První věcí vzpírání pro sportovce s diabetem

Dnes máme potěšení představit Rodney Miller, dlouholetý typ 1 v Texasu, který začíná první diabetes program zaměřený na vzpírání a kulturistiku.

32letý byl diagnostikován před téměř třemi desetiletími, a po letech, kdy se nejednalo o nejlepší péči o jeho diabetes, našel nové volání, které vedlo k jeho Bolus a Barbells události, které přicházejí 11. června. Rodney vidí je to zcela nový způsob, jak vzdělávat a posilovat lidi s diabetem, nehovoříme o tom, že se účastnícíme ve tvaru!

Daniele Hargenrader, další dlouholetý typ 1, který je cvičí a zvedá gururu (aka Diabetes Dominator), musí poskytnout rekvizity, na Rodney a na této nové události.

Na vzpírání a diabetes, Rodney Miller

Příběh mého diabetu začíná v listopadu 1987, kdy mi bylo čtyř let.

Vykazoval jsem extrémní žízeň a časté močení, které některé z vás znělo jistě. Byl jsem odveden do nemocnice od svých rodičů a zjistili mi, že hladina glukózy v krvi je ohromující 880 mg / dL! Netřeba jsem říkat, že jsem tehdy a tam byla přiznána, že jsem se ponáhl, abych snížil hladinu glukózy na normální hodnotu. Ve skutečnosti jsem strávil dva týdny v kómatu, ale od té doby si nic nepamatuji. Dříve jsme byli zabaleni a vysláni standardní tabulkou od dietologu nemocnice a glukometrem.

Rychle dopředu, když jsem se vzal a začal jsem kariéru. Moje cukry v krvi byly nepravidelné a mé tělo bylo slabé. Jednou v noci mi přišla manželka a řekla mi, že budeme mít dítě. Promluvte o budících voláních! Rozhodl jsem se, že se musím dostat lepší kontroly, abych mohl sledovat, jak dítě vyrůstá.

Věděl jsem, že snížení hmotnosti by pomohlo s kontrolou hladiny glukózy v krvi, a tak jsem vstoupil do místní posilovny, kde jsem pracoval s osobním trenérem asi rok.

Potom jsem se opravdu fascinoval kulturistikou. V příštím roce jsem si stanovil cíl, abych získal větší svaly a využil výživu ve svůj prospěch, abych mohl být připraven na krok v kulturistice.

V tomto okamžiku jsem se začal učit o výživě. Podařilo se mi dostat z obrovských 172 liber na poměrně malou částku. Ztratil jsem svůj tělesný tuk z 32% na 18%. Zjistilo se však, že jsem nebyl požehnaný správným rozměrem, abych byl úspěšný v kulturistikách. Cítím se ztrátou, jednou jsem vstoupil do tělocvičny a zjistil, že leták pro výkonnostní setkání se setkal. Přemýšlel jsem si: "Už tě těšíš těmto vlekům a děláš těžké, tak proč ne skočit a soutěžit?"

S velmi malým tréninkem jsem závodil na 210 liber a vyhrál místo 2 ⁿ v mrtvém úseku a 1 ^st místo v lavicovém tisku. Zjistil jsem, že se mi opravdu líbilo soutěžení a celý výcvik / diety značně zlepšil kontrolu glykémie. Moje tělo bylo lepší, silnější a méně náchylné k nemoci. Když jsem pokračovala v práci v oblasti výživy a výcviku, dokázala jsem si dát dohromady informace, abych se stala nejlepším diabetickým atletem, který bych mohl být.

Po několika zraněních jsem se zúčastnil tréninku silného muže (sport zvedání těžkých předmětů). Bylo to mnohem náročnější než výkonnost, a znovu jsem musel opravdu kopat stovky článků a internetových stránek a mluvit s odborníky v oboru. Jak jsem se naučil, jak mrtvé automobily, vytahovat vozy proti požáru a tisknout záznamy nad hlavou, musel jsem se naučit, jak pohánět mé tělo a udržovat krevní cukry stabilní díky těmto vyčerpávajícím událostem.

