Чемпионат России по бодибилдингу - 2020 (бикини, велнес, фит-модели)
Obsah:
Šťastná sobota, přátelé DiabetesMine!
Díky tomu, že jsme v našem novém Healthline domě v našem prvním víkendu, chtěli jsme se ujistit, že jste věděli o našem upřímném a zábranném sloupci pro diabetes nazvaný Ask D'Mine. Je hostován týdenní osobností uznávaného Wil Dubois, který nejen žije s diabetem 1. typu, ale také dobře zavedeným diabetem a pedagogem na komunitní klinice v Novém Mexiku. Wil byl na tom chvíli; on prostě napsal jeho 200. výročí sloupce odrážející na vrcholné události, které se datují do začátku roku 2011.
Jedná se o místo, poslat všechny své životní styl dotazy, nepředvídatelný a potenciálně nepříjemné otázky, které stojí za
-The-scén kuriozity, nebo dokonce etických dilemat spojených s životem s diabetem. Nevím, kdokoli jiný se ptát? Ptejte se mne!Ujistěte se, že samozřejmě nezapomeňte, že zde neposkytujeme žádnou oficiální lékařskou pomoc. Nejsme lékaři a neděláme žádnou snahu o nahrazení vašich zdravotnických pracovníků (viz standardní zřeknutí se odpovědnosti na konci každého sloupce soboty níže). Máme však co nabídnout na frontě životního stylu jako zkušení partneři PWD (lidé s diabetem).
S tím se podívejme na téma tohoto týdne …
{ Máš vlastní otázky? Napište nám na adrese AskDMine @ diabetesmine. com }
Ernie, typ 2 z Kalifornie, píše: Vždy jsem počítala sacharidy a jsem diabetem typu 2 a na inzulínové pumpy. Můj přítel právě začal na čerpadle a doktor řekl, že používá stejné množství inzulínu u každého jídla, což je 8 jednotek. Poté, co jste to udělali a nezapočítali jste sacharidy, její A1C přešla z 13 na 7. Je to možné, jestliže nejezdíte stejné věci každý den?
odpovědi Wil @ Ask D'Mine: Videorekordér mé matky dvakrát zablikal "12: 00", protože v té době nikdy neupustila program. Ale to ji nezastavilo v tom, aby sledovala filmy z Blockbuster Video, což bylo všechno, na níž se stroj používá. Se jí používat to „správné"?
No, ne tak docela. Alespoň ne na jeho plný potenciál. Ale sloužila svému účelu, a to je klíčové. Používání něco správně pro vás je více . „right“ důležitější než používat to vlastně nesnáším představu používání zařízení v pořádku, protože naše převodovka by nám mělo sloužit, a ne jiná cesta kolem
. <--2 -!>Waaaaaaaay zpět před cukrovkou jsem pracoval v fotolaboratoře biz. poprvé jsem viděl masivní digitální zobrazovací softwarový program s názvem Photoshop jsem byl ohromen, takže jsem se zvedl instrukční knihy. byl to 12 DVD. spadl jsem do hluboké deprese a začal pít a hodně nadávky.
Oh. Počkejte. Udělal jsem to i před Photosem.
Každopádně jsem byl obtěžován obtížností učení se softwaru kolegovi a on mi řekl: "Nemusíte se učit Photoshop, stačí se naučit používat část, kterou potřebujete. "
Jinými slovy, není nic špatného, pokud používáte některé funkce inzulínové pumpy a nepoužíváte jiné, a necháte je nedotčené a metaforicky blikající 12 hodin.
Můžete říct žárovku?
Můj názor je, že nemusíte používat všechny funkce každého špičkového nástroje. Je stejná pravda o zdravotnických prostředcích? Myslím, že ano. Podívejme se na to; inzulínové pumpy přicházejí s vánicí funkcí, a ne každá funkce je vhodná pro každého uživatele. Na mém čerpadle Snap využívám temp temp, funkci zastavení a upomínku infuzní sady po celou dobu. Oh, a baterku. Milujte baterku. Combo bolus, chtěl jsem to mít, ale často ho nenapojuji, a nikdy nepoužívám rozšířená onemocnění. Zapomněl jsem, že má deník a chybějící buzový poplach, dokud jsem se teď nepodíval na menu čerpadel. Ale vsadím se, že někdo venku si myslí, že deník a chybějící buzový poplach jsou největšími věcmi od Saran Wrap a že tempo a baterka jsou hnusný odpad.
