Poporodní noční potíže: co dělat

Máte nové dítě doma? Když se poprvé přizpůsobíte životu jako máma, nebo dokonce i když jste zkušený profesionál, můžete se divit, jaké změny budete mít po narození.

Noční pocení jsou běžné stížnosti v týdnech po narození dítěte. Zde je více informací o tomto nepříjemném poporodním příznaku, jak s ním jednat a kdy zavolat svého lékaře.

Zotavení po porodu: Co se děje ve vašem těle?

Vaše tělo prochází pozoruhodnými změnami během těhotenství. Po narození dítěte se věci nemusejí ihned vrátit zpět do normálu. Můžete zaznamenat řadu fyzických a emocionálních změn, které vás zneklidňují.

Mnoho se děje, včetně:

• vaginální bolest a výtok
• děložní kontrakce
• močová inkontinence
• potíže
• změna nálady a deprese
• úbytek hmotnosti
• Zobudili jste se v noci po úplném namočení oblečení nebo podestýlky? Spolu s dalšími stížnostmi na poporodní dítě můžete mít pocit nočního pocení.

Proč se v noci potíte?

Pocení v noci se může stát z mnoha důvodů. Někdy se probuzení teplé a zpocené není považováno za "noční pocení" vůbec. Místo toho to prostě znamená, že jste příliš horký nebo přitahován s příliš mnoha přikrývkami. Jinak by noční pocení mohlo být vedlejším účinkem léků nebo příznakem zdravotního problému, jako je úzkost, hypertyreóza nebo menopauza.

Můžete také mít nadměrné pocení v dnech a dnech po porodu. Vaše hormony mají za úkol pomáhat zbavit tělo nadbytečných tekutin, které podporovaly vaše tělo a dítě během těhotenství. Spolu s pocením, můžete si všimnout, že častěji močijete, což je další způsob, jak vaše tělo vyplavuje veškerou extra váhu vody.

Jak dlouho trvají tyto příznaky?

Noční pocení je nejčastější v dnech a týdnech po narození. Obvykle neznamená závažnější zdravotní problémy. Pokud vaše pocení trvá déle, kontaktujte svého lékaře, abyste vyloučili infekci nebo jiné komplikace.

Léčba pro noční pocení po porodu

Probublávání může být nesmírně nepohodlné. Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste se cítili lépe, když jsou vaše noční pocity v jejich nejhorším stavu. Nejprve se pokuste vzpomenout, že tento poporodní příznak je jen dočasný. Vaše hladiny hormonů a tekutin by se měly regulovat dost brzy.

Mezitím:

Pite velkou vodu.

Všechno, že pocení vám může dehydratovat. Je důležité udržovat krok s příjmem tekutin, zejména pokud kojíte. Jak můžete zjistit, jestli máte dostatek pití? Měli byste si všimnout, že používáte koupelnu často a vyrábíte moč, která je bledá.

• Změňte pyžamo .
• Dokonce ještě předtím, než začnete potit, můžete pomoci udržet si pohodě tím, že nosíte volné, lehké vrstvy namísto těžké pyžamy. Bavlna a jiná přírodní vlákna jsou lepší než syntetická tkanina, když necháte své tělo dýchat. Chlazení místnosti. Ať už zapnete ventilátor, klimatizaci nebo otevřete okno, nechte trochu snížit teplotu ve vaší ložnici, pomůže vám zabránit nějakému pocení.
• Zakryjte listy .
• Možná budete muset změnit oblečení často, ale můžete omezit změny listů tím, že pokryjete vaše listy ručníkem. Máte strach o matraci? Můžete jej chránit gumovou fólií pod běžnou postelí. Zvažte použití prášku. Pokud vaše noční pocení způsobují potíže s kůží, můžete vyzkoušet pokropení nějakého prášku bez talku na těle, abyste zabránili vyrážkám.
• Kdy navštívit svého lékaře Obraťte se na svého lékaře, pokud zjistíte, že noční pocení trvá déle než několik týdnů po jeho podání, nebo jsou provázeny horečkou nebo jinými příznaky. Horečka může být známkou infekce, takže je důležité, abyste se zkontrolovali.

Komplikace po porodu mohou zahrnovat:

infekce rány (při císařském místě)

krevní sraženiny, zejména hluboká žilní tromboflebitida

• infekce dělohy (endometritida)
• infekce prsu krvácení
• poporodní deprese
• Nezapomeňte svému lékaři zavolat, pokud se u Vás vyskytne některý z následujících příznaků:
• horečka nad 100. 4 ° F
• neobvyklé nebo špinavé vaginální výtoky

více než tři dny po porodu

• bolesti nebo spálení močením
• bolest, zarudnutí nebo odvodnění v místě řezu nebo stehů
• teplé, červené oblasti na prsou
• těžké křeče
• potíže s dýcháním, závratě , nebo mdloba
• má pocit zvláště depresivní nebo úzkostní
• Měli byste také dodržovat schůzku 4-6 týdnů po porodu, aby váš lékař dokázal zajistit, že léčíte správně. Tato schůzka je také skvělý čas k diskusi o kontrole porodnosti, poporodní depresi nebo jakýchkoli dalších obavách, které můžete mít.
• Když se v noci objevíte, abyste se živili, změnili a uklidnili svého novorozence, může se cítit obtížné, pokud se také potíte svým oblečením. Pokud se domníváte, že vaše noční pocení je neobvykle těžké nebo trvalo dlouho, můžete se zeptat svého lékaře:
• Jak dlouho trvá noční pocení obvykle po porodu?

Je to to, co zažívám normální?

Jaké další příznaky mám být na pozoru?

Může někdo z mých dalších existujících zdravotních stavů způsobit noční pocení?

• Mohl by někdo z mých léků způsobit noční pocení?
• Nemusíte trpět sám. To znamená, že vaše tělo pravděpodobně pokračuje v obrovském přechodu z těhotenství na poporodní. Postarat se o sebe a vaše rostoucí dítě. Měli byste se vrátit, abyste se brzy cítili podobně jako vy.