Zdravotní přínos z nettle čaje

Spotřeba čaje pochází z tisíců let. Je to myšlenka pocházejí z Číny, kde byly používány léky.V dnešní době lidé pijí čaj z mnoha důvodů, včetně jeho chuti, kofeinu a jeho předpokládaných přínosů pro zdraví.Rezbalové čaje získávají popularitu pro své pozitivní zdraví a wellness účinky.Jednou z populárních možností je žízeň čaje

Co je kopřiva?

Hořice, nebo žihadlo žihadlo, je keř, který pochází ze severní Evropy a Asie. Je to zajímavá a paradoxní rostlina, má krásné listy ve tvaru srdce a žluté nebo růžové květy. dřík je zakrytý drobnými tuhými chlupy, které uvolňují pálící ​​chemikálie, když jsou dotčeny.

Listy, kmen nebo kořen z rostliny kopřivy mohou být rozdrceny a vyrobeny do prášků, , krémy, čaje a další. Na těchto přípravách byly provedeny studie a výzkum probíhá. mnoho potenciálních zdravotních přínosů žihlavky.

Výhody kopřivy

Zdraví moči

Nettle může pomoci vyplavit toxiny z močového traktu. To může být přínosem pro lidi, kteří mají močové stavy, jako je benigní prostatická hyperplasie (BPH). BPH způsobuje u mužů zvětšenou prostatickou žlázu. To může způsobit, že muži mají bolest nebo jiné problémy s močením.

Nettle může také pomoci podpořit všechny léky, které užíváte pro infekce nebo stavy spojené s močovým traktorem.

Artritida a bolest

Pastva byla historicky používána k léčbě bolesti a bolesti svalů, zejména v souvislosti s artritidou. Jedna studie ukázala, že lidé s osteoartritidou kolene nebo kyčle potřebují méně léků proti bolesti, když užívají kombinovaný doplněk z kopřivy, rybího oleje a vitaminu E.

Podpora krevního cukru

Nettle má slibné účinky ve vztahu k hladiny glukózy v krvi (cukru). Studie z roku 2013 ve skupině lidí s diabetem typu 2 naznačila, že žihavý čaj kombinovaný s konvenčními léky proti cukrovce vedl k výraznému snížení počtu markerů souvisejících s hladinou cukru v krvi ve srovnání s osobami užívajícími pouze pravidelné léky.

Síla fenolů

Nettle je vysoká v látce nazývané fenoly. Fenoly mohou hrát roli v léčbě a prevenci rakoviny. Zejména fenoly v extraktu kořenové kopřivy ukázaly určitý vzrušující potenciál pro léčbu rakoviny prsu a prostaty.

Fenoly z rostlin, jako je kopřiva, také obsahují antioxidanty, které jsou látkami, které chrání organismus před stárnutím a poškozením buněk.

Jak vyrobit zelný čaj

Můžete si vyrobit svůj vlastní čaj z kopřivy doma s několika jednoduchými dodávkami.

Složení

Základem vašeho čaje bude s největší pravděpodobností syrové listy z kopřivy. Můžete pěstovat kopřivu listy sami nebo je zakoupit. Pokud dáváte přednost drcené formě, můžete listy brousit sami nebo je rozdrtit. Nettle je obvykle k dispozici u bylin a obchodů se zdravou výživou, nebo online.

Můžete experimentovat s poměrem kopřivy k vodě, ale obecný odkaz je 2 šálky vody pro každou šálek listů.

Pokyny

Přidejte vodu do listů.

1. Uveďte vodu do varu.
2. Během několika minut simmerujte.
3. Nalijte směs malým sítem.
4. Přidejte trochu medu, skořice nebo stevie na ochutnání, pokud se vám líbí.
5. Pokud dáváte přednost individuální velikosti porce, vložte do šálku 2 lžičky volné listové kopřivy nebo 1 čajovou lžičku drcené kopřivy. Přidejte vroucí vodu, nechte ji několik minut stoupat a vychutnejte si.

Začněte tím, že najednou budete mít jen jednu šálku čajovny, abyste se ujistili, že na ni nemáte žádné reakce.

Upozornění

Ujistěte se, že s lékařem promluvte dříve, než začnete jakýkoli nový přípravek, lék, alternativní léčbu nebo dietní plán. Dokonce i přírodní potraviny a nápoje, jako je čaj, mohou interferovat s některými léky a podmínkami. Lékař vám může pomoci vyhnout se a určit nejlepší životní styl pro vás.

Takeaway

Některé čajové kouzlo pochází výhradně z rituálu vaření a přípravy. Tešící se na horký, pářící šálek vám umožní chvíli odrazu nebo klidu, nebo způsob, jak se spojit s přítelem nebo blízkým. Teplo a tělo můžete ohřát i v chladném dni!

Zatímco kopřivový čaj není lék, může to být uklidňující a zdravý elixír, takže zvážit to dnes. Šťastné usrkávání!