Vysoký krevní tlak: pokyny, příznaky, příznaky a strava

Co je vysoký krevní tlak?

Vysoký krevní tlak (hypertenze) je známý jako „tichý zabiják“, protože nemá počáteční příznaky, ale může vést k dlouhodobým onemocněním a komplikacím. Mnoho jedinců má vysoký krevní tlak, ale neví to.

• Důležité komplikace nekontrolovaného nebo špatně léčeného vysokého krevního tlaku jsou způsobeny chronickým poškozením, které se vyskytuje v různých orgánech v těle a zahrnují srdeční infarkt, kongestivní srdeční selhání, mrtvice, selhání ledvin, onemocnění periferních tepen a aneuryzmy (oslabení stěn tepna, což vede k tvorbě vaků nebo k balónkování stěny tepny). Aneuryzma se nachází v mozku, podél cesty aorty (velké tepny, která opouští srdce) a dalších tepen v břiše a končetinách.
• Vysoký krevní tlak je ve Spojených státech hlavní příčinou úmrtí a postižení. Přestože je z jakéhokoli důvodu na druhém místě před užíváním tabáku jako preventivní příčina smrti, vysoký krevní tlak je hlavní příčinou úmrtí souvisejících se srdcem a mrtvicí.
• Povědomí veřejnosti o těchto nebezpečích se zvýšilo. Vysoký krevní tlak se stal druhým nejčastějším důvodem návštěvy lékařské ordinace ve Spojených státech.

Co je krevní tlak?

Jak srdce pumpuje krev do tepen s dostatečnou silou, aby tlačila krev do dalekého dosahu každého orgánu od horní části hlavy po spodní část nohou. Krevní tlak lze definovat jako tlak krve na stěnách tepen, protože cirkuluje tělem. Krevní tlak je nejvyšší, když opouští srdce aortou a postupně klesá, jak vstupuje do menších a menších krevních cév (tepen, arteriol a kapilár). Krev se v žilách vede do srdce, je podporována gravitací a svalovou kontrakcí.

Obrázek krevního tlaku a oběhového systému

Co znamenají čísla krevního tlaku? Co je považováno za nebezpečné?

Jak se měří krevní tlak?

Krevní tlak se měří manžetou na krevní tlak a zaznamenává se jako dvě čísla, například 120/80 mm Hg (milimetry rtuti). Měření krevního tlaku se obvykle provádí na horní části paže nad brachiální tepnou.

• Horní, větší číslo se nazývá systolický tlak. Tím se měří tlak generovaný při kontrakci srdce (pumpy). Odráží tlak krve na arteriální stěny.
• Dolní, menší číslo se nazývá diastolický tlak. To odráží tlak v tepnách, zatímco srdce plní a odpočívá mezi tepem srdce.

Americká srdeční asociace a Americká vysoká škola kardiologie doporučila pokyny pro definování normálního a vysokého krevního tlaku (všechny hodnoty jsou v mm Hg).

• Normální krevní tlak: systolický <120 a diastolický <80
• Zvýšený krevní tlak: systolický 120-129 a diastolický <80
• Hypertenze 1. fáze: systolický 130-139 nebo diastolický 80-89
• Hypertenze 2. fáze: systolický> 139 o diastolický> 89

Na základě těchto nových pokynů pro rok 2017, které definují vysoký krevní tlak, bude mít tuto chorobu až polovina všech Američanů (48% mužů a 43% žen).

Nekontrolovaný vysoký krevní tlak je zodpovědný za mnoho případů smrti a postižení v důsledku infarktu, mrtvice a selhání ledvin.

Podle výzkumných studií je riziko úmrtí na infarkt přímo spojeno s vysokým krevním tlakem, zejména systolickou hypertenzí. Čím vyšší je váš krevní tlak, tím vyšší je riziko. Udržování celoživotní kontroly hypertenze snižuje budoucí riziko komplikací, jako je srdeční infarkt a cévní mozková příhoda.