Proč potřebujeme mluvit o duševním zdraví a neviditelném onemocnění

Je důležité zmínit, že zatímco trpím několika duševními chorobami, nejsem mluvčím pro všechny s duševním onemocněním. Zkušenosti se pro každého liší.

Když se někdo dozví, že mám depresi, nejčastější otázka - když je vše v pořádku - je: "Co musíš být smutno? "Odpověď pravděpodobně není nic.

Mnoho lidí si myslí, že deprese dodává pocitu extrémního smutku někomu jinému. Ve skutečnosti může deprese odnést další pocity jako radost a vzrušení. Když ležím v posteli v 15 hodin a mám věci, které potřebuji, není to proto, že jsem opravdu smutná a já se nedokážu táhnout dohromady. To je to, že deprese odnesla hodně mojí motivace a dělala mi pocit, jako by nebyl žádný bod.

Jsem na antidepresivách, antipsychotikách a mám anti-úzkostné léky na ruce - ale nikdo z nich nezbavuje tento naprostý pocit beznaděje a hanby. Jsem si jistý svou stomií a jsem v klidu se svou nemocí. Jsem vděčný za pozitivní věci, které mi přinesla chronická nemoc, ale nenalezl jsem způsob, jak se "vypořádat" nebo "překonat" skutečnost, že moje nemoc změnila svůj život negativně. Nikdy jsem si nemyslel, že tohle je místo, kde bych byl téměř sedm let po mé diagnóze … # spoonie # spooniefamily #IBD #IBD rodinná #ulcerativecolitis #crohns #nocolonstillrollin #chronicpain #chronicillness #invisibleillness #depression # anxiety #bipolardisorder # autoimmunedisease #ileostomy # stoma #ostomy #surgery #girlswithguts

Příspěvek sdílený Lieslem Marie Peters (@lieslmariepeters) dne 26. září 2017 v 6:14 PDT

Moje cesta s úzkostí a depresí

S úzkostí, běžná otázka zní: "K čemu se tak bojíte? "Odpověď je obvykle" nevím "nebo" nemohu to vysvětlit. "Úzkost není jen strach, jako byste se báli výšek nebo pavouků.

S úzkostí, váš puls zrychluje, adrenalin začíná tekoucí a vaše tělo je připraveno buď se bránit, nebo běhat jako vítr. Toto se nazývá "reakce na boj nebo let. "Úzkost je porucha, při níž mozog zmate normální, každodenní situace se stresujícími, které vyvolávají tuto fyziologickou reakci.

Začal jsem skutečně zaznamenat úzkost, když jsem se vrátil do školy téměř sedm měsíců po mé diagnóze. Jasně si pamatuji, jak jsem čekal mimo zavřených dveří poradce a oknem, a pokynul mi, abych čekal. Najednou jsem neměl žádnou kontrolu. Věděla jsem, že budu mít úzkostlivý útok, ale nemohl jsem to zastavit.Okamžitě jsem běžel do koupelny, abych mohl bez problémů sejít. Až dodnes nevím, proč mé tělo reagovalo tímto způsobem. Tento incident byl dlouho poté, co jsem se dostal na nemoc a byl zcela náhodný a iracionální - typický pro úzkost.

Už jsem se nepoznal sám sebe ani svůj život. Bylo to jediné, co jsem mohl udělat, abych se neztratil. Když mé IV neustále selhaly, měl jsem úzkostné útoky s každým jehlou. Jediné, co trvalo, bylo, aby sestra s IV soupravou procházela mými dveřmi a začala bych hyperventilat.

Byl jsem v nemocnici po dobu 37 po sobě jdoucích nocí a dokonce i při mých opakovaných úzkostných záchvatech a zjevném nástupu deprese jsem viděl pouze poradce

jednou - tři až čtyři týdny poté, co byl přijat. Přišel do mého pokoje, aby se mnou mluvil, a v tom okamžiku jsem byl v poměrně dobrém duchu. Řekl svému lékaři, že se mi zdálo, že je v pořádku a že bude tam, kdyby byl potřebný. Od té doby je mým poradcem a pomalu mi pomáhá v průběhu let. Moje návštěvy s ním však jsou, když cítím, že je potřebuji, a je mi to

mne , abych zavolal. Moje nemocnice jsou neuvěřitelná a jsem požehnaný, že žiji v blízkosti inovačního zařízení s tak talentovanými a soucitnými lékaři a zdravotními sestrami. Ale pokud jde o můj duševní zdraví, když jsem to přijal, klesli míč více než párkrát. Bylo to téměř sedm let nemocničních pobytů, léků, laboratoří, ordinací atd. A já jsem se lépe naučil, jak se vyrovnat. Ale většina z toho byla provedena sama a neměla to být.

