9 Nových zdravých trendů, které se pokusíte v roce 2017

Pokud je jedno z vašich řešení 2017 zdravější, neomezujte se na zaznamenávání mil na běžícím pásu nebo jíst váhu kapusta. Místo toho si představte vaření sous vide a pracujte na motoru řízeném virtuální realitou. Je to úplně nový svět tam venku! Od veganských zázračných jídel až po vzrůstající wellness pobyty, tady se můžete těšit na letošní rok.

1. Vaření s aquafaba

Fotografie, kterou poslal Garrick Stegner (@garrickstegner) dne 3. ledna 2017 v 10: 31am PST

Příště, když si receptura vyžádá cínu, držte plechovku! Vařící nebo konzervárenská kapalina, kterou pravděpodobně vyhazujete do kanalizace po všechny ty roky, je poslední lahvička vaření. Tato tekutina, aquafaba, byla nedávno objevena jako užitečná veganská náhrada vaření. To je proto, že jeho konzistence je podobná syrovým vejcem. Zkuste je použít pro veganskou meringue a veganskou majonézou a očekávejte, že v roce 2017 bude tato podceněná složka mnohem víc.

2. Inteligentní běžecká obuv

Fotografie vyslaná podšívkou obchodů (@shoplining) dne 24. září 2016 v 9:34 hodin PDT

Navzdory skutečnosti, že Fitbits jsou již starými zprávami, všechny znaky poukazují na rostoucí nákupy nositelů v roce 2017 Kromě fitness trackerů a chytrých hodin můžete očekávat více inteligentních zařízení, jako jsou běžecké boty, sportovní podprsenky a látky. Všichni budou integrováni se sledovateli a senzory.

3. Sous vide cooking

Fotografie odeslaná CHATCHAWAN R. (@chatchawan_w) 7. května 2016 v 8:49 PDT

Zapomeňte na pomalý sporák; Roku 2017 se bude jednat o způsob pečení sous vide. Jakmile je vyhrazeno pro restaurace, sous vide styl se dostal do domácí kuchyně po celém světě. A není to jen pro dokonale vařené maso. Můžete si vyrobit téměř všechno, co sous vide, od jednodušších vajec k mrkvům.

4. Chuť fialové

Fotografie zveřejněná (@canchuckyfriedchicken) 31. prosince 2016 v 5: 05am PST

Whole Foods tento rok připravuje na poptávku purpurových potravin. Držte oči loupané na fialovou chřest, květák, brambory a další. Jsou víc než jen hezký stín. Modré a fialové ovoce a zelenina jsou plné silných antioxidantů, které mohou pomoci snížit riziko srdečních onemocnění, mrtvice a rakoviny.

5. Virtuální trénink na fitness

Fotografie vyslaná společností VR Fitness Insider (@vrfitnessinsider) dne 28. září 2016 v 4:29 PDT

2017 může být rokem virtuálního tréninku s nárůstem her ve virtuální realitě. Podívejte se na očekávané zahájení programu Chorus, který založil bývalý CEO společnosti Twitter, Dick Costolo, který doufá, že spojuje lidi, kteří mají podobné cíle a tréninky.Aplikace, jako je Nike + Training Club, slibují, že jsou vaším osobním trenérem v tělocvičně. Existuje mnoho aplikací, které vás prostřednictvím telefonu spojují s trenérem.

6. Wellness tonikum

Fotografie zverejněná společností Puree Artisan Juice Bar (@pureejuice) dne 27. listopadu 2016 v 7: 01am PST

Zelenou šťávou z roku 2017, tonika jsou typicky vysoce koncentrované záběry šťávy z ovoce, zeleniny a byliny. Zatímco už můžete nalézt tonikum nebo "výstřely" ve vašem místním obchodě s džusy, obchody s potravinami, jako je Whole Foods, se také chystají.

7. Dobrodružné, aktivní prázdniny

Fotografie vyslána Emmettem McPartlinem (@ alwayssurfing) dne 3. ledna 2017 v 8:43 PST

Jistě byste mohli sedět u bazénu. Ale odpočinek na dovolené by se cítil ještě lepší po náročné túře nebo dlouhé pádlo kolem vašeho krásného místa určení. Wellness turistika je připravena udržet lezení, když poptávka roste v letošním roce.

8. Studená terapie

Fotografie zaslaná Elise Young (@elisesbodyshop) dne 20. prosince 2016 v 7:44 PST

Není to jen profesionální sportovec, který se ponoří do studené terapie. Od studené sprchy po ledové koupele až po studené ponoření lidé zkoumají přínosy chladu pro oživení, energii a relaxaci. Kryoterapeutické lázně se objevují po celých Spojených státech, ale berte na vědomí, než vyzkoušíte jeden. Úřad pro potraviny a léčiva neukončil ani neschválil kryoterapeutické ošetření. A co víc, mohou být nebezpečné a / nebo zhoršovat stávající zdravotní stav. Vždy si promluvte se svým lékařem předtím, než zkusíte kryoterapii.

9. Jackfruit

Fotografie odeslaná společností AntiDot (@ h4ss4n_gh4ss4n) dne 10. října 2016 v 9:46 PDT

Přesunout, tempeh. Jackfruit, špičaté, drobné zelené ovoce, které může vážit až 80 liber, je považováno za nejnovější veganské zázračné jídlo. Plody, jak se ukázalo, jsou ve většině pokrmů skvělou náhražkou masa. Připravte se na to, aby se tento rok připravily na recepty, jako jsou carnitas a sendviče z Reuben.