Nejlepší blogy roku

Tyto blogy jsme pečlivě vybrali, protože se aktivně snažíme vzdělávat, inspirovat a posílit své čtenáře častými aktualizacemi a vysoce kvalitními informacemi. Pokud byste nám chtěli informovat o blogu, nominujte je e-mailem na adrese bestblogs @ healthline. com!

Zdravé bydlení zahrnuje tolik prvků - dieta, fitness, duševní zdraví, rodinný život a další. A když je web plný rad, někteří blogerové se vyplatí, pokud jde o to, že skutečně berou své čtenáře rukama a dávají jim nástroje, které potřebují, aby mohli žít šťastný a zdravý život.

Známe něco či dvě o zdraví, takže když si vybereme ty nejlepší zdravé životní blogy, nebereme to lehce. V těch dnech (nebo týdnech nebo měsících), kdy se všechno, co se ve vašem každodenním životě zdá být překážkou života zdravého života, mohou být blogéři, kteří se zamýšlejí nad dobře zaokrouhlenou wellness, světelnými majáky. Opravdu budují komunitu a online rodiny kolem jejich obsahu, a proto si tyto blogy zaslouží vysokou chválu.

Zdravý. Šťastný. Život

Kathy Patalsky je veganský autor kuchařky a blogger na plný úvazek. Její práce se objevila všude od NPR po Saveur, ale její domovská základna je tento blog. Každý příspěvek nabízí lahodný recept a pohled na Patalskyho jasnou, temperamentní osobnost. Nejen, že tyto recepty vypadají neuvěřitelně, jsou naprosto přístupné, a to i pro nezkušeného kuchaře.

Navštivte blog .

Tweet ji @lunchboxlunch

Mommypotamus

Mnoho lidí hledá wellness jen po velkém telefonním hovoru. Takový byl případ Heather Dessinger. Byla diagnostikována s autoimunitní poruchou dva roky poté, co si vzala její miláčku, Heatherovi bylo řečeno, že není dostatečně zdravá na to, aby nesla dítěti, neboť její hladina cholesterolu byla nebezpečně nízká kvůli extrémnímu nízkotučnému dietě. O několik let později - po četbě čtení, úpravách hlavního životního stylu a tří dětí - sdílí vše, co se naučila. Můžete číst o tom, co jí krmí své děti, nejnovější netoxický recept na čištění domů, který si vymyslela, nebo jak se dostat přes nemoc bez léků.

Navštivte blog .

Tweet ji @mommypotamus

MyFitnessPal Blog

Pokud jste na zdravém životě, pravděpodobně jste slyšeli o My Fitness Pal. Jedná se o aplikaci, která vám umožní snadno sledovat příjem jídla a fitness, aby vám pomohla dosáhnout vašich cílů. A pokud jste obeznámeni s komplexní a přesnou povahou aplikace, můžete vsadit, že nebudete zklamáni obsahem, který sdílí na svém blogu. Získáte recepty na zdravé pokrmy, ale i osobní příběhy o vítězství v hubnutí a snadné tipy pro trénink.

Navštivte blog .

Tweet @MyFitnessPal

Blog Sarah Wilson

Sarah Wilson je nejprodávanější autor a novinář.Mezi její oblasti zájmu patří minimalismus, potírání potravinového odpadu, dobré jídlo a živobytí bez cukru. Ve skutečnosti je na ní napsána řada knih. Máme rádi, že její blog není omezen pouze na jedno téma. Místo toho můžete získat osobní zprávy od Sarah o tom, jak zachází s její úzkostí přirozeně, že žije s autoimunitní chorobou, jídlem, cestováním a co to znamená být žena.

Navštivte blog .

Tweet jí @_ sarahwilson_

Prsty arašídové máslo

Pokud jste někdy někým řekl, že potřebují ustoupit od jarní arašídové máslo, tohle není pro vás blog. Pokud jste však, stejně jako blogger Julie Fagan, věříte, jíst arašídové máslo přímo z nádoby s prstem je v pořádku, vítejte. Aby bylo jasné, tento blog není o arašídovém másle, ale je to dobrá metafora pro přístup Julie ke zdraví a wellness. Vyberte wellness pro lásku k životu, jídlo, a co je nejdůležitější, sami, ne z trestů.

Navštivte blog .

Tweet její @pbfingers

Fit Bottomed Girls

Fit Bottomed Girls začal jako fitness blog mezi dvěma přáteli. O pár let později přidali třetího přítele a dnes se trio zaměřuje na to, že vám pomůže upřednostnit zdraví a kondici bez deprivace. Zdravé bydlení je více než jen klesající váha. Koneckonců jde o trvalé změny v zdravém životním stylu. Jejich blog je zdrojem pro všechny věci fitness, s příspěvky na oblečení pro trénink, sport, zotavení a osobní příběhy o zdraví vítězství.

Navštivte blog .

Tweet @FitBottomedGirl

Happy Fit Mama

Není to často, že jste na blogosféře nalezli odborníka na zdravý životní styl. Angela Happy Fit Mama je také klinický cvičebný fyziolog a běžecký trenér. Ale fitness není její jediný zájem. Najdete zde úžasné recepty, osobní příběhy o tréninku Angela a skvělé tipy a rady, které vám pomohou udržet si život.

Navštivte blog .

Tweet jí @happyfitmama

Delish znalosti

Alex Caspero je registrovaný dietitik, který podporuje vegetariánský stravovací plán a zdravý život. Její blog je svátek pro oči a zahrnuje recepty na téměř všechno, co byste mohli chtít. (Nenechte si ujít maso, slibujeme!) Vyzkoušejte dobrodružné a ochucené recepty, jako je její harissa tahini tofu, nebo si přečtěte její tipy na dovolenou na rozpočtu bez obětování zdravé výživy.

Navštivte blog .

Tweet her @delishknowledge

Hmotné záležitosti

Yoni Freedhoff je rodinným lékařem a spoluvlastníkem Bariatric Medical Institute, nehirurgického centra pro hubnutí. Freedhoff od roku 2005 provozuje váţné záležitosti a jakmile začnete číst některé ze svých příspěvků, můžete být v pokušení cestovat zpět po všech 12 letech poradenství. Zabývá se všemi věcmi, hubnutí a údržbou, a přesně ukazuje, které trendy a špatné postupy pracují, abychom udrželi nadváhu a nezdravé.

Navštivte blog .

Napište ho @ YoniFreedhoff

Toby Amidor Nutrition

Možná jste viděli Toby Amidor v televizi nebo online.Je odborníkem na výživu, který se často objevuje na výstavách jako "Dr. Oz. "Ale to, co můžete ještě vidět, je její plodný blog. Na své webové stránce nabízí Amidor všechny své poznatky a čtečky bodů přispívajícím, včetně studentů výživy, odborníků na výživu a dietologů. Toto odborné poradenství může být okamžitě prospěšné pro lidi, kteří se snaží udržitelným změnám ve svém životním stylu.

Navštivte blog .

Tweet její @tobyamidor

Precision Nutrition Blog

Precision Nutrition je tým výživných a fitness trenérů, kteří pomáhají mužům a ženám dosáhnout svých cílů. Vybíráme jejich blog jako jeden z nejlepších, protože nabízí přístupné a hodnotné rady pro zdravý život. Je to skvělý blog pro lidi, kteří se zajímají o snížení tělesné hmotnosti nebo o dosažení dalších cílů v oblasti fitness, ale je to také dobré pro osobní trenéry, s poradními místy o tom, zda - a jak - nabízet klientům poradenství v oblasti výživy?

Navštivte blog .

Tweet @insidePN