Péče o pleť Knihy: co číst pro lepší pokožku

Tyto položky vybíráme na základě kvality výrobků a seznamy kladů a zápory každého z nich, které vám pomohou určit, které z nich bude nejlépe pro vás. Partnerujeme s některými společnostmi, které tyto produkty prodávají, což znamená, že Healthline může získat část výnosů, když si něco koupíte pomocí níže uvedených odkazů.

Máme tendenci zcela ignorovat naši kůži, dokud nám to nedělá potíže. Ale pak je to celá válka. Péče o pokožku a neúnavné problémové oblasti nás zanechávají zděšené a plné. Nalezení správné rutiny krásy může být mnohem frustrující než online dating.

Místo toho, aby se vaše kůže léčila jako nepřítel (nebo nejlépe nedůvěryhodný přítel), tyto knihy vám pomohou lépe pečovat o vaši pokožku a ve skutečnosti se jí cítí dobře. Také vám pomohou zjednodušit každodenní rutinu, abyste ušetřili čas a peníze.

Získejte zdravou, zářící kůži s těmito pěti užitečnými knihami o otevírání očí.

1. Vyčištění pokožky: Jednoduchý a všestranný program pro čistou a spokojenou pleť

"Vyčištění pokožky" od Adina Grigore, zakladatele společnosti S. W. Basics, je vaším průvodcem pro základní, uvolněnou péči o pleť. Grigore pevně věří v jednoduché rutiny a přísady: Méně je určitě více, pokud jde o to, co slather na těle.

Chcete-li udržet časopis o jídle a sledovat vzhled pokožky a odstranit všechny vaše výrobky na krátkou dobu, Grigore vás naučí, jak poslouchat vaše tělo a zjistit, jaké produkty, jídla a rutiny jsou pro vás opravdu nejlepší.
Tato kniha vás zanechá spárovanou rutinou a lepší ocenění živin, které podporují zdravou, šťastnou pleť. Bude vás také naučit poslouchat vaše tělo a věnovat pozornost tomu, co skutečně potřebuje, a ne to, co je trendové nebo jaké krasové časopisy káže.
Namísto toho, aby jste se snažili vyléčit všechen přístup nebo "vyléčit" pokožku, nabízí tato kniha nástroje pro experimentování s vaší péčí o kůži a zjistěte, co pro vás funguje.

2. Hello Glow

Nemusíte jít do luxusního lázeňského domu nebo si vyčistit police pro luxusní kosmetické výrobky. "Hello Glow" je plná více než 150 DIY receptů, které můžete učinit doma s jednoduchými a snadno nalézt přísady. Tato kniha odhalí produkty krásy, které se skrývají ve vaší kuchyni, a naučí vás, jak dělat lhostejné a praktické výrobky pro vaši tvář, tělo a vlasy.

Zatímco existuje spousta receptů na rozmazlování, kniha je také plná domácího esencí denní krásy, jako je pění medový čistící prostředek, obličejové ubrousky po cvičení a dekadentní tělové máslo. "Hello Glow" vám dává jistotu, že vytvoříte své vlastní produkty a otevřete nové ošetření.Samoobsluha nikdy necítila nebo vypadala tak dobře.

3. Make It Up

Pokud jste někdy cítili frustrovaní, že ten make-up nebyl pro vás vyroben, nebo to nikdy nedělalo přesně to, co jste chtěli, tato kniha je pro vás. "Make It Up" usnadňuje vytvoření vlastního make-upu, který dokonale odpovídá vaší pokožce a bezvadně se hodí k vašim potřebám. Marie Rayma se rozkládá, jak formulovat vlastní produkty včetně minerálního prášku, krému na ruce, řasenky, rtěnky a dalších. Nebudete ani uvíznout matnými odstíny. Rayma obsahuje zdroje, které vám pomohou získat přírodní ingredience pro živé odstíny, abyste vytvořili jakýkoliv vzhled, který chcete bez obav.

4. Eat Pretty: Výživa pro krásu, uvnitř a ven

Krmte si pokožku! Všichni víme, že to, co jíme, je zvláště důležité pro podporu vašeho největšího orgánu: kůže. "Eat Pretty" rozkládá základní živiny, které vaše kůže potřebuje, aby fungovala nejen správně, ale také aby vypadala co nejlépe.

Jolene Hartová, bývalá redaktorka krásy se stala certifikovaným trenérem krásy a zdraví, usnadňuje získání živin, které potřebujete, s příklady jídel a sezónních receptů. Místo toho, abyste jenom říkali, abyste jedli určité potraviny a vyhýbali se ostatním, Hart vysvětluje, jak živiny vyživují vaši pokožku a vědu za více než 85 "krásou jídel. "

Tato kniha není rychlá fixační kniha stravy. Místo toho je to nástroj pro objevování potravin, které podporují vaši přirozenou krásu. Hart dělá dobrou práci, která vás povzbuzuje k jídlu dobře vyvážené stravy a nakládání na širokou škálu ovoce a zeleniny denně, místo aby se soustředila na věci, které je třeba odstranit. "Eat Pretty" vás učí, jak dobře léčit pokožku zevnitř ven. Pomáhá také tomu, že celá kniha je samozřejmě hezká.

5. Žádné další špinavé vzhledy: Pravda o vašich kosmetických výrobcích - a konečný průvodce bezpečnou a čistou kosmetikou

Výrobky na vašem poličce nemusí být tak bezpečné, jak si myslíte, že jsou. Průměrná žena používá každý den 12 kosmetických přípravků na celkový počet 168 unikátních ingrediencí! Navzdory tomu, co většina z nás věří, neexistuje vládní agentura, která by monitorovala kosmetické výrobky a důsledně je testovala na bezpečnost.

Výrobky na trhu mohou obsahovat dráždivé nebo toxické chemikálie. "No More Dirty Looks" odhaluje pravdu za to, jak funguje kosmetický průmysl a přísady, které naplňují naše výrobky. Novináři Alexandra Spuntová a Siobhan O'Connor zkoumali neregulované výrobky na trhu a demystifikovaly, co je opravdu skryto za tučným marketingovým tvrzením. Kniha rozkládá přísady, aby vám dala pozor a poskytla vám informace, které potřebujete, abyste našli bezpečné, efektivní produkty, které můžete používat.