Bolest v zadní části kolena: Příčiny, léčby a další

Křeče je utahování svalu. Svaly v tele jsou s největší pravděpodobností křečovité, ale i jiné svaly na nohách se mohou křečou - také včetně svalů v zadní části stehna v blízkosti kolena.

Máte větší šanci mít křeče v noze, když cvičíte nebo během těhotenství. Mezi další možné příčiny patří:

Nervové problémy v nohách

dehydratace

infekce, jako jsou tetanu

toxiny, jako je olovo nebo rtuť v krvi

onemocnění jater

• Jumperova kolena2. Jumper koleno
• Jumper koleno je zranění šňůry - kabel, který spojuje vaše koleno (patella) do vašeho holenního kloubu. Také se nazývá patelární tendonitida. Může se to stát, když skočíte nebo změníte směr, například při hraní volejbalu nebo basketbalu.
• Tyto pohyby mohou způsobit malé slzy v šlach. Nakonec, šlacha se zvětšuje a oslabuje.
• Jumperovo koleno způsobuje bolest pod kolenem. Bolest se časem zhoršuje. Jiné příznaky zahrnují:

slabost

potíže ohýbání a narovnání kolena

Zranění soustružená3. Biceps femoris tendonitida

Hrudník se skládá z trojice svalů, které se táhnou dolů po stehně:

semitendinosus sval

• semimembranosus sval
• biceps femoris sval
• Tyto svaly vám umožňují ohýbat koleno.

Zranění jednoho z těchto svalů se nazývá tahání nebo tahání. Při svahu příliš silně se vyskytuje křehkost. Sval může úplně trhnout, což může trvat měsíce, než se uzdraví.

Když zraníte svůj kosmický sval, ucítíte náhlou bolest. Úrazy na biceps femoris - nazývané biceps femoris tendinopathy - způsobit bolest v zadní části kolena.

• Další příznaky zahrnují:
• otok
• modřiny

slabost v zadní části nohy

Tento typ zranění je častý u sportovců, kteří běží rychle ve sportu jako fotbal, basketbal, tenis nebo trať . Roztáhnutí svalů ven před hraním může pomoci předejít vzniku tohoto zranění.

Bakerova cyst4. Pekařská cysta

Pekařská cysta je tekutinový vak, který se tvoří za kolenem. Tekutina uvnitř cysty je synoviální tekutina. Normálně tato tekutina působí jako mazadlo pro kolenní kloub. Pokud však trpíte artritidou nebo poraněním kolena, může vaše koleno produkovat příliš mnoho synoviální tekutiny. Extra tekutina se může zvětšit a vytvořit cysty.

• Příznaky zahrnují:
• bolest v koleni a za kolenem
• otok za kolenem

tuhost a obtíže při ohýbání kolena

Tyto příznaky se mohou zhoršovat, když jste aktivní. Pokud cysty prasknou, pocítíte ostrou bolest v koleni.

Bakerovy cysty někdy jdou samy od sebe. K léčbě velké nebo bolestivé cysty můžete potřebovat steroidní injekce, fyzikální terapii nebo vyčerpání cysty. Je důležité určit, zda je hlavní příčinou cysty, jako je artritida. Pokud tomu tak bude, vyřešíte-li tento problém nejprve, může se Bakerova cysta vyčistit.

Café strain5. Gastrocnemius tendonitida (kmen kmene)

• Gastrocnemius sval a soleus sval tvoří vaši lýtku, která je zadní část dolní nohy. Tyto svaly pomáhají ohýbat koleno a ukazovat prsty.
• Jakýkoliv sport, který vyžaduje, abyste rychle vyrazili ze stojící pozice na běh - jako tenis nebo squash - mohou napnout nebo roztrhnout sval gastrocnemius. Budete vědět, že jste tento sval zatížili náhlou bolestí, kterou způsobuje v zadní části nohy.
• Jiné příznaky zahrnují:

bolesti a otoky v tele

otlaky v tele

potíže na špičkách

Bolest by měla poklesnout v závislosti na velikosti slz. Odpočinku, zdvihnutí nohy a zmrazení zraněného místa pomůže léčit rychleji.

Meniscus slza6. Meniscus slz

Meniskus je klínovitý kus chrupavky, který tlumí a stabilizuje kolenní kloub. Každá kolena má dvě menisky - jednu na obou stranách kolena.

• Sportovci někdy trhají meniskus, když dřepou a zkroutí koleno. Když zestárnete, váš meniskus oslabuje a degeneruje a je pravděpodobné, že se bude otáčet jakýmkoliv kroucením.
• Když roztrháte meniskus, můžete slyšet zvuk "popping". Zranění by nejprve nemělo bolet. Ale po několika dnech, kdy se na ni dostanete, může být koleno mnohem bolestivější.
• Další příznaky slzného menisku jsou:

tuhost v koleni

otok

slabost

uzamčení nebo uvolnění kolena

Odpočinek, led a elevace postiženého kolena pomůže zmírnit příznaky a umožní mu hojit rychleji. Pokud se slza sama o sobě nezlepšuje, možná budete potřebovat operaci k jejímu opravě.

Zranění ACL7. Zranění předního křížového vazu

• Přední křížové vazivo (ACL) je pás tkáně, který prochází přední částí kolenního kloubu.Spojuje stehenní kosti s páteří a pomáhá stabilizovat a zajišťovat pohyb do kolena.
• Většina zranění ACL nastane, když zpomalíte, zastavíte nebo změníte náhle směr pohybu. Můžete také napnout nebo roztrhnout toto vázání, pokud přistanete skok špatně, nebo se dostanete do styku v kontaktu jako sport.
• Při úrazech se může stát "pop". Potom bude vaše koleno ublížit a zvětšovat. Mohli byste mít problémy s pohybem kolena a cítit bolest, když chodíte.
• Odpočinek a fyzikální terapie mohou pomoci k léčení kmene ACL. Pokud je vaz se roztrhává, budete často potřebovat operaci, která ho opraví. Zde je co očekávat během rekonstrukce ACL.

