COPD Dýchavičnost: Dyspnea vysvětlen

Přehled

Chronická obstrukční plicní nemoc (COPD) je porucha plic, která může lidem zanechat dech, unavený a snaží se dobře dýchat. Pokud máte CHOPN, můžete mít občas velkou potíže při chůzi nebo cvičení. Můžete také zjistit, že jste bez dechu jen sedět nebo odpočívat.

Lékařským termínem pro dušnost je dyspnoe. Dyspnoe se vyskytuje u COPD, protože se vaše plicy poškodí, což jim brání pracovat tak, jak jsou navrženy.

Poškození plicPokud CHOPN zničí plic?

CHOPN je skupina poruch plic. Emfyzém a chronická bronchitida jsou dvě hlavní podmínky zahrnuté v této kategorii. Tyto stavy napadají vaše plíce různými způsoby.

Emfyzém

Emfyzém zničí stěny mezi vzduchovými vaky v plicích. Toto vytváří větší, ale menší množství vzduchových vaků. Celková plocha pro výměnu plynu se proto stává menší. Plíce také potíže přivádí kyslík do tkání těla a zbavují se oxidu uhličitého.

Toto poškození také snižuje množství vzduchu, které mohou plic udržovat a pohybovat. V důsledku toho nemusí mít plicní kapacita k tomu, aby plnila normální úkoly. To vám způsobí, že budete rychle unaveni a dýcháte rychle.

Bronchitida

Bronchitida zpomaluje a dráždí výstelku vašich dýchacích cest. Časem, chronická bronchitida způsobuje, že výstelka stoupá silná a nepružná. Když se vaše dýchací cesty nemohou řádně vyčistit, nadbytek hlenu se stane problémem. Nakonec vaše dýchací cesty budou velmi tuhé a ucpané hlenem. To dělá dýchání obtížné. Možná zjistíte, že jste z dechu mnohem rychleji než obvykle. Můžete se také cítit unaveni snadněji.

BreathlessnessMatalnost dechu

Existuje celá řada způsobů, jak měřit bezduchost. Mnoho lékařů používá systém nazvaný Modified Medical Research Council Dyspnea Scale (MMRC). Jiné váhy zahrnují základní index dyspnoe (BDI) a diagram nákladů na kyslík (OCD).

Podle studie v časopise Annals of Thoracic Medicine je MMRC nejběžnější měřítko, protože je jednoduché, snadno použitelné a platné měření dyspnoe u COPD.

Chcete-li použít měřítko MMRC, zvolíte jeden z pěti výroků k popisu vašeho dechu:

1. "Mám jen dech při namáhavém cvičení. "
2. " Nedloužím se, když spěchám na úroveň, nebo jdu po mírném kopci. "
3. " Chodím pomaleji než lidé stejného věku na úrovni kvůli nepříjemnosti nebo se musím zastavit na dechu při chůzi vlastním tempem na úrovni. "
4. " Zastavím se po dechu po chůzi asi 100 yardů nebo po několika minutách na úrovni."
5. " Jsem příliš bez dechu, abych odešel z domu "nebo" když jsem se oblékl, jsem bez dechu. "

Lékaři mohou použít vaši odpověď k určení určitých léčeb a předpovědět přežití. Při použití v kombinaci s testem funkce plic FEV1 může lékař také diagnostikovat závažnost vašeho dýchacího potíží.

Prevence Jak mohu zabránit dechu?

CHOPN nemá lék. Léčba a léčba mohou zpomalit postup a zabránit poškození, ale není možné zastavit CHOPN. Léčba také nemůže zvrátit poškození způsobené onemocněním plic a dýchacích cest. Můžete však být schopni udržet většinu své pravidelné aktivity.

Zde je několik chytrých strategií, které vám pomohou vyrovnat se s dechem a únavou.

Cvičení

Fyzická aktivita může zanechat dech. Abyste se jí vyhnuli, můžete se vyhnout cvičení. Nicméně, cvičení může pomoci zvýšit váš výdrž a snížit epizody dušnosti. Současně musíte také dbát na to, abyste je nepřehnuli. Spolupracujte se svým lékařem a zjistěte si plán tréninku, který je bezpečný pro vaši fitness úroveň a ten, který nezhoršuje váš stav.

Praxe inteligentní dýchání

Pokud trpíte CHOCHP, mohou vás lékaři odkázat na terapeuta respirační terapie. Mohou vás naučit zachovat si dech, když jste fyzicky aktivní. Mohou vás také naučit cvičení, které vám pomohou rychle znovu získat dech, když se ocitnete bez dechu.

Ukončete kouření

Kouření je hlavní příčinou CHOCHP. Pokud kouříte, ukončení léčby může pomoci zmírnit příznaky CHOPN. Dokonce i když jste se již dříve pokusili přestat kouřit a jste neuspěli, měli byste se pokoušet. Váš lékař vám může pomoci najít plán na odvykání kouření, který vám pomůže. Mnoho kuřáků není úspěšných prvních několikrát, co se pokusí opustit, ale nenechte se tě zastavit. Pokud přestanete, budete mít delší a zdravější život.

Dýchat lépe vzduch

Spolu s cigaretovým kouřem mohou další látky znečišťující ovzduší dráždit vaše plíce a zanechat vám dech. Snažte se vyhnout výfuku automobilu, výpary barvy a dokonce i čištění spotřebního materiálu.

OutlookPreservování funkce plic

Ačkoli CHOPN nezmizí, můžete provést kroky ke kontrole vašeho dechu. Využijte výše uvedené tipy, abyste zabránili dušnosti, zpomalili progresi vaší CHOPN a zachovali si funkci plic. Diskutujte své příznaky se svým lékařem, abyste získali potřebnou léčbu.