Osobní zkušenosti: Běh s diabetem

Nejsem běžec.

Když jsem byl mladší, hrál jsem baseball a fotbal, z nichž oba mne z velké části donutily ruku (nebo nohy) k rychlému pohybu. Ale jakmile jsem byl dost starý a dokázal to udělat, obchodoval jsem v těch sportovních botách s těmi, které nevyžadovaly běh - golf, plavání, cykloturistiku a prostě ležérní procházky po okolí, když má náladu moje nohy opravdu udeří.

->

Jsem vždy překvapen, když vidím kolegy D-peeps, kteří se pustili do obrovských treků, a najdu trochu závidějící každého, kdo má energii, trpělivost a schopnost úspěšně běhat při navigaci po všech krevní cukr a D-nuance, které s ním přicházejí - zvláště ty osoby s PWD, které dělají maratony a poloviny maratonů. Páni!

V poslední době se zdá, že je zde vlna PWD, která používají jejich běh, aby šířili slovo o životě s diabetem, a ukazují, že "můžete to udělat". Ano, zdá se, že každý má v těchto dnech maratón nebo polovinu, a v moderních dobách to asi není tak velký výkon, jaký kdysi řídil tento typ běhu s diabetem na palubě. Ale pro ty z nás, kteří neběží nebo dokonce nepřemýšlejí o tom, že to "nemůžu dělat" z nějakého důvodu, jsou tyto příběhy nesmírně důležité a mohou určitě světu (a jakékoliv pochybnosti) ukázat, že Udělej to. Opravdu mě přemýšlím o tom, že se teď postavím a jogging na místě … možná.

Zde je pohled na některé z D-lidí, kteří si oblékli běžecké boty a dělají dějiny diabetes v poslední době:

Corporate Lawyer se stal velvyslancem potu

Robin Arzon je jeden z nejnovějších tváří v této skupině, protože 32letá New York žena byla diagnostikována pouze s typem před devíti měsíci a minulá neděle probíhala maraton v New Yorku.

Její příběh je docela pozoruhodný, natolik, že

New York Times vedl článek o Robinovi a všechno, co prožila - dostala se v baru NYC ve věku 20 let, a poté, co byl její život zachráněn dvěma ženami, které zaútočily na střelce a které se svým životem poháněly novým směrem. Nakonec Robin zvítězil nad pocit bezmocnosti, nastoupil do právnické kariéry a pak našel běžecké boty.

Nyní se popisuje jako "korporátní právník se stal velvyslancem potu", nemluvě o běhu trenéra, instruktora pro cykloturistiku a ultramaratonu. Robin běží 100 mil týdně (!) A před čtyřmi lety provozoval maraton NYC dříve, než byl diagnostikován. Před svým diabetem vyběhla celkem za pět dní celkem pět maratonů, aby získala peníze pro MS na podporu její matky. To je docela působivé, pro někoho, kdo se na hřišti někdy zbožňoval, jak nešťastně běžela a udělala si poznámky jako teenager, aby se ospravedlnil z třídy tělocvičně.(stejný tady, Robin!)

V únoru 2014 vstoupil do života Robinův diabetes typu 1 a představil novou výzvu. Setkala se s ním přímo a okamžitě rozhodla, že jí diabetes nezastaví ve svých těžce vydělaných skladbách. Ona se obrátila na inzulínovou pumpu během dvou týdnů po její diagnóze a uběhla tři maratony předtím, než přijala NYC Marathon minulý víkend.

