22 Inspirující tetování v depresích

Deprese postihuje více než 300 miliónů lidí po celém světě - tak proč o tom nemluvíme? Mnoho lidí si tetování pomáhá šířit povědomí o depresi a dalších otázkách týkajících se duševního zdraví

Požádali jsme naši komunitu, aby s námi sdílela své tetování a příběhy - prohlédněte si je níže.

Pokud byste chtěli sdílet příběh za vaše tetování v depresi, napište nám na nominace @ healthline.com s předmětem "Moje depresivní tetování". Nezapomeňte zahrnout: fotografii tetování, krátký popis toho, proč jste ji dostali, nebo proč ji milujete, a vaše jméno.

"Je to něco jako osobní mantra, která mě brání v zapomnění na apatii a pomáhá mi vzpomenout si, že i když se zdá, že není úniku, neměli byste nikdy přestat zkoušet." - Nat

enti v dospělosti Žiju s duševním onemocněním. Ve věku 20 let jsem diagnostikován histrionální porucha osobnosti a tato diagnóza byla škoda a rozpaky. Teď v mé střední polovině 30. let jsem se naučil potlačit stigma, která je spojena s duševními chorobami. Naučila jsem se ovládat a řídit svou poruchu osobnosti, ale každý den je boj o přijetí a milování sebe. Můj tetování je slovo "láska" ve tvaru srdce, abych si připomněl, že nejsem mou poruchou a zasloužím se, že ji miluji sám a jiní. "- Amy

"Když bude chobotnice stresovaná, doslova se bude jíst sama. To je moje neustálá připomínka, že se prostě uvolníte, protože všechno bude v pořádku. "- Indigo

" Mám toto tetování, abych si připomněl, že se nevzdám bez ohledu na to, co. Je to citát, který se mi opravdu líbil a říká: "Někdy musíte spadnout, než létáte. "Také mám na zápěstí tetovací bodku. Nevím, jestli jste s Semicolon Project obeznámeni, ale středník je způsob, jak říkat: "Váš příběh ještě nekončil. "To je symbolické pro lidi, kteří bojují s depresí, sebepoškozováním a sebevraždou. Podívejte se, jestli to nejste obeznámeni. :) "- Ashley

"" Žijte život, který milujete. Miluj život, který žiješ. "Věřím, že mluví sama za sebe. Bipolární porucha mě trvale udržuje na okraji a často mě zapomíná milovat svůj život, namísto nenávidět mou poruchu. "- Brenda

" Šedá stuha symbolizuje hraniční porozumění osobnosti. Bylo mi před mnoha měsíci diagnostikováno. Podmínkou je dar, jelikož jsme přecitlivělí na pozitivní emoce lásky - takovým způsobem, který mohou skutečně pochopit pouze hraniční posluchači, je pocit neuvěřitelně intenzivní a uklidňující. Naopak, srdce a související negativní emoce mají podobnou míru intenzity oslabující a trvají po nějakou dobu (kletba). "- Landon

" Začal jsem trpět depresí v opravdu mladém věku (kolem 11 let), ale podařilo se mi to skrýt, dokud se tolik nezhorší, musím jít k doktorovi.Během několika týdnů po návštěvě lékaře jsem spatřil terapeuta a byl diagnostikován těžkou depresí a podáván antidepresiva. Ve věku 15 let jsem nechtěl užívat léky, protože jsem chtěl mít pocit, že je to normální teenager. "Nakonec jsem však skončil, jak je předepsal. Po celou dobu mého zotavení z mé depresivní epizody mi řekli moje rodina a můj terapeut, abych zůstal silný. "Když jsem sepsal ve věku 17 let, pokusil jsem se o sebevraždu. Zapomněl jsem na to, co mě učilo - že mohu projít cokoliv, dokud zůstanu silní. Měla jsem ta slova na tetování na zápěstí, takže kdykoli jsem prodělal něco špatného, ​​mohl bych se jen podívat na zápěstí a pamatovat si, že zůstanu silní. "- Jemma

