Pomocí citrátu hořečnatého pro zácpu

Zácpa může být velmi nepříjemná a občas i bolestivá. Někteří lidé najdou úlevu z použití citrátu hořečnatého, což je doplněk, který může uvolnit vaše střevo a poskytnout laxativum. Další informace o použití citrátu hořečnatého k léčbě zácpy.

Zácpa

Pokud jste ušli více než tři dny bez pohybu střeva nebo jste se stěhovali do střevních pohybů, může vám být zácpa. Jiné příznaky zácpy mohou zahrnovat:

->

• se stolicí, která je hrudkovitá nebo tvrdá
• namáhavá během střevních pohybů
• pocit, jako byste nemohli úplně vyprázdnit střeva
• potřebovat použít ruce nebo prsty k ručnímu vyprázdnění konečníku

Mnoho lidí zažívá občas zácpu. Obvykle to není důvod k obavám. Pokud jste už několik týdnů nebo měsíců zácpa, můžete mít chronickou zácpu. Chronická zácpa může způsobit komplikace, pokud se jí nedostanete. Mohou obsahovat:

hemoroidy

anální trhliny

impakta feku

rektální prolaps

V některých případech je chronická zácpa také známkou závažnějšího zdravotního stavu. Pokud trpíte chronickou zácpou, nebo pokud zaznamenáte náhlé změny ve stolici nebo střevní zvyklosti, promluvte se svým lékařem.

Co způsobuje zácpu?

Zácpa se obvykle stává, když se odpad pomalu pohybuje systémem. Ženy a starší dospělí mají zvýšené riziko vzniku zácpy.

špatná strava

• dehydratace
• určité léky
• nedostatek pohybu
• nervové problémy nebo blokády v tlustém střevě nebo konečníku
• problémy s pánevními svaly
• určité zdravotní stavy, jako je diabetes, těhotenství, hypotyreóza, hyperparatyreóza nebo jiné hormonální poruchy
• Informujte svého lékaře, pokud jste si všimli změn stolice nebo střevních návyků. Mohou vám pomoci identifikovat příčinu vaší zácpy a vyloučit vážné zdravotní stavy.

Jak lze použít citrát horečnatý k léčbě zácpy?

Často se můžete léčit příležitostnou zácpou s léky nebo doplňky, jako je citronan hořečnatý. Tento přípravek je osmotické projímadlo, což znamená, že uvolňuje vaše střevo a táhne vodu do střeva. Voda pomáhá změkčit a zvětšit stoličku, což usnadňuje průchod.

Magnesium-citrát je poměrně jemný. Nemělo by to způsobit naléhavost či nouzové výlety do koupelny, pokud nebudete mít příliš mnoho z toho. Najdete ho v mnoha obchodech s drogami a nepotřebujete předepsat jeho nákup.

Lékař může také předepisovat citrát horečnatý, který vám pomůže připravit se na určité lékařské postupy, jako jsou kolonoskopie.

Kdo může bezpečně používat citran sodný?

Magnesium citrát je pro většinu lidí bezpečný ve vhodných dávkách, ale někteří lidé by se měli vyvarovat použití.Pokud máte:

onemocnění ledvin

• bolest žaludku
• nevolnost
• zvracení
• náhla změna vašich střevních návyků, která trvala více než týden
• dieta s omezeným obsahem hořčíku nebo sodíku
• Magnesium-citrát může také interagovat s některými léky. Pokud například užíváte určité léky k léčbě HIV, může citrát hořečnatý tyto léky zastavit, aby nepracovali správně. Zeptejte se svého lékaře, jestliţe citronát hořečnatý může zasahovat do všech léků nebo doplňků, které právě užíváte.

Jaké jsou vedlejší účinky citrátu hořečnatého?

I když je citrát hořečnatý pro většinu lidí bezpečný, může se po jeho použití objevit vedlejší účinky. Mezi nejčastější nežádoucí účinky patří mírný průjem a žaludeční nepohodlí. Můžete také zaznamenat závažnější nežádoucí účinky, jako jsou:

těžký průjem

• těžká bolest žaludku
• krev ve stolici
• závratě
• mdloby
• pocení
• slabost
• alergická reakce, která může způsobit kopřivku, potíže s dýcháním nebo jiné příznaky
• , které mohou způsobit zmatek nebo depresi
• kardiovaskulární poruchy, jako jsou například problémy s metabolickým problémem s nízkým krevním tlakem nebo s nepravidelným srdečním tepem, jako je hypokalcémie nebo hypomagnesemii
• Pokud se u Vás objeví některý z těchto nežádoucích účinků, přestaňte užívat citrát horečnatý a okamžitě vyhledejte svého lékaře.
• Jaká je vhodná forma a dávkování?

Magnéziumcitrát je dostupný jako perorální roztok nebo tableta, ve kterém je někdy kombinována s vápníkem. Pokud užíváte citronan hořečnatý pro zácpu, zvolte formulář pro perorální roztok. Lidé častěji užívají tabletu jako rutinní minerální doplněk pro zvýšení celkové hladiny hořčíku.

Dospělí a starší děti ve věku 12 let a starší obvykle mohou užívat až 10 uncí perorálního roztoku citronanu hořečnatého s obsahem 8 oz. z vody. Mladší děti ve věku od 6 do 12 let mohou obvykle trvat až 5 oz. perorálního roztoku citrátu hořečnatého s 8 oz. z vody. Mluvte se svým lékařem, abyste zjistili, zda jsou tyto standardní dávky pro vás nebo vaše dítě bezpečné.

Je-li vaše dítě ve věku 3 až 6 let, zeptejte se svého lékaře na správnou dávku. Citronát hořečnatý se nedoporučuje dětem mladším 3 let. Pokud je vaše dítě nebo malé dítě zácpou, může lékař doporučit další možnosti léčby.

Jaký je výhled?

Po užívání citrátu hořečnatého pro úlevu od zácpy byste měli očekávat, že laxativní efekt začne za jednu až čtyři hodiny. Obraťte se na svého lékaře, pokud si všimnete nežádoucích účinků nebo se nedostatek pohybů střev. Vaše zácpa může být příznakem závažnějšího zdravotního stavu.

Tipy na prevenci zácpy

V mnoha případech můžete zabránit příležitostným záchvatům zácpy přijetím zdravých životních návyků. Postupujte podle těchto tipů:

Získejte pravidelné cvičení. Například začleňte 30 minut chůze do své každodenní rutiny.

Jezte výživnou stravu s různými druhy čerstvého ovoce, zeleniny a dalších potravin bohatých na vlákniny.

• Přidejte do vaší stravy několik polévkových lžic nezpracovaných pšeničných otrub. Můžete ji posypat na hladké, obilné a jiné potraviny, abyste zvýšili příjem vlákniny.
• Používejte spousty tekutin, zejména vody.
• Jděte do koupelny co nejdříve po tom, co cítíte touhu mít pohyb střev. Čekání může způsobit zácpu.
• Zjistěte-li svého lékaře, pokud citronát hořečnatý a změny v životním stylu nezbavují vaši zácpu. Mohou vám pomoci zjistit zdroj vaší zácpy a doporučit alternativní možnosti léčby. Příležitostná zácpa je normální, ale náhlé nebo dlouhodobé změny ve vašich střevních zvycích mohou být příznakem vážnějšího stavu.