Těhotenství a kouření

Odvykání kouření je jedním z nejdostupnějších opatření při zajišťování zdravého těhotenství. Přesto podle středisek pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) přibližně 13% žen kouří během posledních tří měsíců svého těhotenství. Kouření na jakémkoli místě během těhotenství může mít za následek celoživotní důsledky pro vaše dítě.

Je důležité přestat kouřit, pokud jste neopustili předtím, než jste těhotná. S rozhodností a podporou můžete být úspěšní.

Kouření zvyšuje riziko:

porodnost s nízkým porodem

• předčasný porod (před 37 týdny)
• potrat
• intrauterinní úmrtí plodu
• > respirační záležitosti
• Kouření v těhotenství je také spojeno se závažnými stavy, které mohou ovlivnit vaše dítě během dětství a dětství. Mohou obsahovat:

syndrom náhlého úmrtí dětí

• poruchy chování
• astmatické záchvaty
• časté infekce
• Existují důkazy, mezi generacemi. Některé studie prokázaly zvýšenou míru kouření u dcer žen, které kouřily během těhotenství. To naznačuje, že určitý biologický faktor může být určen in utero, když matka kouří během těhotenství. Jinými slovy, kouření během těhotenství dává vašemu dítěti riziko, že se stane kuřák, když vyrostou.

Proč přestat? Proč přestat?

To není pravda. Podle Smokefree Women, ukončení v jakémkoli stádiu těhotenství snižuje riziko poruch plic a nízká porodnost. Také pacienti budou pravděpodobně více odhodlaní přestat brzy v těhotenství a mohou jednodušeji nastavit datum ukončení.

Všechny těhotné ženy, které kouří, jsou vyzývány, aby přestaly, i když jsou v sedmém nebo osmém měsíci těhotenství.Jak přestat Jak mohu ukončit?

Než se pokusíte přestat kouřit, věnujte nějaký čas analýze, kdy a proč kouříte. Je důležité, abyste pochopili své kouřové vzorce, abyste mohli naplánovat události a situace, které budou pro vás lákavé nebo stresující. Kouříte, když jste napjatí nebo nervózní? Kouříte, když potřebujete energii? Kouříte, když kouříte ostatní kolem sebe? Kouříte, když pijete?

Pokud chápete své kouřové vzorce, můžete začít vytvářet alternativní aktivity.Například pokud fajčíte s spolupracovníky na pracovní přestávky, zvažte možnost procházky s jinými přáteli. Pokud kouříte, když pijete kávu, zvažte změnu na jiný nápoj, abyste přerušili spojení.

Plán pro časy, kdy budete v pokušení. Najděte někoho, kdo se stane vaší osobou podpory během těch zkušebních časů, kdy chcete mít cigaretu. Dejte si pozitivní výztuž pro ukončení. Jakmile máte plán, nastavte datum ukončení a informujte o tom svého lékaře.

Odstraňte z vašeho domova, vaší práce a vašeho auta veškerý tabák a související produkty před datem ukončení. To je důležitý krok při získávání kouře.

Poraďte se s lékařem, který vám pomůže s nastavením vašeho datu ukončení, se strategií, jak zůstat mimo cigarety a zdroji pozitivní výztuže, když procházíte tímto důležitým procesem. Někteří lidé potřebují více pomoci než ostatní, v závislosti na tom, kolik je zvyk zakořeněn a kolik jsou závislí na nikotinu.

Ukončení obtížnostiJak těžko to bude pro mě skončit?

Úroveň obtížnosti při odvykání kouření závisí na řadě faktorů a u žen se liší. Čím méně kouříte a čím více jste se snažili přestat kouřit, tím jednodušší bude. Mít nekuřáckého partnera, cvičit a mít velmi silné přesvědčení o riziku kouření během těhotenství také usnadní ukončení.

Čím více kouříte, tím těžší bude přestat. Ženy, které kouří více než jeden balíček denně a ženy, které konzumují kofein, mohou být obtížnější přestat kouřit. Ženy, které jsou depresivní nebo mají mnoho obtíží v životě, mohou být také obtížnější přestat. Ti, kteří jsou izolovaní od sociální podpory, mají větší potíže s ukončením. Je zajímavé, že žádná souvislost s užíváním alkoholu předpovídá pokračující kouření nebo abstinenci.

Péče o děti Pomocné doplňkové pomůcky při odvykání kouření prostřednictvím vašeho ošetřovatele

Pokud se pokoušíte přestat kouřit, může lékař poskytnout monitorování jako výztuž. Toho lze dosáhnout použitím testů, které měří expirovaný oxid uhelnatý nebo metabolity nikotinu.

Výměna nikotinu je bezpečné během těhotenství?