Poranění PCL8. Poranění zadního křížového vazu

Zadní křížové vazivo (PCL) je partnerem ACL. Je to další páska tkáně, která spojuje stehenní kosti s vaší holení a podporuje koleno. Nicméně, PCL není tak pravděpodobné, že se zraní jako ACL.

PCL můžete zranit, pokud utrpíte tvrdou ránu na přední části kolena, například při dopravní nehodě. Někdy se objeví zranění při kroucení kolena nebo při chůzi chybí krok.

Protahování vazu příliš daleko způsobuje napětí. S dostatkem tlaku se vaz může roztrhat na dvě části.

Spolu s bolestí způsobuje poranění PCL:

otok kolena

tuhost

potíže s chůzí

slabost kolena

Zbytek, ledu a nadmořská výška mohou pomoci uzdravit zranění PCL rychleji. Možná budete potřebovat operaci, pokud jste utrpěli více než jedno vazivo v koleni, máte příznaky nestability nebo také máte poškození chrupavky.

Chondromalacia9. Chondromalacia

• Chondromalacia se vyskytuje, když se chrupavka v kloubu rozpadne. Chrupavka je kaučukový materiál, který chrání kosti, aby se při pohybu nepokrčili navzájem.
• Zranění kolena, nebo postupné zhoršování věku, artritidy nebo nadužívání, může způsobit chondromalácii. Nejčastějším místem rozpadu chrupavky je pod kolena (patella). Když je chrupavka pryč, kolenní kosti se škrabou proti sobě a způsobují bolest.
• Hlavním příznakem je tupá bolest za kolenem. Bolest se může zhoršit, když stoupáte po schodech nebo po chvíli, kdy jste seděli.
• Další příznaky zahrnují:

potíže při pohybu kolena kolem určitého bodu

slabost nebo vzpěra kolena

pocit praskání nebo mletí při ohýbání a narovnání kolena

Led, nad - řídit léky proti bolesti a fyzická terapie může pomoci s bolestí. Jakmile je chrupavka poškozena, chondromalacia nezmizí. Pouze chirurgický zákrok může poškozenou chrupavku opravit.

Artritida10. Artritida

Artritida je degenerativní onemocnění, při kterém se chrupavka, která tlumí a podporuje kolenní kloub, postupně odvádí. Existuje několik typů artritidy, které mohou ovlivnit kolena:

• Osteoartróza je nejběžnější typ. Je to postupné rozpad chrupavky, ke kterému dochází při stárnutí.
• Rheumatoidní artritida je autoimunitní onemocnění, při kterém imunitní systém mylně napadá klouby.
• Lupus je další autoimunitní onemocnění, které způsobuje zánět kolen a dalších kloubů.

Psoriatická artritida způsobuje bolesti kloubů a šupinaté náplasti na kůži.

Bolesti artritidy můžete zvládnout pomocí cvičení, injekcí a léků proti bolesti. Rheumatoidní artritida a jiné zánětlivé formy onemocnění jsou léčeny léky modifikujícími choroby, které tlumí odpověď imunitního systému a snižují zánět v těle. Zjistěte, jak jinak můžete zvládat bolesti s artritidou.

DVT11. Trombóza hlubokých žil

• Hluboká žilní trombóza (DVT) je krevní sraženina, která se tvoří v hluboké žíle uvnitř nohy. Budete cítit bolest nohy, zvláště když se postavíte. Zde je návod, jak zjistit, zda máte krevní sraženinu.
• Jiné příznaky zahrnují:
• otok nohy
• teplo v oblasti

červená kůže

Je důležité, aby se hluboká žilní trombóza léčila co nejrychleji. Sraženina se může uvolnit a cestovat do plic. Když se sraženina dostane do tepny v plicích, nazývá se to plicní embolie (PE). PE může být život ohrožující.

HBP je léčena přípravky pro ředění krve. Tyto léky zabraňují zvětšení sraženin a zamezují tvorbě nových sraženin. Vaše tělo nakonec rozbije sraženinu.

Pokud máte velkou sraženinu, která je nebezpečná, lékař vám dá léky, které se nazývají trombolytika, aby se rozrušili rychleji.

• Jak získat úlevuTipy pro rychlou úlevu
• Měli byste
• Odpočinout koleno, dokud se nezahojí.

Podržte led na něm po dobu 20 minut najednou, několikrát denně.

Používejte kompresní bandáž na podporu kolen, ale ujistěte se, že není příliš těsná.

Zvedněte koleno na polštáři nebo na několika polštářích.

Použijte berle nebo třtinu, abyste ztratili váhu z kolena.

Vezměte léky proti bolesti (NSAID) na bolest, jako jsou aspirin (Bufferin), ibuprofen (Advil) a naproxen (Naprosyn).

• Když se u svého lékaře setkáte s lékařem
• Možná jste schopni léčit bolest před malým zraněním nebo artritidou doma. Pokud však zaznamenáte následující skutečnosti, zavolejte svého lékaře:
• Zraněná noha je červená.
• noha je velmi opuchnutá.
• Máš hodně bolesti.
• Spouštíš horku.

Měl jste v minulosti krevní sraženiny.

Mohou určit příčinu bolesti kolena a pomoci vám najít úlevu.

• Měli byste také vyhledat okamžitou lékařskou péči, pokud máte:
• silná bolest
• náhlé otoky nebo teplo v noze
• potíže s dýcháním
• noha, která nedosáhne váhy > změny vzhledu kolenního kloubu