BATTLEFIELD 1 O CORREDOR ! #4
Obsah:
- Cvičení bulimie je extrémní, patologické cvičení. Má některé vlastnosti podobné bulimii nervosa. Bulimie nervosa je porucha příjmu potravy, která obecně zahrnuje nadměrné požívání a následné vyčištění. Vyplachování znamená zbavit tělo požitého jídla samovolně vyvolaným zvracením nebo průjmem. Člověk s bulimií cvičení se nečistí. Nadměrně působí na spalování tuků a kalorií.
- Cvičení je zdravá zábava. To může způsobit, že je těžké zjistit nadměrné výkony. Příliš velké obavy z cvičení a hubnutí je jeden znak. Chybějící důležité události z důvodu cvičení jsou další znamení.
- Podobně příliš mnoho cvičení může způsobit stres na vašich kostech a kloubech. To může vést ke stresovým zlomeninám, artritidě nebo k chronické bolesti kloubů v průběhu času.
- Terapeut nebo psychiatr může léčit psychologické aspekty cvičení bulimie. Budou schopni diskutovat o problémech s obrazem těla a navrhnout způsoby, jak překonat negativní názory na sebe. Mohou také využít techniky, jako je kognitivní behaviorální terapie, která vám pomohou přizpůsobit vaše postoje a sebepoznání.
- Extrémní cvičení nemusí ovládat váš život. Můžete převzít kontrolu nad cvičením bulimie prostřednictvím terapie a oddanosti zdravému tréninku rutiny.
Cvičení bulimie je extrémní, patologické cvičení. Má některé vlastnosti podobné bulimii nervosa. Bulimie nervosa je porucha příjmu potravy, která obecně zahrnuje nadměrné požívání a následné vyčištění. Vyplachování znamená zbavit tělo požitého jídla samovolně vyvolaným zvracením nebo průjmem. Člověk s bulimií cvičení se nečistí. Nadměrně působí na spalování tuků a kalorií.
Lékaři jednou klasifikovali cvičení bulimie jako druh bulimie nervózní. To však již není. Cvičení bulimie je těžké klasifikovat. Může spadat do jiných kategorií, jako jsou tělesné dysmorfické poruchy, problémy s OCD spektrem nebo jejich kombinace a další.Příznaky Jaké jsou příznaky cvičení bulimie?
Cvičení je zdravá zábava. To může způsobit, že je těžké zjistit nadměrné výkony. Příliš velké obavy z cvičení a hubnutí je jeden znak. Chybějící důležité události z důvodu cvičení jsou další znamení.
pečlivé sledování toho, kolik kalorií spálíte při práci
, která se stane úzkostnou a rozčilenou, nebo se cítí vinni, pokud vám chybí plánované cvičení
- tenký jste a cítit potřebu vynaložit více na to, abyste dosáhli požadované váhy
- vidět své tělo jinak než ostatní
- být rozzlobený nebo defenzivní, pokud někdo naznačuje, že cvičíte příliš mnoho
- U žen se také může objevit amenorea (nepřítomnost menstruace) v důsledku nadměrné výkonnosti. Pokud je to chronické, může to vést k reprodukční problematice u žen v plodném věku.
Cvičení bulimie a nadměrné cvičení mohou mít řadu negativních účinků na vaše tělo. Ve studii publikované v roce 2012 výzkumníci zjistili, že nadměrné vytrvalostní cvičení může způsobit abnormální přestavbu srdce. Může také pacientům vystavit riziko arytmie. Zatímco neexistuje obecný konsensus, tato studie poukazuje na to, že patologické množství cvičení může vést k negativním účinkům na tělo.
Podobně příliš mnoho cvičení může způsobit stres na vašich kostech a kloubech. To může vést ke stresovým zlomeninám, artritidě nebo k chronické bolesti kloubů v průběhu času.
Někdo s bulimií cvičení může zjistit, že jsou nemocní častěji než obvykle. Nadměrné cvičení může oslabit imunitní systém. To může také způsobit, že jste náchylný k respirační a jiné infekce, které unavené tělo může bojovat o překonání.
Ženy, které nemají dostatek tuku v těle, mohou zažít vypnutí reprodukčního systému. Toto je známé jako amenorea.Mohlo by to vést k neplodnosti a jiným reprodukčním problémům.
Léčba Jaké jsou možnosti léčby bulimie cvičení?
Komunikace, že možná máte problém, je prvním krokem při léčbě bulimie cvičení. Pokud máte obavy z vašeho chování, mluvte s lékařem o vašem cvičení a stravovacích návycích. Mohou vás nasměrovat k pomoci.
Terapeut nebo psychiatr může léčit psychologické aspekty cvičení bulimie. Budou schopni diskutovat o problémech s obrazem těla a navrhnout způsoby, jak překonat negativní názory na sebe. Mohou také využít techniky, jako je kognitivní behaviorální terapie, která vám pomohou přizpůsobit vaše postoje a sebepoznání.
Lékař nebo terapeut vás může požádat o to, abyste věděli cvičit, například kolik času strávíte cvičením. Je snadné se vrátit do nadměrných výkonů. Ale mluvit s terapeutem a doktorem o zdravých cvičení vám pomůže zůstat fit bez rizika vašeho zdraví.
OutlookKdo je dlouhodobý výhled?
Výcviková bulimie je vážným stavem, ale je možné ho obnovit. Dobrý lékař, psychiatr nebo terapeut vám může pomoci naučit se dovednosti zvládnout tento stav.
Extrémní cvičení nemusí ovládat váš život. Můžete převzít kontrolu nad cvičením bulimie prostřednictvím terapie a oddanosti zdravému tréninku rutiny.