Do dnešního dne jsem soutěžil v devíti různých silnických soutěžích. Dexcom nepřetržitý monitor glukózy se ukázal jako neocenitelný během těchto 5-8 hodin dlouhých dnů, dává mi neustálou zpětnou vazbu a pomáhá mi vědět, kdy a kolik potravin a inzulínu budu potřebovat. Neustále kontroluji nebo jím mezi výtahy. Dosáhl jsem svých cílů A1C a byl jsem schopen vystoupit na vysoké úrovni v několika různých silových sportech.

Všechno to vedlo k mé obhajobě v aréně sportovců s cukrovkou.

Jak jsem se dostala starší, začal jsem si všimnout, že pro diabetických sportovců je nedostatek komunitní podpory.

Když jsem začal být více otevřený v souvislosti s cukrovkou a fitness, nyní se ke mně hlásil dobrý přítel Daniel Borba, který se mě zeptal, jestli se budu připojit ke své skupině na Facebooku pro Diabetické atlety 1. typu. Byl jsem nadšený! Bylo zde několik tisíc diabetiků, kteří se podíleli na širokém spektru sportů a honili si své vlastní ideály fitness.

Začal jsem také pracovat více s mým místním úřadem pro americkou diabetiku. V loňském roce jsem byl schopen mrtvé auto, abych pomohl získat peníze a povědomí o cukrovce. Bylo to extrémně naplněné, ukazující diabetikům všude, že nemusí definovat, kdo jsme; Nejdřív jsem silný a diabetik.

Bolus & Barbells

Vzhledem k tomu jsem se rozhodl dát dohromady živou událost nazvanou Bolus a Barbells. Tato událost se koná dne 11. června 2016 v Austinu v Texasu a bude první svého druhu. Kromě toho budeme mít po celý den několik zvedacích akcí. Budeme trénovat a angažovat

ge s lidmi, kteří vědí, co procházíme v každodenním živote s typem 1.

Tato akce přinese také několik neuvěřitelných odborníků s příslušnými znalostmi v oblasti výživy a kondice mluvit (a zahrnout zvedací cvičení!), a všichni žijí s T1D sami. Kromě mého sdílení mého osobního příběhu mluvčí obsahují:

• Jeffrey Huet, diagnostikovaný T1D ve věku 12 let, který hrál vysokoškolský fotbal, a nyní je sportovec Crossfit, powerlifter a silný muž, který usiluje o BREAK DIABETES.
• Hillary Emmons, další sportovec a trenér T1D Crossfit.
• Kelley Crumpler, zdravotní sestra registrovaná v T1D a vychovatelka na její rodinné klinice, endokrinologii Brazos Valley v Texasu, která poskytne přehled inzulínů a pump.

Budete mít spoustu času na zodpovězení otázek, takže každý může získat znalosti, které potřebují ke zvýšení jejich kontroly a výkonu. Bude několik zvedacích zasedání, které umožní každému zvednout se, bez ohledu na to, jaké zkušenosti mají v současné době.

Tato událost usnadňuje nezisková skupina Cleans for a Cure, která sídlí v Severní Karolíně, a podporuje výzkum diabetu, stejně jako stipendia v táborech, fundraising psů po varhání a obecné povědomí T1D v komunitě Crossfit.

Mým snem je mít několik z těchto akcí za rok po celých Spojených státech a v současné době máme v pracích další tři - další informace, které budou ohlášeny!

Chcete-li získat další informace, můžete se k nám dostat na adresu slbperformance @ gmail. com nebo se podívejte na webové stránky www. bolusandbarbells. com. Doufám, že tě tam uvidím!

Děkujeme za sdílení vašeho příběhu, Rodney! Těšíme se na to, jak první událost Bolus a Barbells jde, a nemůžeme se dočkat, až se rozšíří po celé zemi.

Odmítnutí odpovědnosti : Obsah vytvořený týmem Diabetes Mine. Pro více informací klikněte zde.

Odmítnutí odpovědnosti

Tento obsah je vytvořen pro Diabetes Mine, blog pro zdraví spotřebitelů zaměřený na diabetickou komunitu. Obsah není lékařsky přezkoumáván a nedodržuje redakční pokyny společnosti Healthline. Více informací o partnerství Healthline s Diabetes Mine naleznete zde.