Je pivo nebo víno zdravější?

Existuje mnoho výhod a nevýhod spojených s pitím piva a vína. Ale můžete odhadnout, který je zdravější nápoj?

->

Pivo pro

• Německá komise E - německý ekvivalent našeho FDA - schválil chmel na léčbu neklidu, úzkosti a poruch spánku.
• Výživová hodnota piva přesahuje výživu vína. Hodnoty bílkovin, vlákniny, vitamínů B, folátu a niacinu, které se nacházejí v pivu, z něj dělají spíše jídlo.
• Studie u myší ukázaly, že chmel může inhibovat obezitu.
• Můžete se lépe oslovit společně s hipstery.
• Jedna studie v americkém časopise Journal of Clinical Nutrition zjistila, že zejména hoppy pivo může zvýšit kostní minerální hustotu, tj. E. zpevněte kosti.

Pivo - nevýhody

Potravinářské varny mohou někdy zabalit více než 300 kalorií na láhev.

• Nadměrné množství může vést k vykradnutí, závislostem a poškození jater.
• Pálení žáhy
• Pivní ochranné brýle
• Dehydratace
• dražší než víno u obchodníka Joe's
• Není užitečné, pokud se snažíte snížit sacharidy.
• Shrnutí piva

Zatímco se kalorie mohou přidat, pivo nabízí významnou nutriční hodnotu. Řada slibných studií naznačuje, že nejvíce konzumovaný alkoholický nápoj na světě, konzumovaný s omezeným přístupem, je pro vaše zdraví dobrý.

Wine Pros

Průměrné 5-unce sklenice červeného vína je jen 125 kalorií.

• Jedna sklenka červeného vína obsahuje 187 mg draslíku, což je asi 4% své denní hodnoty a podle studie také víno obsahuje významné množství vlákniny.
• Jedna studie zjistila, že malé dávky resveratrolu, nacházející se v červeném víně, mohou potlačit účinky stárnutí.
• Podle španělské studie mohou flavonoidy ve víně chránit pokožku před škodlivými ultrafialovými paprsky.
• Wine Cons

Bílé víno je kyselé, což může demineralizovat smalt zubů.

• Studie
• Lancet naznačuje, že červené víno může vyvolat migrény. Další studie zjistila, že resveratrol není konec konců dobrý pro vaše zdraví.
• Dehydratace
• Víno může zvýšit hladinu triglyceridů a vysoké hladiny jsou spojeny se zdravotními problémy, jako jsou srdeční choroby, obezita, cukrovka a onemocnění ledvin.
• Nadměrné množství může vést k vykradnutí, závislostem a poškození jater.
• Shrnutí vína

Méně kalorií a antioxidantů nemusí nutně znamenat zdravější nápoj. Navzdory rozšířené víře, že červené víno je dobré pro vaše srdce, studie publikovaná v interní medicíně

JAMA nenalezla žádnou souvislost mezi spotřebou resveratrolu a kardiovaskulárním onemocněním. Také většina potenciálních přínosů se nachází pouze v červeném víně. A vítězem je …

Pivo! Pití alkoholu přichází s rizikem, ale pokud se rozhodnete ponořit, vezměte pivo na jízdu.Jen ne v autě. To je nebezpečné.