" Jozue 1: 9: "Buďte silní a odvážní, nebojte se, že Hospodin, váš Bůh, jde s vámi. "Jsem trier. Jsem člověk, který je natolik neúprosný, že pokračuje, když si uvědomím, že budu poslední. Neochotný nechat mou depresi, aby mě opustila tím, že jsem si vzala svůj vlastní život, jsem věděla, jak to vypadalo, protože oba moji rodiče ukončili svůj život sebevraždou. Chtěla jsem být silná a odvážná; Chtěla jsem být odvážná. Mám strach a cítit se slabý … ale stále se snažím. "- Patricia

" Poté, co jsem prodělal těžkou depresivní epizodu, byl hospitalizován a nakonec diagnostikován bipolární poruchou, rozhodl jsem se, že chci tetování, aby mi připomněla, že tato perspektiva může způsobit obrovský rozdíl v tom, jak reaguji na věci . Bipolární emotikon lze považovat za šťastnou tvář nebo smutnou tvář jen tím, že se na ni podíváte jinak - stejně jako v reálném životě. "- Brian Aden

"Důvod, proč jsem získal dvě pandy, je to, že jsou jedním z mých oblíbených zvířat. Pokud se podíváte dost blízko, jedna panda je šťastná a druhá je smutná. Jsem bipolární, takže šťastná panda představuje manické epizody a smutná panda představuje depresivní epizody. Důvodem, proč mám zelenou stuhu mezi nimi, je to, že zelená je reprezentativním týdnem pro zvyšování povědomí o duševním zdraví, který je každý rok od 11. května do 17. května. Zpočátku jsem zjistil, že je skutečně obtížné se vyrovnat s tím, že jsem diagnostikován jako bipolární (v té době mi bylo jen 16 let) a výrazně ovlivnil můj život. V té době jsem absolvoval zkoušky na úrovni A a nemohl jsem se soustředit na revizi ani na lekce, a proto jsem zkouškám selhal. Teď, ve věku 18 let, jsem se vyrovnal se svou diagnózou a můj život se opět dostává na cestu. Jsem hrdý na to, že jsem bipolární a toto tetování to představuje. "- Jemma

"V roce 2011 skupina Kill Hannah uspořádala charitativní tetovací jízdu, která měla prospěch organizaci Napsat lásku na její zbraně. Prošla jsem velmi temnou, naprosto necitlivou dobu, kdy se blízcí přátelé obávali, že doslova zemřu z mého zlomeného srdce. Hudba (konkrétně kapely Kill Hannah a Jack's Mannequin / Something Corporate) byla mým spasením. Hrdě jsem napsal lásku na mé ruce, abych ostatním ukázal, že nemusí čelit jedinému. Tam je vždy někdo, komu pomůže, pečuje, mluvit, i když je cizí. Potřebuješ odvahu se zeptat."- Des

" Rozhodl jsem se dostat toto tetování na zápěstí, když jsem poprvé slyšel o "volné lásce" v dubnu 2011. To je, když jsem se dozvěděl o skupině Napište lásku na její zbraně, ziskové hnutí věnované předkládání naděje a hledání nápovědy pro lidi, kteří se potýkají s depresí, závislostí, sebepoškozováním a sebevraždou. TWLOHA existuje proto, aby povzbuzoval, informoval, inspiroval a investoval do léčby a obnovy. Rozhodla jsem se dostat tetování na místo viditelné všem, takže se mě někdo může zeptat: "Hej, co to znamená? "a já bych mohl šířit povědomí. "- Ashley

" Základním příběhem mého tetování je psát lásku na její ruce. Je to moje inspirace neustále stříhat, pokaždé, když se podívám dolů na zápěstí. Dostal jsem to po rozchodu jako připomínka, že jsem milován bez ohledu na to, co já, a nepotřebuji, aby někdo jiný potvrdil, že jsem krásná a hodna. Vše, co potřebuji, je já. Mám za to milovat bez ohledu na cokoliv. "- Chanel

" Serotoninové a dopaminové hormony jsou hormony, které jsou zodpovědné za regulaci spokojenosti. Vždycky jsem se zajímal o vědu ve škole a obzvláště v biologii, a tak jsem si myslel: proč nezískat tetování, které nejen ukazuje moje nadšení pro vědu, ale také to, že si vzpomínám, že kdykoli se cítím, tyto hormony a já se budu opět cítit šťastný. "- Jemma

