Jak používat berle: tipy, jak chodit s berlemi

Jaká je historie berlí?

Od starověku lidé vyráběli podpůrná zařízení, aby se udrželi, když onemocněli nebo byli zraněni. Používání podpůrných zařízení se datuje do roku 2830 př. Nl. Řezbářství u vchodu do egyptské hrobky zobrazuje postavu opírající se o hůlku podobnou hůlce.

Konstrukce berle se vyvinula ze základního „T“ používaného Tiny Timem ve Vánoční koledě k lehkým hliníkovým výztuhám s hroty pro uchopení ledu nebo tipy pro ukládání energie, které fungují jako tlumiče nárazů a jsou protiskluzové.

Pro zranění dolních končetin, jako je zlomená noha, zlomený kotník, vymknutý kotník, zranění kolena a jiná zranění, jakož i po operaci na noze, koleni, kotníku nebo noze, berle zůstávají dnes užitečné pro snížení nepohodlí, snížení zotavení čas a pomáhat chůzi. Často, když si na nohu nebo nohu nasadíte obsazení, budete muset po určitou dobu používat berle. Berle mohou také používat amputace a lidé s jiným postižením, které ztěžují chůzi.

Jaká je funkce berlí?

• Berle musí dělat dvě věci: snížit hmotnost na jedné noze a rozšířit podpůrnou základnu, aby se zlepšila rovnováha a stabilita.
• Podpěra by také měla pomáhat svislému pohybu a přenášet smyslové podněty rukama.
• Berle umožňuje lidem s ochrnutím nebo jiným postižením výhody vzpřímeného držení těla a umožňuje jim manévrovat na místech, kde nemohou jet s invalidním vozíkem.
• Berle je nezbytná, když člověk nemůže chodit nebo chodit s extrémními obtížemi.
• Každá osoba s bolestí nebo zraněním nohou nebo nohou, slabými svaly nebo nestabilní chůzí může mít z používání berle nebo berle užitek.
• Znovuzískání vzpřímeného pohybu těla napomáhá cirkulaci, pomáhá ledvinám a plicím funkcím a pomáhá zabránit ztrátě vápníku z vašich kostí.
• Berle posunují sílu svislého pohybu z nohou na horní část těla.
• Musíte mít dostatečnou sílu paže, rovnováhu a koordinaci, abyste je mohli efektivně využívat.

Jaké jsou různé typy berlí?

Získání správné kondice pro berle

Existuje několik základních typů berlí: axilární (podpaží), předloktí (Lofstrand), plošina, vzpěra a opěrka nohou. Všechny by měly být správně namontovány, aby se snížily problémy s pohybem. Berle jsou vyráběny ve všech velikostech, pro dospělé i děti.

• Axilární berle: Toto je nejběžnější typ. Dřevěné nebo hliníkové modely lze snadno přizpůsobit vaší celkové výšce a výšce ruky. Ve stacionární poloze by horní část berle měla přesahovat od bodu šířky dvou až tří prstů pod podpaží (axilla) k bodu na podlaze 15 cm-20 cm (6 in-8 in) mimo vaši nohu. Vaše ruka by měla spočívat na úrovni, která vám umožní ohnout loket asi o 30 °. Pokud nejste schopni stát, jednoduše odečtěte 16 palců od své výšky a určete délku berle, kterou potřebujete.
• Berle předloktí (známé také jako berle Lofstrand nebo loketní berle): Tato berle by vám měla umožnit ohýbat loket o 15 ° - 30 °. Zvýšená flexe umožňuje vaší paži snášet větší váhu. Berle by měla kontaktovat podlahu 5 cm-10 cm (2 v-4 palce) venku a 15 cm (6 palců) před nohou. Manžeta na berle by měla sedět 2, 5 cm-4 cm (1 v-1, 5 palce) pod zadní částí lokte. Některé berle předloktí jsou ergonomické, určené pro větší pohodlí a sníženou šanci na zranění. Tento typ berle je v Evropě běžný, avšak v USA obvykle používají tento typ berle pouze lidé s celoživotním postižením, jako je obrna.
• Berle platformy: Tato berle, známá také jako berle triceps, by se měla dotýkat zhruba 5 cm (2 palce) pod kožní řasou v podpaží. Spodní manžeta by měla ležet 1 cm - 4 cm (0, 5 palce - 1, 5 palce) pod hřbetem lokte, aby se zabránilo kontaktu kosti s ramenem a přitom byla zajištěna stabilita.
• Berle vzpěry: Tato berle je typ berle podpaží, která má větší hroty berle, které zůstávají rovné na podlaze. To umožňuje lepší rozložení hmotnosti a rovnoměrnější chůzi.
• Podpěry nohou: Jsou jako koloběžka, kde je postižená noha připoutána k podpěrnému rámu na kolech. Berle na podporu nohou jsou zvláště užitečné při poranění pod kolenem nebo po operaci po operaci pod kolenem, která postihuje pouze jednu nohu.

Mnoho z těchto typů berlí lze nalézt také v rozmanité skladbě, kde jsou berle navrženy tak, aby se skládaly na polovinu, což usnadňuje jejich skladování.

Jak používat berle

Než začnete používat berle, váš lékař, zdravotní sestra nebo fyzioterapeut vám ukáže, jak nastavit berle tak, aby pro vás byly správnou výškou. Pokud pacient nikdy nepoužil berlu, neměl by tak činit bez pokynů av ideálním případě, aby byl v bezpečí, vyškolený asistent. Chcete-li začít chodit s berlemi, postupně přesuňte svou váhu na zdravou nohu. Posuňte berle před sebou do bodu, ve kterém můžete udržovat stabilitu. Pro houpací pohyb přesuňte váhu ze zdravé nohy na vaše paže a houpejte tělo skrz berle, jak berle berou váhu. Zasaďte svou zdravou nohu do bodu vpřed, znovu si udržujte stabilitu a posuňte svou váhu zpět na nohu. Poté pohybujte berlemi dopředu a opakujte pohyb.

Studie ukázaly, že vaše zápěstí přijímá jeden až více než trojnásobek tělesné hmotnosti během fáze houpání s berlemi - zátěž, kterou horní část těla nebyla navržena tak, aby vydržela.

• Nikdy se nepodpořte v podpaží. Držte držadla pro podporu.
• Když stojíte, postavte berle 8 v 10 před sebe.
• Při chůzi se nesnažte s každým krokem pohybovat příliš rychle nebo příliš daleko. Berle držte blízko těla.
• Obecně platí, že lidé používají kyvné pohyby, kde jsou berle pokročilé a stabilizované, poté, co došlo ke stabilizaci berlí, se nohy kroutily.
• Při jejich používání na schodech nechte někoho, aby vám pomohl.
• Když jdete dolů, položte berle na další krok níže a potom s dobrou nohou odstraňte.
• Při chůzi nahoře nejprve vystoupejte s dobrou nohou a potom zvedněte berle.
• Používáte-li pouze jednu berlu, techniky pro chůzi začínají umístěním berle pod paží naproti slabší noze. Současně posuňte berlu a slabší nohu. Pak udělej krok se svou silnější nohou.
• Můžete se potýkat s tím, jak učinit berle pohodlnější. Komfort berle se může stát problémem, protože vaše tělo se aklimatizuje na jejich použití. Je možné zakoupit polstrované potahy nebo vycpávky pro oblasti podpaží a držadla.

Obrázky berlí

Správné umístění berle pro maximální stálou stabilitu

Správná poloha pro začátek chůze

Správná poloha po otáčení během chůze