Kolik karbohydrátů pro diabetiky 1. typu?

Pokud trpíte diabetem typu 1, by měl jíst extrémně nízkou carb, ne? To udržuje vaše požadavky na inzulín na minimum a zajišťuje nejlepší možnou kontrolu hladiny cukru v krvi, podle intuice a osobních zkušeností mnoha PWD. Ale Hádej co? Nový výzkum nesouhlasí.

Včera odborník na výživu z diabetu Hope Warshaw mi poslal e-mail, který označil novou studii zveřejněnou v časopise American Journal of Clinical Nutrition , která dospěla k závěru, že - získáte to - "Mezi intenzivně léčenými pacienty s diabetem 1. typu vyšší obsah tuku a nasycených tuků a nižší obsah sacharidů jsou spojené s horší kontrolou glykemie , nezávisle na cvičení a BMI.

Náhrada tuku za uhlohydráty byla spojena s vyššími hladinami A1c, přibližně o plný procentní bod, pokud čtu studie správně. Zdá se, že Warshaw i autoři studie naznačují, že tyto údaje svědčí o doporučeních ADA, podle nichž by mezi 45% až 60% diabetické stravy měly být sacharidy.

WtF? *

* Omluvte můj jazyk znovu, ale může být opravdu tak, že jsme všichni zcela zaváděni v našich znalostech (přesvědčení?), Že nízká hladina karbohydrátů je lepší. Myslím, že ne.

Vytiskl jsem studii a vzal jsem si kopii se mnou do termínu endo jmenování včera. Podívala se na dokument a zasmála se. Výzkum je tak mlhavý, souhlasili jsme. "Můžete nalézt nejrůznější sdružení podporující protichůdné hypotézy," řekla. Není to pravda! Ale tady je opravdu chytrá věc, kterou řekla:

"

Způsob, jakým uhlohydráty ovlivňují lidi s diabetem, je jen tak individuální … Někteří lidé mohou jíst anglické muffiny nebo obiloviny na snídani, vzít určitou dávku inzulínu a jsou v pohodě. Zatímco někdo jiný by mohl jíst přesně to samé muffin nebo obiloviny - přesně to stejné množství sacharidů - a dávku na to, a oni budou ještě nebe-vysoko. Musíte se jen naučit, který druh sacharidů vaše tělo může lépe zvládnout

" Moje zkušenost přesně! Jeden můj první přítel v tělocvičně mi jednou řekl: "Nemůžu dělat obiloviny." Ale ona jí sendviče a koláč …? Na druhou stranu mohu jíst malou misku obilovin a někdy dokonce jít dolů. Přesto mi několik jednoduchých krekrů z kukuřice posílá mě navíjení. Každé tělo

je jiné. Který jistý neznamená snadnější ovládání BG.Obecně se snažím jíst méně než 45 g na jedno jídlo. A co ty? Máte nějaké speciální "katapultové potraviny", které vás posílají do stratosféry?

Odmítnutí odpovědnosti

: Obsah vytvořený týmem Diabetes Mine. Pro více informací klikněte zde.

Odmítnutí odpovědnosti Tento obsah je vytvořen pro Diabetes Mine, blog pro zdraví spotřebitelů zaměřený na diabetickou komunitu. Obsah není lékařsky přezkoumáván a nedodržuje redakční pokyny společnosti Healthline. Více informací o partnerství Healthline s Diabetes Mine naleznete zde.