"Nikdy v mém životě jsem to neudělal tak tvrdě," zdůraznila na Twitteru, po maratonu. "Dneska jsem získala 3:41." Puked na 19 mílích. "Přemýšlel jsem o tom, že Diabetes 1. typu mě nebude porazit. závod byl skvělý, bylo to těžké s vysokým větrem, ale opravdu si myslím, že diabetes mě jen zpevňuje, protože jsem více odhodlaný dosáhnout svých cílů. "

Běžec OmniPod na sobě říká, že hraje s poměrem inzulínu: carb, aby získala všechno v souladu s cílem optimalizovat její výkon. Měla špatný týden před spuštěním maratónu v San Diegu dříve než v roce, ale upravila a udělala skvěle na svém dalším turnaji. Robin říká, že skutečně jde o to, že má povědomí o těle a používá diabetické nástroje, které vám pomohou dělat to nejlepší.

"S každým (událost) se dozvím více," říká.

Její příští maraton je v únoru 2015 v Tokiu, jehož cílem je zaklepat 50 vteřin svého času na kvalifikaci a soutěžení v maratonu v Bostonu. V určitém okamžiku Robin říká, že plánuje protékat do USA, aby pomohla vzdělávat a zvyšovat povědomí o cukrovce.

"Opravdu věřím, že musíme důvěřovat našim bojům," říká. "To může být těžké najít důvod a racionalitu v nemoci, jako je cukrovka, když si myslíte, že vaše tělo by mělo dělat to, co má dělat, t Věřte se na svůj boj.Vždycky máte světlo přes trhliny.Zjistěte inspiraci on-line, od přátel a rodiny, od komunity, a to posiluje vaši sílu.Willpower je konečný, ale může být vždy dobíjen.Důvěři, že zápas je skutečný, ale tak je odolnost. "

Velké poselství, Robine! Nemůžete se dočkat, až uvidíte, jak to děláte v Tokiu, a těšíme se na to, jak se uskutečňuje celoevropský běh!

Běžecká obuv + data o diabetu

Ve stejný den běžel Robin v New Yorku, jiný typ 1 činil totéž na opačném konci země v Kalifornii. Dát na jeho běžecké boty a spoustu údajů o cukrovce dat byl D-peep Brandon Arbiter, který je viceprezident pro vývoj produktů a obchodu pro open-source diabetes data entreprenuer skupiny Tidepool a novější diabetes blogger sám na

Pancreas v hře < . Brandon se v neděli zúčastnil polmaratonu v San Francisku, když poprvé v sportovní události použil Nightscout / CGM v technologii Cloud a přidal zcela novou úroveň zabezpečení a manévrování řízení na běhu! To mi opravdu zasáhlo zájem, jako někdo, kdo se právě v minulém týdnu připojil k Nightscoutu (zůstaňte v příštím týdnu připraveni na nějaké první dojmy v samostatném příspěvku). Bylo to skvělé po Brandonově pokroku na Twitteru a jeho blogu a cítil jsem se pyšně pyšný, když jsem slyšel, že díky všem datům D-data během jeho běhu Brandon dokázal porazit svůj gól s časem 2: 13: 20!

Mou strategii pro tento poločas maratonu tohoto víkendu bylo čekat na to, že mé BG klesne pod 125 mg / dL, a pak ihned požívá energii Gu. Vyzbrojený mým CGM na zápěstí jsem byl schopen sledovat, jak klesá a okamžitě reaguje, aniž by mi přerušil můj krok. Umožnilo mi udržet hladinu glukózy v krvi pod přísnou kontrolou, přičemž jsem se soustředila na cestu před námi.

Upřímně řečeno, to je pro mne velký motivátor. Tradičně jsem se obával o moje krevní cukry při intenzivních venkovních aktivitách, včetně cykloturistiky v přírodě, které jsem v létě popraskala. Jako Nightscout-newbie sám, vidět příspěvky jako je to opravdu mě přemýšlet, kolik nevyužitých možností je pro tento druh intenzivního cvičení bezpečně a efektivně. Děkujeme, že jste sdíleli své zkušenosti, Brandon, a že jste inspirací!

