Jak zastavit kýchání: 10 přírodní prostředky

Je to také způsob, jak vaše tělo vylučovat nežádoucí bakterie, které mohou také dráždit vaše nosní pasáže a způsobit, že chcete kýchat.

Jako klikání nebo dýchání, kýchání je poloautonomní reflex, což znamená, že máte nějakou vědomou kontrolu nad ním .

Možná budete mít možnost prodloužit váš kýchání natolik dlouho, než se chystáte uchopit tkáň, ale úplné zastavení je obtížné. Zde se naučíme všechny triky. > Tipy k zastavení kýchání

1. Naučte se spouštěče

Určete příčinu vašeho kýchání, abyste se s ním lépe zacházeli. forma < pet hněv

jasné světlo

parfém

• kořeněné potraviny
• černý pepř
• běžné studené viry
• Pokud si myslíte, že vaše kýchání je způsobeno alergií na něco a máte potíže s určením toho, co jsou alergie spouštěče, může lékař nařídit test alergie.
• 2. Léčte alergie
• Lidé s alergiemi často kýchají v záchvatu dvou až tří kýchnutí. Berte na vědomí, kdy a kde nejvíce kýcháte. Sezónní alergie jsou velmi časté na jaře, v létě a na podzim. Alergie spojená s místem, jako je vaše kancelář, by mohla být způsobena nečistotami, jako je plesniví nebo mazlíček.
• Denní over-the-counter (OTC) antialergická tableta nebo intranazální sprej může být dost pro kontrolu vašich příznaků. Mezi běžné volby tablet OTC antihistaminu patří cetirizin (Zyrtec), fexofenadin (Allegra) a loratadin (Claritin, Alavert). Glukokortikosteroidní intranazální spreje, které jsou k dispozici přes puls, zahrnují flutikason propionát (Flonase) a triamcinolon acetonid (Nasacort).

Lékař může předepsat léčebnou terapii, která může být v závislosti na vašem pojistném plánu cenově výhodnější.

3. Chraňte se před nebezpečím pro životní prostředí

Lidé v některých zaměstnáních jsou s větší pravděpodobností než ostatní vystaveni dráždivým látkám ve vzduchu. Vdechnutý prach je častý na mnoha pracovištích a může být extrémně dráždivý pro nos a dutiny. To zahrnuje organický a anorganický prach z takových látek, jako jsou:

chemikálie (včetně pesticidů a herbicidů)

cement

uhlí

azbest

kovy

dřevo

• V průběhu času tyto dráždivé látky mohou vést k rakovině nosu, hrdla a plic, stejně jako dalším chronickým respiračním problémům. Vždy používejte ochranné prostředky, například masku nebo respirátor, když pracujete kolem inhalačního prachu.
• Snížením expozice prachu zabráněním tvorbě prachu nebo použitím ventilačního systému k odstranění prachových částic jsou další způsoby, jak zabránit dýchání škodlivých prachových částic.
• 4. Nedívejte se do světla
• Asi jedna třetina lidí má stav, který způsobuje kýchání, když se dívají na jasná světla. Dokonce i vystupování venku za slunečného dne může způsobit, že někteří lidé kýchnou. Známý jako phhotic kýchání, tento stav často probíhá v rodinách.
• Chraňte oči polarizovanými slunečními brýlemi a vložte je před odchodem z domu!
• 5. Nejíst příliš mnoho
• Někteří lidé kýchnou po jídle velkých jídel. Tuto podmínku lékařská obec dobře nerozumí. Výzkumný pracovník jej přezdíval úsilí, což je kombinace slov "kýchání" a "satirání" (pocit plné). Název se zasekl.

Abyste se vyhnuli zesílení, pomalu koukejte a jíst menší jídla.

6. Vyzkoušejte homeopatický nosní sprej

Odstranění přetížených nosních dutin může zabránit podráždění nosu kvůli nealergickým příčinám. Zkuste použít kapsaicin nosní sprej. Kapsaicin je aktivní složka chilli papriček, která je činí pikantní.

Vytváří silný pocit, který způsobuje okamžité kýchání a výtok z nosu, ale během jedné minuty vaše dutiny budou jasné. Předpokládá se, že kapsaicin působí snížením citlivosti na dráždivé látky v nosu. Sinus Buster je jedním příkladem homeopatického nosního spreje.

7. Řekněte "okurky"

Někteří lidé se domnívají, že pravé slovo pravé, jak si myslíte, že se chystáte kýchat, vás odvádí od kýchání. Důkazy pro tento tip jsou zcela nepravděpodobné, ale právě když se snažíte kýchat, řekněte něco jako: "okurky. "

8. Bubení nosem

Kýchání je způsobeno dráždidly v nosu a dutinách. Když máte pocit, jako byste chtěli kýchat, zkuste vyfouknout nos. Možná budete moci vyfouknout dráždivý a deaktivovat reflex kýchání. Uchovávejte krabici měkkých tkání s lotionem na stole nebo cestovní tašku ve vaku.

9. Nasaďte si nos

Je to další způsob, jak se snažit potlačit kýchání těsně předtím, než se to stane. Když máte pocit, že kýchání přichází, zkuste si strhnout nos do nosních dír, jako byste mohli, kdyby něco cítil špatně. Můžete také zkusit špetku nosu v blízkosti vrcholu, těsně pod vnitřní obočí.

10. Používejte jazyk

Možná jste schopni zastavit kýchání tím, že si jazykem lechtáte střechu úst. Po asi 5 až 10 sekundách může nutkání kýchnout rozptýlit se. Další metodou jazyku je zatlačit váš jazyk pevně proti vašim dvěma předním zubům, dokud nebude nutkání kýchání projít.

Otázka:

Je pro vaše zdraví špatné kýchání?

A:

Obecně se pokusit potlačit kýchání pravděpodobně nebude způsobovat vážné ublížení na zdraví. Během toho však mohou vaše ušní bubínky vyskočit, nebo může mít lehký pocit tlaku na obličeji nebo na čele. Pokud zjistíte, že se snažíte pravidelně potlačovat kýchání, bylo by pro vás lépe, abyste vyhledali lékařskou pomoc od svého lékaře, abyste se pokoušeli zjistit, proč jste na prvním místě kousali. Vaše tělo se pravděpodobně pokouší chránit sebe tím, že vám způsobí, že kousek z něčeho, co vidí jako dráždivý pro váš nos.

Stacy R. Sampson, DOAnswers reprezentují názory našich lékařských odborníků. Veškerý obsah je přísně informativní a neměl by být považován za lékařskou pomoc.

Dolní řádek

Kýchání je jen jedním z mnoha přirozených obranných mechanismů vašeho těla. Pomáhá zabránit tomu, aby se dráždivé látky dostaly do dýchacího systému, kde mohou způsobit potenciálně vážné problémy. Ale někteří lidé jsou dráždivější než ostatní.

Pokud kousáte příliš mnoho, nebojte se. Je to zřídka příznak něčeho vážného, ​​ale může to být nepříjemné. V mnoha případech se nemusíte spoléhat na léky. Můžete předejít kýchání určitými změnami životního stylu. Existuje také spousta triků, které se snaží zastavit kýchání ve svých stopách.

Tyto položky vybíráme na základě kvality produktů a seznamem kladů a nevýhod jednotlivých, které vám pomohou určit, které z nich bude nejlépe pro vás. Spolupracujeme s některými společnostmi, které tyto produkty prodávají, což znamená, že společnost Healthline může získat část výnosů, když si něco koupíte pomocí výše uvedených odkazů.