Bylinné prostředky pro zácpu: Rhubarb, senna a další

Přehled

Zácpa je nepohodlná a může způsobit nepohodlí života. Když se cítíte ztižená a nafoukaná, budete potřebovat rychlou úlevu. Možná budete moci použít přírodní prostředky k ulehčení vaší zácpy.

Zácpa je definována jako méně než tři střevní pohyby za týden. Může to být chronické nebo se může stát příležitostně. Některé příznaky zahrnují:

• tvrdé stolice
• vyvolávají pocit, jako byste byli "zablokováni" nebo nemuseli vyprázdnit střeva
• vyžadující pomoc při vyprazdňování konečníku
• bolest břicha < nevolnost a nadýmání
• Používání bylinných léků

Je to docela snadné najít bylinné léky na zácpu. Ve skutečnosti mnohé laxativa, které jsou na předpis, obsahují bylinné přísady. Většina laxativních bylin obsahuje antrachinony nebo látky, které stimulují střeva. Tyto laxativa fungují tak, že do tlustého střeva přitahují kapalinu a zvyšují peristaltiku. Peristaltika je kontrakce střev, která pomáhá přesunovat materiál přes tlusté střevo do konečníku. Přidání vlákniny a tekutin je nezbytné při zácpě.

Přečtěte si, abyste se dozvěděli o pěti léčivých přípravcích, které byste chtěli uvažovat o své zácpě.

1. Cascara sagrada (řešetlák)

Jedná se o populární bylinné projímadlo, které pochází z extraktu kůry z druhů stromů řešetláku. Tento extrakt funguje tím, že dráždí hrubé střevo dostatečně pro podporu střevních pohybů. Krátkodobé užívání je obvykle dobře tolerováno, ale může způsobit bolesti břicha nebo nerovnováhu elektrolytů. Dlouhodobé užívání může způsobit poškození jater v rozsahu od mírného až po akutní selhání jater. Další informace o cascara sagrada.

2. Psyllium

Člen rostlinných druhů planýnů, psyllium je laxativum z přírodních vláken, které pomáhá vytvářet sypké stolice. Psyllium se často používá k léčbě chronické zácpy a může být kombinován s dalšími laxativy, ať už přírodními nebo syntetickými. Mohou způsobit určité nežádoucí účinky, například:

alergická reakce

nauzea

• bolest žaludku
• zvracení
• 3. Rhubarb
• Zatímco to může být nejlépe známé jako složka pro koláč, tato zelenina se také používá k léčbě zácpy. Rebarbora má laxativní účinek, ale studie publikovaná v časopise Journal of Ethnopharmacology zjistila, že má také antidiarrheální účinky díky obsahu tanínu. Jako výsledek, rebarbora by měla být používána jen krátkodobě pro zácpu.

4. Senna

Senna se používá k léčbě zácpy a vyčistí střevo před některými léčebnými postupy. Ovoce je považováno za jemnější než list. Přesto by měl být používán pouze v krátkodobém a doporučeném dávkování. Senna pilulky jsou účinné proti zácpě a mohou být zakoupeny u většiny prodejen léků. Ukázalo se, že dlouhodobé užívání a použití vysoké dávky způsobují poškození jater.

5. Chlupatý elm

Tato bylina má v minulosti použití pro zácpu. Stimuluje nervy v gastrointestinálním (GI) traktu, což vede k produkci hlenu a poskytuje úlevu od zácpy. Byly provedeny omezené výzkumy pro stanovení dlouhodobých účinků. Kluzká bříza obsahuje lepivou látku, která pokrývá gastrointestinální trakt. V důsledku toho může snížit vstřebávání některých léků, pokud se užívají současně.

Co způsobuje mou zácpu?

Zácpa je způsobena mnoha faktory, včetně:

neaktivita

chirurgie

• léky
• dieta s nízkým obsahem vlákniny
• nedostatečný příjem tekutin < Jiné roztoky
• Existují i ​​jiné bylinky, které nepostihují zácpu přímo indukováním pohybů střev, ale mohou pomoci zmírnit související příznaky.
• Například mátový čaj pomáhá uklidnit nevolnost a nadýmání. Čarodějnice a heřmánek aplikované zvenčí odstraňují bolest hemoroidu a podráždění konečníku.
• A nezapomeňte, že nejzákladnějším prostředkem pro zácpu a prevenci: jíst více vlákniny. Celá zrna a rostliny vám pomohou uspokojit každodenní potřebu vlákniny. Zajistěte, aby tyto rostliny byly hlavní součástí vaší stravy:
• ovoce

zelenina

luštěniny

ořechy

semena

• nic víc než nepohodlné obtěžování. Pokud se však vyskytuje pravidelně nebo je doprovázeno těmito příznaky, zavolejte svého lékaře:
• náhlý nástup s vážnými křečemi a neschopností projít plynem
• krev ve stolici
• bolesti hlavy
• těžká bolest břicha a nadýmání

nevysvětlitelná ztráta hmotnosti

střídavá zácpa a průjem

• Také kontaktujte svého lékaře, pokud laxativa nepracují po několika týdnech užívání.
• Někteří lidé věří, že všechny bylinky jsou bezpečné, protože jsou přirozené. I když je pravda, že v některých případech jsou bylinky jemnější alternativou, jsou stále silné a mají potenciál vyvolat lékové interakce nebo negativní vedlejší účinky.
• Před použitím bylinného prostředku k léčbě zácpy, obzvláště tehdy, pokud jste těhotná nebo kojíte, promluvte se svým lékařem nebo lékárníkem. Děti by měly být léčeny za opakovanou zácpu po konzultaci s poskytovatelem zdravotní péče.