Proč byste měli čistit jazyk

Přehled

Ještě dvakrát denně kartáčujete a hájíte, ale pokud byste ani neútočili na bakterie, které žijí na vašem jazyku, byste mohli dělat špatné služby. Ať už jde o boj s nepříjemným dechem, nebo jen o dobré zdraví zubů, vyčistit jazyk je důležité, říkají zubní lékaři.

BakterieJe náš jazyk pokryt bakteriemi

Káva se změní na hnědou, červené víno se změní na červenou. Pravdou je, že váš jazyk je stejně tak jako cíl pro bakterie jako vaše zuby, i když není ohroženo samotným vývojem dutin.

"Bakterie se velmi hromadí v oblastech jazyka mezi chuťovými pohlavími a jinými jazykovými strukturami," říká John D. Kling, DDS, Alexandrie ve Virginii. "Není to hladké. Tam jsou štěrbiny a výšky po celém jazyku, a bakterie skrývá v těchto oblastech, pokud to není odstraněno. "

RinsingRinsing nebude fungovat

Takže, co to znamená? Není to jen neškodné sliny, říká Kling. Je to biofilm, nebo skupina mikroorganismů, které se drží na povrchu jazyka. A bohužel, zbavit se to není tak jednoduché jako pitná voda nebo pomocí ústní vody.

Tyto bakterie mohou vést k špatnému dechu a dokonce k poškození zubů. Z tohoto důvodu je nutné bakterie fyzicky odstranit čištěním či čištěním.

KartáčováníJak si vyčistěte jazyk

Kling říká, že byste si měli pokládat jazyk pokaždé, když si zuby zmařte. Je to docela jednoduché:

kartáč tam a zpět

• kartáč na stranu
• opláchněte ústa vodou
• Buďte opatrní, ale ne nad kartáčem. Nechcete rozbít kůži!

Někteří lidé dávají přednost použití škrabky na jazyku. Ty jsou k dispozici ve většině prodejen drog. Americká dentální asociace říká, že neexistují žádné důkazy o tom, že škrábadla jazyka zabraňují halitóze (špatný dech).

Špatný dechBad dýchání je stále problém?

Čištění jazyka zpravidla zhoršuje dech, ale pokud je to stále problém, můžete se poradit se zubním lékařem nebo se svým lékařem. Váš problém může být vážnější. Špatný dech může být způsoben zubním kazem; infekce v ústech, nosu, dutinách nebo hrdla; léky; a dokonce i rakovinu nebo diabetes.

Čistění jazyka je snadný doplněk ke každodenní zubní rutině. Odborníci doporučují, aby se to stalo pravidelným zvykem.