" Emilie Autumn píše písně, které můžu spojit a snaží mě bojovat tvrdě, abych žila pro sebe. Před pár lety jsem se s ní setkal. Řekl jsem jí o mých bojích a ona mi řekla, že má podobné zkušenosti. Podpisovala mi paži, která je pokryta jizvy a přiměla mi, abych se nikdy neubližovala. Od té doby jsem se nezranil. Neustále mi připomíná tetování, že život stojí za to bojovat. "- Tina

" Mám PTSD, bipolární poruchu a hraniční poruchu osobnosti. Měl jsem nádherné, černé, tlusté, šťastné, služebné zvíře, jménem Eddie, po dobu 11 let. Byl součástí hraniční kolie a součástí Labradorského retrieveru. Společně jsme pro mne vytvořili nový život, po mém starém "normálním" životě. Vezl mě do obchodu s potravinami a jel jsem na koni. S ním bych mohl opustit dům a znovu se účastnit života. Dokonce jsme vzdělávali veřejnost o PSD (psychiatrické služby psů). Když projížděl, slíbil jsem mu, že už nikdy nebudeme od sebe odděleni a dostaneme si tetování tlačítek. On je vždycky se mnou … takže se nebojím kamkoliv, kam jdu. "- Alise

" Jsem bipolární osa 2. Byl jsem hospitalizován několikrát. Po svém druhém pobytu v nemocnici s novým herním plánem ECT jsem měla mámu, abych se dostala k tetování. Od té doby jsem úplně změnil svůj život a měl jsem příležitosti, o kterých jsem nikdy nepomyslel. Tento snímek byl pořízen v loňském létě na Ibize. Připomíná mi, že bojuji o život. "- Melissa

"Toto je moje depresivní tetování. Je to záchrana snů, která mě chrání před ublížením sebe a ostatním. Má vlk uprostřed toho, aby reprezentoval příběh "Na dva vlky", a tři různé barevné korálky představují narození kameny tří lidí v mém životě, kteří mi pomohli, když jsem procházel mou nejhorší depresí.Dostal jsem tetování, abych mi pomohl za špatné dny a abych se na to podíval jako připomínka síly, lásky, svobody, odhodlání a odolnosti. "- Mariah

"Bůh byl inspirací za toto tetování. Připomíná mi, že je tam vždy se mnou ve všem, co dělám, a všechno, co procházím, a chráním mě a lidi, na kterých mi záleží, skrze moje fáze mánie a deprese. "- Tyler

" Mám toto tetování před více než dvěma lety. Byl jsem diagnostikován bipolární typu 1. Moje tetování znamená, že je depresivní a manikální. Mám to jako symbol, že jsem pod kontrolou své nemoci a nebojím se ukázat lidem, že mi to dělá to, co jsem dnes. Je to skvělý spouštěč konverzace a pomohl mi začít se vzdělávat ty kolem mě o bipolárním. "- Korrie

"To je na mé levé noze. Dostal jsem ho během svého vysokoškolského roku v průběhu mé první - a zatím jen - neléčené deprese. Dostal jsem to proto, že jsem potřeboval fyzickou připomínku síly a že potřebuji, abych si sám a ti, kteří jsou kolem mě, dali na den. Vybral jsem motýl, protože se cítím jako když housenka jde do kokonu a cítí se, jako by umírala. To symbolizovalo mou depresi a že pokud bych to mohla vydržet a projít by se, mohla bych se stát něčím krásným na druhé straně. "- Když jsem se potýkal s nutkama sebepoškozování a sebevraždou a cítil jsem se naprosto beznadějně, věděl jsem, že potřebuji něco, aby mi připomnělo, že existuje naděje, i když jsem ji neviděla ani necítila. Toto tetování je neustálou připomínkou někdy zdánlivě nemožné pochopit naději. Podívám se na mé zápěstí a vím, že musím bojovat, protože budou lepší časy, i když nebudou trvat vždy. "- Kelly