Myslím, že vidíte, kam s tím jedu. Ale nejdřív, rychlá objížďka. Promluvme si s počítáním carb. Nemyslím si, že by někdo tvrdil, že počítání carb je zlatým standardem, pokud jde o přizpůsobení potřebám inzulínu jídlům, které mají být spotřebovány. Nyní, pro ty, které jsou mimo loopers, je obsah uhlohydrátu v jídle způsobem, jak vyjádřit pravděpodobný dopad krve na cukr. K počítání karbidu přidáváte obsah uhlohydrátů v každé položce, odečtete vlákninu a rozdělíte podle poměru osobního poměru inzulín / karbid (IC), abyste získali perfektní dávku inzulínu pro vás, pro toto jídlo. Stejně jako kouzlo se hladina krevního cukru zvýší až na 140 mg / dL dvě hodiny po jídle, poté se vrátí na hladovění po čtyřech hodinách.
No, to je teorie. Samozřejmě to nikdy nefunguje.
V reálném světě existuje příliš mnoho proměnných. Pokud jedete pouze z krabic a plechovek, teoreticky si můžete přečíst štítek, abyste získali počet karbamátů v balení a rozdělit procento balení, které chcete jíst. Je však smutné, že na etiketách existuje tolik variací v počtech karbidů, kolik je v přesnosti testovacích proužků. A jestliže vaříte od začátku, může to trvat tak dlouho, dokud se uhlohydrát nevypočítáte tak, jak to skutečně připraví. Budete potřebovat kuchyňskou váhu, odměrné kalíšky, kalkulačku a pravítko, tužku, několik listů papíru a bakalářský titul v počtu. A i když je váš počet karbohydrátů správný, stále musíte zjistit, jaký poměr inzulínu k uhlovodíkům je pro každou denní dobu.
To je důvod, proč mnozí údajní čítače carb "SWAG" své carb počítá namísto jejich pečlivého výpočtu. SWAG znamená vědeckou vědu Wild Assed Guess, v podstatě jen se dívá na talíř špaget a říká: "No, to vypadá jako 85 karbohydrátů pro mě."
Mimochodem, někdo ví (nebo si pamatuje), co jsme udělali před tím, než počítáme carb? Měli jsme systém nazvaný výměny, což byla kvazi-věda pro rozpoznávání 15 částí karbidu. Každá výměna vyžadovala jednu jednotku k pokrytí, protože společný poměr IC pro T1D je 1: 15. Cílem bylo rychle zjistit, kolik jednotek bylo potřeba na pokrytí jídla. Oh, podívej, jeden plátek chleba. To je jedna výměna. Strana rýže. To jsou dva. Malá sklenice mléka. Tři. Grilovaná kuřecí prsa, nula. OK, potřebuji tři jednotky. Pojďme jíst.
Není úplně přesné, ale rychlé. A možná přesnější než SWAG. A výměny nejsou ani
xtinct. Například čerpadla společnosti Medtronic mohou být naprogramována buď pro vstup uhlíku nebo výměnu.Ale co byste si vzali plochý bolus a zvedli vidličku? Může to fungovat? Nejprve historie: Pojem plochého bolusu nám přichází z vesmíru léčby T2. Poměrně špatně, roky mnoho diabetes docs předpokládalo, že typ 2 jsou nějaký druh diabetu neandertálců. Evolutionary throwbacks, které nejsou tak inteligentní nebo motivované jako typ 1s. Nic nemůže být dál od pravdy. Znám spoustu inteligentních, motivovaných typů 2. Já také vím, že někteří líní a ignorant typu 1 cavesman. Přesto toto zavádějící přesvědčení vedlo k některým dokumentem předpokládat, že typ 2 nemůže zvládnout počítání s uhlovodíky (bez ohledu na to, že šílenství Atkins Diet nám ukázalo, že obrovské množství lidí dokáže zvládnout počítání carb), takže se stalo něco, co se říká "dávkovací dávka" móda.
Představa je, že vy, nebo skutečně všemohoucí a vševědoucí lékař, zvolíte dávku v polovině cesty, která pokryje většinu jídel. Není to tak šílené, jak to zní. Většina lidí má tendenci jíst pokrmy kolem stejné velikosti. Vše, co je zapotřebí, je vybrat dávku inzulínu, která pacientovi nedovolí, aby byl příliš vysoký nebo příliš nízký.