Není to tak skvělá zpráva: Moje stoma je zatažena ZNOVU. Mé ordinace mého chirurga mi zavolá zítra, aby mě naplánoval na operaci, což myslím, že bude s největší pravděpodobností v září. Nechci chodit do školy na podzim. Teď už nemůžu pracovat. Jsem trochu nepořádek. BUT, když jste na pochybách, tancujte to - i když nemůžete tančit … #spoonie #spooniefamily #IBD #IBDrodina #ulcerativecolitis #crohns #nocolonstillrollin #chronicpain #chronicillness #invisibleillness #autoimmunedisease #ileostomy #stoma #ostomy #surgery #girlswithguts #buzzcutgirl #buzzcut # chronicallymotivated

Příspěvek sdílený Lieslem Marie Peters (@lieslmariepeters) 31. července 2017 v 3:58 PDT

Obyčejné hodnocení duševního zdraví při běžných návštěvách lékařů je také nedostatečné. Ve své nemocnici je protokol, který se týká čtyř otázek pouze jednou za rok - to vše se týká sebepoškozování. Deprese a úzkost jsou však v klouzavém měřítku. Mám dny, kdy si vezmu všechno, co mám, abych se dostala do sprchy, ale to neznamená, že se chci ublížit.

Pomozte ostatním, aby vám pomohli

Nemocnice se zdá, že se nejvíce zabývají sebevražednými riziky, avšak tato obava by měla zahrnovat i ty, kteří jsou depresivní nebo úzkostní - zda se osoba zabývá sebepoškozováním nebo ne. Tento přístup "vše nebo nic" nefunguje av případech, kdy má člověk neviditelnou nemoc, může být jejich duševní zdraví stejně důležité jako jejich fyzické zdraví.

Tak co můžeme udělat, abychom se ujistili, že naše mysli jsou postaráno stejně dobře jako naše tělo?

Ve skutečnosti se vrátíte do průzkumu, který vám nemocnice pošle

Znáte průzkum, který obdržíte při každém vypuštění, který se okamžitě odhodí? Vyplnění této skutečnosti bude mít význam pro další osobu, jejíž duševní zdraví není bráno tak vážně, jak by mělo být.

Vyjádřete

Buďte upřímný rozhovor s lékařem a diskutujte, jaké jsou vaše možnosti. Zjistěte jim, jak se cítíte. Čím více vědí, tím více vám mohou pomoci.

Udržujte časopis

U mnoha neviditelných onemocnění může psychický stres zhoršit příznaky. Zaznamenejte si, co se děje ve vašem prostředí, jak se cítíte duševně, a sledujte jakékoliv fyzické příznaky, které můžete zažít. To také pomůže při schůzkách se svými lékaři.

Nechte někoho, kdo se nakloní

Dnes se o trochu líp! Spal jsem v noci na mé straně a byl schopen spát trochu víc. Moji lékaři říkají, že moje řezná místa vypadají docela dobře! Myslí si, že zítra budu doma. Grant a Jackie přišli dnes ráno a to vždy znamená lepší pobyt v nemocnici. Miluji vás dva! … #spoonie # spooniefamily # IAUIBD365 #IBD #IBD rodinná #GERD #ulcerativecolitis #crohns #gastritis #jpouch #ovariancysts #anemia #portacath #powerport #nocolonstillrollin #chronpain #channel #invisibleillness #autoimmunedisease #jpouch #ileostomy #stoma #ostomy #surgery # girlswithguts #buzzcutgirl #buzzcut

Příspěvek sdílený Lieslem Marie Peters (@lieslmariepeters) dne 2. července 2017 v 1: 32pm PDT

S dobrým vlivem ve svém životě, abyste vás drželi uzemněli, vám pomohou nesmírně. Když jsem vyděšený, vždycky mohu běžet ke svému nejlepšímu příteli.

A pokud žádný z výše uvedených nezavazuje pro vás …

Prosím o pomoc

Je to

v pořádku potřebujete pomoc - všichni potřebují čas od času pomoc a není vůbec žádná škoda, že . Když vaše deprese nebo úzkost je ohromující, důvěřujte někomu. Sebeobratí není nikdy odpovědí. Když získáte potřebnou pomoc, budete rádi, že jste to udělal.

Liesl je 23letá studentka v centru Illinois, která pracuje na svém oboru v ošetřovatelství. Ve věku 17 let byla Lieslu diagnostikována ulcerózní kolitida. Onemocnění bylo natolik vážné, že o dva týdny později musel odstranit velké tlusté střevo. Od té doby má více než 15 hlavních operací a nyní žije s trvalou ileostomií.Během posledních sedmi let se věnuje poctivému zdokumentování výkyvů života jako mladé ženy s neviditelnou nemocí a doufá, že bude hlasem pro druhé. Najdete ji studovat v knihovně, hrát si s jejím psem, nebo řídit s okny dolů, hudbu nahoru, zpívat na vrcholu jejích plic.