ČAsté akutní akutní a jak se jim vyvarujte

AirTriggery ve vzduchu

Vystavení pylům, znečištění ovzduší, kouř z cigaret a výpary z hořící vegetace mohou způsobit, že váš astma vzplanul. Pyl je nejvíce obtížný během jara a na podzim, ačkoli květy, plevele a trávy kvetou po celý rok. Během špičkových časů pylů během dne se vyvarujte.

Používejte klimatizaci, pokud ji máte. Klimatizace redukuje znečišťující látky ve vnitřním ovzduší, například pyl, a snižuje vlhkost v místnosti nebo domě. To snižuje riziko vystavení roztočům a nebezpečí vzplanutí. Vystavení chladnému počasí může také u některých lidí způsobit vzplanutí.

Zvířata a zvířataPříští a chlupatí přátelé mohou vyvolat astma

Domácí a zvířata, zatímco jsou rozkošná, mohou vyvolat epizodu astma u osob alergických na ně. Plíseň je jedním spouštěčem a všechny zvířata to mají (některé víc než jiné).

Navíc mohou bílkoviny nacházející se v slinách zvířete, výkalů, moči, srsti a pokožky vyvolat astma. Nejlepším způsobem, jak se vyhnout vzplanutí těchto spouštěčů, je zcela vyhnout se zvířeti.

Pokud nejste připraveni rozdělit se do styku s milovaným rodinným mazlíčkem, snažte se udržet zvíře ve vaší ložnici, mimo nábytek a většinu času venku, pokud je to možné. Domácí zvířata by měla být často koupána.

DustBe detektivem prachu

Roztoči, obyčejný alergen, rádi se schováváme na místech a místnostech, které často častěji zahrnují ložnice, obývací pokoje a kanceláře. Zakupte prachotěsné kryty pro matraci, krabicové pružiny a pohovku. Koupit prachotěsné polštářky, které se pohybují mezi polštářem a polštářkem. Umývejte prádlo na nejžhavějším nastavení vody.

FormDon't být přátelský k plísním

Forma a plíseň jsou dvěma velkými spouštěči astmatu. Můžete předejít vzplanutím těchto spouštěčů tím, že si uvědomíte vlhké místa ve vaší kuchyni, vanu, suterénu a kolem dvora. Vysoká vlhkost zvyšuje riziko růstu plísní a plísní. Investujte do odvlhčovače, pokud je vlhkost znepokojena.Ujistěte se, že vyhazujete všechny sprchové závěsy, koberečky, listy nebo palivové dříví s plísní nebo plísní.

Chyby, které procházejí

šváby nejsou jen strašidelné; mohou tě ​​také špatně zvládnout. Tyto chyby a jejich výkaly jsou potenciálním spouštěčem astmatu. Pokud zjistíte problém s švábem, podnikněte kroky k jejich odstranění. Zakryjte, skladujte a odstraňte otevřené nádoby na vodu a potraviny. Vakuujte, odstraňte a vyčistěte všechny oblasti, kde uvidíte šváby. Zavolejte exterminátora nebo použijte šupinové gely, abyste snížili počet chyb v domě. Nezapomeňte zkontrolovat, zda váš domov je venku, abyste zjistili, kde se mohou chyby skrývat.

Jiné stavyOstatní stavy mohou způsobit astma

Infekce, viry a nemoci, které ovlivňují vaše plíce, mohou vyvolat astma. Mezi příklady patří nachlazení, respirační infekce, pneumonie a chřipka. Sinusové infekce a kyselý reflux mohou také způsobit vzplanutí astmatu, stejně jako některé léky.

Parfémy a výrazně vonné látky mohou zhoršit vaše dýchací cesty. Stres, úzkost a jiné silné emoce mohou také vyvolat rychlé dýchání. Toto podráždění v dýchacích cestách nebo rychlé dýchání může také způsobit vzplanutí astmatu. Dále mohou potravinové alergie způsobit astmatický záchvat, zvláště pokud máte anamnézu anafylaktické reakce na potravinový alergen.

Vyvarujte se aktivace Vyhněte se spouštěčům

Pokud si myslíte, že máte alergický astma, požádejte svého lékaře o provedení alergického testu. Tímto způsobem můžete zjistit, jaké alergeny způsobují rozvoj astmatického vzplanutí.

Přestože nemůžete léčit astma, můžete ji ovládat. Spolupracujte se svým lékařem, abyste identifikovali spouštěče astmatu. Vyhněte se jim, kdykoli je to možné, a vyhnete se vzplanutím a cítit se lépe.

CvičeníOstatní spoušť byste se neměli vyhnout

Cvičení může být obyčejným spouštěčem astmatu, ale toto je jedna spoušť, kterou byste se neměli vyvarovat. Fyzická aktivita je důležitá pro vaše celkové zdraví a je to riziko, které stojí za to přijmout.

Buďte moudří, že do svého života začleníte fyzickou aktivitu, cvičení a outdoorové aktivity. Pokud je astma způsobená cvičením znepokojena, poraďte se s lékařem o lécích, které pomáhají předcházet vzplanutí astmatu, když jste fyzicky aktivní.

Promluvte se svým lékařem Když se nemůžete vyhnout spouštěčům

Některé spouštěče jsou tak běžné, že se jim nemůžete vyhnout. Prach je dobrým příkladem. Lidé, kteří mají vysokou citlivost na prach, budou mít obtížný čas se jim vyhnout.

V takovém případě Vám lékař může doporučit alergické záchvaty. Váš lékař injekci malého množství alergenu do vašeho těla a v průběhu času se vaše tělo naučí rozpoznat a nereagovat na něj tak hrozně, jako kdysi. Tato léčba může během záchvatu snížit příznaky astmatu a některé spouštěče mohou být zvládnutelnější.