Zvuk šílený? No, v případě vašeho přítele, myslím, že bychom mohli tvrdit, že její doktor je docela moudrý. Za předpokladu, že nemá žádnou minimu, propadla A1C z 13 na 7 byla dobře provedená práce. Navíc voláním vždy 8 jednotek na každé jídlo jíst předtím, než je její jídlo chladno, zatímco ty a já stále chrlíme čísla.
Nyní někteří lidé tvrdí, že používání pumpy na paušální léčení je plýtvání penězi a technologií, ale nesouhlasím. Stále má výhody přizpůsobeného bazálního vzoru, optimalizovaných korekcí, inzulínu na palubě sledování pro anti-stohování a schopnost používat temp tempo pro cvičení a podobně. A možná baterku.
Mám však přiznání: Použil jsem stejný playbook sám. Mám tuhle nádhernou malou holčičku, která je typ 2, kterou jsme nasadili na čerpadlo. Je spousta chytrá a žádná jeskyně, ale technologie ji prostě snadno rozčilená. Když jsem ji zdědil, byla na MDI nepořádek. Návštěva sanitky v noci byla pravidelným rysem jejího života. Spolu s A1C v nízké 14s.
Snažil jsem se "správně" nastavit čerpadlo a naučit ji počítat s obsahem karbohydrátů, ale podařilo se jí jen zdůraznit. Nakonec jsem se rozhodla nechat její videorekordér blikat "12: 00."Začala užívat paušální bolusy s jídlem a opravovat pár, kteří se nedostali dobře. ("Možná bych neměl mít dva kousky pekanového koláče," řekla mi nedávno. Možná, že to nebylo . Její A1Cs klesla do poloviny šesti let a návštěvy noční ambulance se staly věcí minulost. Navíc, ona přišla milovat své čerpadlo.
Ale pak se její zdravotní pojišťovna v nekonečné moudrosti rozhodla, že naše klinika není kvalifikovaná k předepisování čerpadel a odmítá pokrýt své zásoby, pokud scénář nevyjde z endo.
Jemné. Zaplať za endo, aby to říkalo to samé, ty hloupé otvory. Tak jsem ji poslal na endo. Kdo křičel na mého pacienta. Řekla jí, že používá své čerpadlo "špatně", a poté pokračuje v přeprogramování, včetně nastavení denního limitu dodávky přibližně na polovinu celkové denní dávky pacienta.
Moje malá holčička se vrátila v slzách as nejvyšší hladinou cukru v krvi viděla za dva roky. Špatně, šmong. Jsem o výsledcích, ne o technice.
Zavolala jsem a našla ji další endo. Ten, kdo se více zajímal o sledování dobrého A1C na videorekordéru, spíše než o tom, že hodiny blikají "12: 00".
Odmítnutí odpovědnosti : Obsah vytvořený týmem Diabetes Mine. Pro více informací klikněte zde.Odmítnutí odpovědnosti: Jak již bylo zmíněno výše, není to sloupec lékařské pomoci. Jsme PWD, kteří svobodně a otevřeně sdílejí moudrost našich shromážděných zkušeností - naše byly tam - provedené - znalosti z příkopů. Nejsme však MD, RN, NP, PA, CDE nebo jitroce v hruškách. Dolní linie: Jsme jen malá část vašeho celkového předpisu. Stále potřebujete odbornou radu, léčbu a péči o kvalifikovaného lékaře.
Odmítnutí odpovědnosti
Tento obsah je vytvořen pro Diabetes Mine, blog zdraví spotřebitelů zaměřený na diabetickou komunitu. Obsah není lékařsky přezkoumáván a nedodržuje redakční pokyny společnosti Healthline. Více informací o partnerství Healthline s Diabetes Mine naleznete zde.
Je terapie dodávaná s pumpou v budoucnosti léčby Parkinsonovy choroby?
Požádat D'Mine rozhovory Hallowe'en cukroví vhodné pro Diabetické děti
Tento týden Ask D'Mine's Wil Dubois se podívá na děsivý předmět Hallowe'en candy a jak se ujistit, že vaše děti nechodí bez této dovolené.