Pomůcky na odvykání kouření, jako jsou náhražky nikotinu, jsou běžně užívány těmi, kteří chtějí přestat. Příklady zahrnují nikotinovou náplast, gumu nebo inhalátor. Tyto pomůcky by však neměly být užívány během těhotenství, pokud přínosy jasně nepřevážily rizika. Množství nikotinu dodávaného gumou nebo náplastí je obvykle podstatně nižší než to, co byste dostali s pokračujícím kouřením. Nicotin však snižuje průtok krve do dělohy a je potenciálně škodlivý pro vyvíjející se plod a placentu, bez ohledu na způsob podání. Takové obavy uvádí americký kongres porodníků a gynekologů (ACOG), který také uvádí, že neexistují žádné klinické důkazy, které by ukázaly, že tyto přípravky opravdu pomáhají těhotným ženám zcela opustit kouření.

Nicotinová guma byla označena těhotenstvím kategorie C správou potravin a léčiv.To znamená, že riziko plodu nelze vyloučit. Nikotinová náplast byla označena jako kategorie těhotenství kategorie D, což znamená, že existují pozitivní důkazy o riziku.

Bupropion je bupropion bezpečný během těhotenství?

Bupropion (Zyban) byl užitečný pro kuřáky, kteří mají potíže s depresivní náladou, když přestanou kouřit. Pravděpodobně působí jako antidepresivum, pomáhá při abstinenčních příznacích depresivní nálady, poruchy spánku, úzkosti a zvýšené chuti k jídlu. Bupropion je pravděpodobně stejně účinný jako náhrada nikotinu, když pomáhá pacientům přestat kouřit. Zvýšená míra úspěšnosti je pozorována, když pacienti dostávají také behaviorální terapii nebo poradenství.

Bohužel neexistují žádné údaje o bezpečnosti bupropionu během těhotenství. Tento léčivý přípravek je prodáván jako Wellbutrin pro léčbu deprese a může být použit během těhotenství pro tuto indikaci. Bupropion je označen jako kategorie B pro léčbu deprese během těhotenství. Přesto existuje vysoké riziko přenosu léku do mateřského mléka.

RelapseKdo je nejpravděpodobnější opakovat kouření?

Ženy, které opouštějí kouření během těhotenství, se bohužel často během těhotenství nebo v poporodním období relapsují. Rizikové faktory relapsu během těhotenství zahrnují následující:

klesající, ale ve skutečnosti nezanechává tabák

oznamující, že člověk opustil týden bez tabáku

• s malou důvěrou v schopnost zůstat bez tabáku > být silným kuřákem
• Navíc, pokud se vám nelíbí nauzea a jste předtím doručili, je pravděpodobné, že znovu začnete kouřit.
• Zdá se, že žena, jejíž rodina, přátelé a spolupracovníci kouří, je jedním z hlavních předpokladů dlouhodobého úspěchu při odvykání kouření. Ženy, které přestanou kouřit během těhotenství, musí pokračovat v podpoře, aby zůstaly bez kouře během celé těhotenství. Je důležité, aby přestal kouřit být vnímán jako proces a ne jako jednorázová událost. Pokud váš partner kouří, je mnohem pravděpodobnější relaps. Pokračující sdružování s jednotlivci, kteří kouří, může znamenat snadnou dostupnost cigaret a zvýšené šance na relaps.
• Relapsy po doručeníPokud ženy obnoví kouření po dodání?

CDC odhaduje, že více než 50 procent žen, které přestaly kouřit během těhotenství, začne znovu kouřit do šesti měsíců od dodání. Mnoho žen považuje období po porodu za čas, aby mohli vykonávat své aktivity předtím, než otehotní - pro mnohé to znamená návrat ke kouření. Některé ženy se zdají být obzvláště znepokojeny ztrátou hmotnosti a stresovým řízením, a to také přispívá k relapsu.

Bohužel samoobslužné materiály, individuální poradenství a rada lékařů neprokázaly žádné zlepšení relapsu po porodu. Je důležité, abyste v životě měli trenéra nebo někoho, kdo by vás motivoval k tomu, abyste zůstali bez tabáku.

Zůstaňte bez dýchacích důvodů, abyste neobnovili kouření po narození dítěte

Existují přesvědčivé důkazy, že po porodu zůstávají bez kouře. Studie ukazují, že pokud kouříte více než 10 cigaret denně, množství mléka, které produkujete, klesá a změní se složení vašeho mléka.Také ženy, které kouří, mají větší pravděpodobnost, že si myslí, že jejich dodávka mléka není dostatečně dobrá a může být méně motivována kojení. Také děti, které byly kojeny matkami, kteří kouří, mají tendenci být více kolik a plakat víc, což může povzbudit předčasné odstavení.

Kojenci a malé děti mají častější infekce uší a infekce horních cest dýchacích, když je doma kuřák. Existují také důkazy, které naznačují, že astma se pravděpodobně vyvine u dětí, jejichž rodiče kouří.