Je bezpečné užívat ricinový olej pro léčbu zácpy?

a může to považovat za víc nepřítele než za přítele, nicméně ricinový olej má několik přínosů pro zdraví, zvláště může pomoci zmírnit zácpu.

Ricinový olej se nepoužívá tak často, jako kdysi. může být užitečné jako občasná léčba zácpy, za předpokladu, že jste schopni tolerovat chuť a nežádoucí účinky.

Co je zácpa?

, nemáte pohyby tlustého střeva tak často, jak byste měli, nebo je vaše stolice těžko projít.Štandardní definice zácpy má méně než tři střevní pohyby za týden

Každý chodí do koupelny s jiným rozvrhem, ale někteří lidé mají několik střevních pohybů denně a jiní lidé mají jen jedno střevové pohyby denně nebo jdou každý druhý den Jakékoliv snížení počtu střevních pohybů, které jsou mimo normu pro y ou může být známkou zácpy.

Tvrdá stolička vás může přinutit k napnutí při pokusu jít do koupelny. Chronická zácpa také způsobuje příznaky, jako je bolest břicha a nadýmání.

Jak se ricinový olej používá k léčbě zácpy?

Ricinový olej pochází z ricínového bobu. Lidé tento olej používali jako laxativu po tisíce let, ale teprve nedávno vědci zjistili, jak to funguje.

Vědci zjistili, že kyselina ricinoleová, hlavní mastná kyselina v ricinovém oleji, se váže na receptory na buňkách hladkého svalstva střevních stěn. Jakmile se kyselina ricinoleová váže na tyto receptory, způsobuje, že tyto svaly se smršťují a vytlačují stolice, stejně jako jiné protivné laxativa. Rostlinný olej má podobný účinek na dělohu, a proto byl použit k vyvolání porodu.

Ricinový olej se zdá být účinný při zmírnění zácpy a funguje rychle. V roce 2011 studie starších dospělých pacientů s chronickou zácpou zjistila, že ricinový olej používá snížené namáhání a zlepšené symptomy zácpy.

Co způsobuje zácpu?

Příčinou zácpy je často dieta s nízkým obsahem vlákniny a tekutin. Pokud nedostanete dostatek vlákniny a vody, vaše stolička se stává tvrdá a suchá. Pokud k tomu dojde, vaše stolice se nemůže snadno pohybovat ve vašem střevě.

Některé léky mohou také způsobit zácpu jako vedlejší účinek. Mezi tyto léky patří:

• antacidy
• antiseizační léky
• léky, které snižují krevní tlak
• doplňky železa
• léky proti bolesti narkotií
• sedativa
• některé antidepresiva

na zácpu, jako například:

• zúžení střeva
• karcinom tlustého střeva
• jiné nádory střev
• , které postihují svaly ve střevech, jako je roztroušená skleróza, Parkinsonova choroba a mrtvice > diabetes
• nedostatečná aktivita štítné žlázy nebo hypotyreóza
• Někteří lidé zjistí, že občas dostávají zácpu, například když cestují.Těhotné ženy mohou dostat zácpu jako důsledek hormonálních změn. Pohyby střevního ústrojí také s věkem pomalu zpomalují a některé starší dospělé jsou chronicky zácpové.

Kdo může použít ricinový olej na zácpu?

Protože ricinový olej může způsobit kontrakci dělohy, nedoporučuje se během těhotenství. Rovněž není doporučeno, aby byly pravidelně užívány u dětí mladších 12 let. Pokud chcete dát ricinovému oleji Vašemu dítěti, zeptejte se nejprve svého pediatra. U dospělých nad 60 let může ricinový olej způsobit zhoršení střevních problémů, pokud je používán po dlouhou dobu. Může také snížit množství draslíku ve vašem těle.

Pokud užíváte některé léky, budete muset vyhnout ricinovému oleji, včetně

diuretik, které mohou také snížit množství draslíku ve vašem těle

• antibiotika, včetně tetracyklin
• léky na kosti
• ředidla
• léky na srdce
• Přečtěte si více: 5 bezpečných prostředků pro zácpu v těhotenství

Kromě toho, že mnozí považují za nepříjemnou chuť, má ricinový olej několik vedlejších účinků. může způsobit křeče a průjem, může také snížit vstřebávání živin ve vašem střevě

Jak používat ricinový olej

Ricinový olej je kapalina, kterou užíváte ústami. ricinový olej je nejlépe užíván během dne, protože to funguje rychle

Dávka ricinového oleje používaná k léčbě zácpy u dospělých je 15 mililitrů.Při zakrytí chuti vložte ricinový olej do chladničky nejméně hodinu, aby se ochladil Pak jej promíchejte do plné pohárky ovocné šťávy přípravky z ricinového oleje.

Jak dlouho budete muset použít ricinový olej na zácpu?

Rizikový olej funguje velmi rychle. Výsledky byste měli vidět do dvou až šesti hodin po jejich podání. Vzhledem k tomu, že ricinový olej funguje tak rychle, není to dobrý nápad užívat si ho před spaním, stejně jako u jiných laxativ.

Stejně jako jakékoli povzbuzující laxativa by ricinový olej neměl být užíván dlouhodobě. Časem může snížit svalový tonus ve střevech a vést k chronické zácpě. Pokud máte nadále zácpu, obraťte se na svého lékaře k další léčbě.

Přečtěte si více: 6 Přírodní nápady na zácpu

Tipy na prevenci zácpy

Změny v životním stylu

Nejčastější způsob, jak zabránit zácpě, je strava a cvičení. celá zrna na vaše jídlo.Vlákna změkčuje vaše stolice a pomáhá jim procházet snadněji přes vaše střeva.Ciete jíst 14 gramů vlákniny na každých 1, 000 kalorií, které konzumujete.Také pít více tekutin, aby vaše stolice měkčí

Zůstaňte aktivní ve většině dnů v týdnu. Stejně jako cvičení působí svaly v pažích a nohou, posiluje také svaly ve střevech.

Pokuste se jít každý den do koupelny. když jdete do koupelny.Měli byste si sednout a dát si čas, aby se střevní pohyb

Laxatives

Pokud stále nemůžete jít, vyzkoušejte projímadlo.Následující je několik možností:

Fiber doplňky jako Metamucil, FiberCon a Citrucel dávají vaši stolici větší objem, takže je snadnější vytlačit.

• Osmotika, jako je mléko z magnesie a polyethylenglykol (MiraLax) pomáhají udržet tekutinu v stolici, aby se změkčila.
• Změkčovadla stolice jako Colace a Surfak přidávají tekutinu do stolice, aby změkčily a zabraňovaly napínání během pohybu střev.
• Stimulanty, jako jsou Dulcolax, Senokot a Purge, vytlačují stolici tím, že dojde ke kontrakci střev. Tyto typy laxativ jsou účinné, ale mohou způsobit nežádoucí účinky, jako je průjem.