Nejlepší z běžícího odpočinku

Jak bylo poznamenáno, v naší komunitě D je spousta běžců. Zde je několik dalších, kteří také dělají kola, každý zápas se svými vlastními výzvami:

Fellow typu 1 Sebastien Sasseville běží po celé Kanadě od poloviny září a plánuje dokončit své 7, 500 km sólo trek přijíždějícím do Vancouveru dne 14. listopadu na Světový den diabetes. Tento příběh má detaily na běhu zaměřené na zvyšování povědomí o cukrovce. Známý mnoho z D-Společenství pro jeho obrovskou práci v advokacii, Seb byl pro mnohé z nás velkou inspirací v průběhu let. Ujistěte se, že kliknete na Outrun Diabetes a přeji mu štěstí na finální noze (y) jeho severní země běh přes kanadské Skalisté hory!

Runner T1 Doug Masiuk, počítačový poradce z Annapolis, MD, který byl diagnostikován před 37 lety ve věku 3 let, přidává do svého běžícího životopisu, který již obsahuje Run Across America a moniker "

• The Diabetic Forrest Gump
• . " V minulém podzimu se Doug rozhodl proběhnout historickou Appalachianskou stezku se dvěma 185 mílemi mezi Maine a Gruzií a doufal, že si vytvoří světový rekord … ale smutně se to nestalo. Doug začal počátkem září, ale musel zastavit běh kvůli nečekaně nebezpečným nízkým hladinám cukru v krvi, které nedokázal uklidnit, až do okamžiku, kdy cítil, že je bezohledné pokračovat. Jak se zdůraznil se svými stoupenci: "Každý věděl, že to bude obtížné. Doufám, že ostatní s diabetem vidí to jako důvod být chytří a odvážní a nikdy se nesklonit od nemožného a dát mu všechno, co má . " Neboj se, Doug se nevzdává; již dokončil několik dalších sjezdů včetně relé Capital to Coast v Texasu a další jsou plánovány do roku 2015. A nebylo by překvapením, kdyby se Doug vydal další pokus na Appalachian Trail po silnici. Má místo nazývané 1Run, kde můžete sledovat jeho pohyby. Další novinář D-Runner v nedávné zprávě je Aaron Perry z Wisconsinu, který byl aktivním advokátem sdílejícím své pastexperiences v běhu a stát se Ironmanem. Jako PWD již více než dvě desetiletí Aaron prohlásil místním novinám, že jeho lékař ho vyzval, aby začal cvičit více, aby zabránil komplikacím D - ale ten lékař ho odradil od pokusu o Ironmana.Dobrá věc, kterou Aaron neposlouchal, je, že se rozhodl, že je prvním Američanem s afroameričanem s inzulínem závislou cukrovkou, aby dokončil vyčerpávající soutěž Ironman Wisconsin, která zahrnuje 2. 4 míle plavání, míle jízda na kole a plné 26. 2-mile maraton běh. V poslední době se Aaron obhajoval 2. listopadu na akci Walk to You Blue v Waunakee, WI, který je jedním z několika programů, které se uskuteční v rámci národního měsíce povědomí o cukrovce. Slovo je také školení pro dvě Ironmanovy soutěže, jedna za počátkem roku 2015 následovaná Ironman Wisconsin. Cesta, Aarone!

  

  Víme, že někteří lidé jsou z těchto sportovních úspěchů unaveni, ale pro mě osobně jsou velmi povzbudiví, takže se dívám dovnitř a říkám: "Ano, můžu!" a "Wow, nejnovější technologie D může opravdu pomoci!"
• Odmítnutí odpovědnosti

: Obsah vytvořený týmem Diabetes Mine. Pro více informací klikněte zde.

Odmítnutí odpovědnosti

Tento obsah je vytvořen pro Diabetes Mine, blog zdraví spotřebitelů zaměřený na diabetickou komunitu. Obsah není lékařsky přezkoumáván a nedodržuje redakční pokyny společnosti Healthline. Více informací o partnerství Healthline s Diabetes Mine naleznete zde.