pláž Pasqyra(Albánie)
Obsah:
Ať už se snažíte snížit uhlíkovou stopu, snížit několik kilogramů nebo vyhnout se dopravní špičce, jízda na kole je skvělý způsob, jak si okořenit každodenní dojíždění. Pro ty, kteří nevlastní kolo, se ve Spojených státech vyskytují programy pro sdílení kol, které umožňují dojíždějícím osobám pronajmout a vrátit jízdní kola do mnoha rozbočovačů, které se nacházejí v celém městě. Od Long Beach v Kalifornii po Long Beach v New Yorku se očekává, že počet sdílených jízdních kol se v příštích několika letech čtyřnásobně zvýší, jelikož města zavedou programy pro sdílení jízdních kol pro obyvatele a návštěvníky (Brown, 2013).
Jak to funguje?
Sdílení jízdních kol je v současné době nejrychleji rostoucím druhem dopravy na světě, pomáhá městům zmírňovat dopravní zácpy, snižovat znečištění, zlepšovat zdraví obyvatel a podporovat růst místních podniků. Pomocí kreditní karty online nebo na určeném kiosku si může osoba koupit krátkodobé nebo roční členství, které jí umožňuje vyzvednout a vrátit jízdní kolo ze sítě samoobslužných dokovacích stanic. Dokovací stanice jsou snadno lokalizovány a jednoduše je možné jezdit na všech velikostech jízdních kol, které nabízejí skvělou alternativu k autobuse, metru nebo automobilu (Brown, 2013).
Jak byste mohl využít?
Dopravní zápchy a potíže se zajištěním parkování v první řadě jsou při jízdě na kole irelevantní. Bez ohledu na to, zda jezdíte na potěšení nebo na určitý účel, jízda na kole je osvědčeným stresovým prostředkem, který vás přivede k cíli lépe se světem a sebou. Když uvažujete o nákladech na vlastnictví a provoz vozidla, účast na programu pro sdílení kol vám pomůže ušetřit peníze na každodenní výdaje
Kromě finančních výhod může jízda na kole velkým přínosem pro vaše zdraví. Pro ty, kteří chtějí zlepšit své kardiovaskulární zdraví, jízda na kole je cvičení s nízkým dopadem, které lze provést s malým nebo žádným stresem na kloubech kolen, boků a kotníků. Cyklistika zvyšuje svalovou sílu a vytrvalost a může také zlepšit vaši rovnováhu a koordinaci, protože celé vaše tělo pracuje na předávání a řízení jízdního kola po vaší cestě.
Jak můžete začít?
Rychlé vyhledávání na internetu vám pomůže zjistit, zda existuje program pro sdílení kol ve vaší oblasti. Pokud ji nenajdete, nezoufejte. Počet měst, které provádějí programy pro sdílení kol, bude i nadále růst a vaše může být velmi dobré. Pokud se můžete zúčastnit, existuje řada aplikací a webů pro smartphony, které vám pomohou mapovat cestu na kole. Webové stránky jako Google Maps a Map My Ride umožňují zadat počáteční a konečný cíl a zobrazí vám nejjednodušší a nejbezpečnější trasu dostupnou ve vaší oblasti.Ujistěte se, že jste obeznámeni s provozními zákony a dostupnými jízdními pruhy pro jízdní kola a cvičíte pomocí ručních signálů při navigaci v rušných ulicích.
Sarah Daltonová je zakladatelem společnosti Able Mind Able Body, společnosti založené v Las Vegas, která nabízí motivační trénink v oblasti životního stylu a osobní tréninkové služby. Vezme holistický přístup k zdravému životu a vzdělává ostatní o výhodách výživy, cvičení a emočního zdraví. Navštivte www. schopnýmodle. com pro více informací.
Diabetes Sdílení dat: Animas pro práci s Tidepoolem
Inzulínová pumpa Animas se stala dalším diabetologickým zařízením pro rozhraní s otevřenou datovou platformou Tidepool pro diabetes.
Nové inteligentní inzulínové pero pro sdílení dat
DiabetesMine zahrnuje zprávy o inzulínových perách s inteligentním rozhraním Bluetooth - InPen společnosti Companion Medical nově spuštěné pero ESYSTA z Německa.
Tipy, fakta a legislativa týkající se bezpečnosti jízdních kol
Dozvíte se o bezpečnosti jízdních kol a o tom, jak se chránit před svými nehodami. Mezi nejčastější zranění, která se týkají jízdních kol, patří odřeniny, poranění, modřiny, zlomené kosti, trauma hlavy, vnitřní zranění a smrt.
