Erektilní Léčba dysfunkce: Může pomoci jídlo a strava?

Co je to erektilní dysfunkce?

Erektilní Dysfunkce (ED) je neschopnost člověka udržet nebo udržovat erekci. "Dosažení nebo udržení erekce obvykle není důvodem k obavám, ale časté ED může způsobit stres, vztahové konflikty a ztrátu sebeúcty

Lékaři budou často doporučovat některé léky pro ED, včetně Viagra, Cialis a Levitra.Tyto léky mohou léčit ED pro mnoho mužů.Ale tyto léky mohou být nebezpečné pro některé muže, aby se, nebo nepomáhají zmírnit příznaky.V takových případech testosteron náhradní terapie je další užitečnou volbou, která je předepsána v případě, že ED je způsobeno snížením hladiny testosteronu.

Mohou být také nutné chirurgické implantáty nebo odstranění blokád krevních cév,

Pokud váš lékař nedokáže přesně určit příčinu, může doporučit životní styl a dietní změny na může pomoci.

Životní styl a dieta Úloha životního stylu v ED

Možná budete chtít vyšetřit svůj životní styl s pomocí svého lékaře, pokud nemůže být nalezena specifická lékařská nebo psychologická příčina ED. Obtíž s erekcí je spojena s průtokem krve do penisu. Návyky týkající se životního stylu, které obecně snižují tok krve v těle, mohou přispívat k ED.

• Zvyky zdravého životního stylu, stejně jako doporučené prevence srdečních onemocnění, jsou také užitečné při prevenci ED. Mezi ně patří:
• pravidelné cvičení
• udržování nízkého krevního tlaku
• jíst zdravou výživu
• udržovat zdravou váhu

vyhýbat se alkoholu a cigaret

zabránit a dokonce i obrátit ED. Jíst zdravé potraviny snižuje riziko častých cévních potíží způsobených vysokým cholesterolem, vysokým obsahem cukru v krvi, vysokými hladinami triglyceridů a nadváhou.

ED je problém průtoku krve, takže pokud udržujete krevní cévy v dobrém zdravotním stavu, snižujete riziko vzniku ED.

Studie Massachusetts Male Ageing Study zjistila přímou souvislost mezi dietou a ED. Muži ve studii, kteří jedli velké množství ovoce, zeleniny a celých zrn, a vyhýbali se červenému masu a zpracovaným zrnům, měli méně zkušeností s ED.

Jíst určité potraviny a vyhýbat se jiným lidem může pomoci snížit riziko vývoje ED.

Alkohol a drugsAvoid alkoholu a drog

Užívání alkoholu, zejména chronické a časté pití, stejně jako zneužívání drog, mohou vyvolat nebo zhoršit ED.

ED je běžné u mužů, kteří jsou závislí na alkoholu. Pokud jste piják, zkraťte ho nebo se ho nechte, abyste zjistili, zda se vaše sexuální funkce zlepšuje. Pokud potřebujete pomoc při ukončení léčby, poraďte se s lékařem o dostupných zdrojích.

KakaoKokosové kakao

Má a udržuje erekci vyžaduje dobrý průtok krve a spoustu dostupného oxidu dusnatého. Studie ukázaly, že antioxidační sloučeniny nazvané flavonoidy mohou přispět ke zlepšení kardiovaskulárního zdraví.

Flavonoidy zvyšují průtok krve a koncentraci oxidu dusnatého v krvi. Čokoláda, zejména tmavá odrůda, je bohatá na flavonoidy. Mléčná čokoláda je nižší u flavonoidů a obsahuje vyšší množství cukru a tuku.

Pistácie Pistácie Tento chutný zelený ořech může být víc než skvělé občerstvení. Studie publikovaná v časopise International Journal of Impotence Research zkoumala, jak jíst pistácie postižené ED. Měření bylo provedeno předtím, než byli muži zařazeni do jídla těžké s ořechy a poté. Konzumace pistácií po několik týdnů ukázala zlepšení v několika parametrech ED, včetně zlepšeného skóre indexu mezinárodní indexu erektilních funkcí pro účastníky studie.

Pistácie také zlepšily hladinu cholesterolu a krevní tlak bez významných vedlejších účinků. Pokud máte rádi občerstvení na pistáciích, nemůže vám to ublížit.

Vodní melounReach pro vodní meloun

Toto oblíbené piknikové ovoce může ve skutečnosti zlepšit vaši sexuální funkci. Výzkum od Texas A & M University našel spojení mezi melounem a ED. Sloučenina nacházející se v ovoci zvaném citrulin pomáhá uvolnit krevní cévy. Také zlepšuje průtok krve, podobně jako ED léky.

Bylinné doplňkyA co bylinné doplňky?

Používání bylinných doplňků k léčbě jakýchkoli stavů je kontroverzní, neboť jejich účinnost a bezpečnost nejsou vždy vyšetřovány. Ale existuje několik bylin, které projevily příslib při léčbě ED. Podle Mayo kliniky mohou následující přídavky přispívat k léčbě ED:

• Dehydroepiandrosteron (DHEA) : hormon, u kterého se ukázalo, že zlepšuje libido u žen a pomáhá s ED u mužů.
• L-arginin : aminokyselina, která může pomoci rozšířit krevní cévy pro zlepšení průtoku krve. Nežádoucí účinky jako nevolnost a průjem jsou s ním spojeny.
• Ženšen : ukázalo se, že pomáhá zlepšit ED.

Ale vždycky promluvte se svým lékařem, než se pokusíte o něco nového.

Online ošetřeníBeware online léčby a léčení

Online reklamy na léčbu ED jsou všude. Může být lákavé vyzkoušet to, co tyto reklamy prodávají, a nevidět svého lékaře. Ale dávej si pozor. Mohou přenášet zdravotní rizika.

Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) zjistil, že mnohé z těchto přípravků obsahují léky na předpis. Štítky na těchto doplňcích často nezveřejňují všechny složky, z nichž některé mohou být škodlivé.

Místo toho, abyste riskovali své zdraví těmito doplňky, zadejte si schůzku se svým lékařem a zkuste začlenit tyto dietní tipy do svého každodenního života.