Jak zabránit kyselému refluxu a pánevnímu záření

Kyselinový reflux se stává, když se žaludeční kyselina podepíše do vašeho jícnu. Vaším jícnem je svalová trubice, která spojuje krk a žaludek. Nejčastějším příznakem refluxu kyseliny je pocit pálení v hrudníku, známý jako pálení žáhy. Jiné příznaky mohou zahrnovat kyselou nebo regurgitovanou chuť jídla v zadní části úst.

Kyselinový reflux je také známý jako gastroesofageální reflux (GER). Pokud se u Vás vyskytne více než dvakrát týdně, může mít gastroezofageální refluxní nemoc (GERD). Kromě častého pálení žáhy příznaky GERD zahrnují potíže s polykáním, kašel nebo sípání a bolesti na hrudi.

Většina lidí se občas spouští kyselý reflux a pálení žáhy. GERD je závažnější stav, který postihuje přibližně 20 procent Američanů. Výzkum v časopise Digestive Diseases and Sciences naznačuje, že míra GERD stoupá.

Informace o krocích, které můžete provést, abyste předešli kyselému refluxu a pádu záhy. Změny v životním stylu, léky nebo operace vám pomohou najít úlevu.

Rizikové faktory pro kyslý reflux a pálení žáhy

Kdokoli může zažít příležitostný reflux kyseliny a pálení žáhy. Například tyto příznaky můžete po jídle příliš rychle. Můžete si je všimnout po konzumaci spousty kořeněných potravin nebo s vysokým obsahem tuku.

Pokud máte:

• máte vyšší pravděpodobnost výskytu GERD, pokud:
• máte nadváhu nebo obezitu
• jste těhotná
• trpíte diabetem

kouřem

přispívat k některým případům GERD. "Lidé, kteří vyvolávají zvracení nebo mají v minulosti, mohou mít zvýšené riziko pálení žáhy," říká Jacqueline L. Wolf, MD, docentka medicíny na Harvardské lékařské škole.

Změny v životním stylu

• Příležitostné nebo mírné případy refluxu kyseliny lze obvykle zabránit přijetím několika změn životního stylu. Například:
• Vyhněte se ležení po dobu tří hodin po jídle.
• Jezte menší jídla častěji po celý den.
• Noste volné oblečení, abyste zabránili tlaku na břicho.
• Ztratit nadváhu.
• Ukončete kouření.

Zvedněte hlavu své postele o šest až osm centimetrů umístěním dřevěných bloků pod bedně. Posilovací věže jsou další možností.

• Několik druhů potravin může způsobit kyselý reflux a pálení žáhy. Věnujte pozornost tomu, jak se cítíte po jídle různých potravin. Vaše spouštěče mohou obsahovat:
• mastné nebo smažené potraviny
• alkohol
• káva
• sýtené nápoje, jako je soda
• čokoláda
• cesnak
• cibule
• citrusové plody <
• medovina
• rajčatová omáčka

Pokud po jídle některých potravin přežijete kyselý reflux nebo zánět pálení žáhy, podnikněte kroky k jejich vyloučení.

Léky

Mnoho lidí může vyřešit své příznaky prostřednictvím změn životního stylu.Ostatní lidé mohou vyžadovat léky k prevenci nebo léčbě kyselého refluxu a pálení žáhy. Váš lékař Vám může doporučit léky na předpis nebo léky na předpis, jako jsou:

• antacidy, jako blokátory H2-receptoru uhličitanu vápenatého (Tums)
• , jako je famotidin (Pepcid AC) nebo cimetidin (Tagamet HB) > inhibitory protonové pumpy, jako jsou rabeprazol (Aciphex), dexlansoprazol (Dexilant) a esomeprazol (Nexium)
• Poznámka k inhibitorům protonové pumpy
• inhibitory protonové pumpy jsou nejúčinnější léčbou chronického refluxu kyseliny. Jsou obecně považovány za velmi bezpečné. Snižují tvorbu žaludečních kyselin ve vašem těle. Na rozdíl od některých jiných léků je třeba užívat je pouze jednou denně, abyste zabránili symptomům.

Existují také slabé stránky pro použití inhibitorů protónové pumpy na dlouhodobém základě. Časem mohou vyčerpat vitamín B-12 ve vašem těle. Vzhledem k tomu, že kyselina žaludeční je jednou z obranných prostředků vašeho těla proti infekci, mohou inhibitory protonové pumpy také zvýšit riziko infekce a zlomeniny kostí. Zvláště mohou zvýšit riziko vzniku zlomenin kyčle, páteře a zápěstí. Mohou být také drahé, často za cenu více než 100 dolarů každý měsíc.

Chirurgie

Chirurgie je nutná pouze ve vzácných případech refluxu kyseliny a pálení žáhy. Nejběžnější chirurgie používaná k léčbě kyselého refluxu je postup známý jako Nissen fundoplication. V tomto postupu chirurg zvedá část vašeho žaludku a utahuje ho kolem křižovatky, kde se potkají žaludek a jícen. To pomáhá zvýšit tlak ve spodním pažeráku (LES).

Tento postup se provádí laparoskopem. Budete muset zůstat v nemocnici po dobu jednoho až tří dnů po jejím provedení. Komplikace jsou vzácné a výsledky jsou mimořádně účinné. Operace však může vést ke zvýšené nadýmání a plynatost nebo potížím s polykáním.

Pokud máte pravidelný reflux kyseliny nebo pálení žáhy, promluvte se svým lékařem. Mohou doporučit změny v životním stylu, které pomáhají předcházet vašim příznakům. Například vám mohou poradit, abyste jedli menší jídla, po jídle zůstali vzpřímeni nebo si nakrájeli určité potraviny z vaší stravy. Mohou také pomoci vám zhubnout nebo přestat kouřit.

Pokud se změny v životním stylu nezbavují vašich příznaků, lékař vám může doporučit léky bez předpisu nebo léků na předpis. Ve vzácných případech možná budete potřebovat operaci. Komplikace z operace jsou vzácné.