ŽIvot a inspirace s typem 'Tonyo-byo' v Japonsku

najít další diabetiky žijící v jiných místech po celém světě a dělat úžasné věci. To je bod našeho seriálu Global Diabetes, který vyzdvihuje různé perspektivy z celého světa.

Nedávno jsme se setkali s dlouholetým typem 1 Jeremy Larsenem, Američanem, který žije ve městě Osaka na japonském hlavním ostrově za nejlepší část minulého desetiletí. Jeremy trpěl cukrovkou tři desetiletí.

Zde je to, co říká Jeremy o svém osobním příběhu D a jeho zážitcích v zahraničí, o svých nadějích na projekt 70-130, který má za cíl inspirovat ostatní, aby udržovali cukrovku pod kontrolou - nebo jak to říkají v Japonsku: tōnyō-byō "(choroba močového cukru) a" kettochi wo hakaru "(ke kontrole glykémie).

DM) Začneme samozřejmě slyšet váš diabetes příběh.

JL) Bylo mi diagnostikováno ve věku 9 let, když si všichni rodiče všimli, že nemám žádnou energii a chodím hodně do koupelny. Moje BG (krevní glukóza), když jsem šla do nemocnice, byla někde kolem 700-900 (nepamatuji se přesně). Po týdnu, na Štědrý den 1982, jsem byl propuštěn. V té době jsem byl na přísném režimu tři jídla a tři občerstvení denně plus basal / bolus výstřely. Vzpomínám si na první ranní svačinu doma - hamburgerovou patty a nějakou popcorn, která byla vybrána z brožury o jídle, kterou nám nemocnice poskytla. Moje rodina a já jsme se postupně naučili, jak bych mohl jíst a podávat injekci, a následující léto jsem šel do diabetologického tábora v Severní Karolíně po dobu dvou týdnů. Bylo to legrace a tam jsem se naučil, abych si dělal záběry, což bylo pro mne velkou záležitostí.

V průběhu let se cukrovka stala pravidelnou součástí mého života. Vzal jsem si cukroví do školy, kdybych se cítil malý (Lifesavers - vypadající zpět, ne skvělá volba), a já jsem zkontroloval BG, když jsem mohl. Život byl jinak normální. Ve svých 20 letech jsem šel asi dva nebo tři roky bez toho, abych hodně zkontroloval, ale naštěstí neměl žádné velké komplikace kromě toho, že by neměl příliš vysokou energii.

Ve svých 30 letech jsem si uvědomil, jak moc jsem cítil, když jsem měl dobré BG. Nyní na 39 let je kontrola a cílení velmi důležitá a zjistím, že to opravdu není těžké.Existují samozřejmě vysoké a nízké hodnoty, ale součástí diabetického úkolu je snažit se je minimalizovat.

Kde jsi původně a co tě vzal do Japonska?

Narodil jsem se v Nashvillu a přestěhoval se do Gruzie (stát) ve věku 8 let. Žiji na různých místech v Gruzii, zejména v Augustě, po celou dobu mých dospívání a 20 let. V roce 1996 jsem získal umělecký titul na univerzitě v Gruzii a pracovala střídavě jako grafický designér a v novinách. V roce 2004 jsem se přestěhovala do Japonska, abych na krátkou dobu učil angličtinu … Líbilo se mi to a já jsem tady.

Chtěl jsem cestovat a uvědomil jsem si, že mohu udělat "super cestování", kdybych vlastně žil v cizí zemi. Udělal jsem nějaký výzkum a zjistil jsem, že lidé učí angličtinu po celém světě jako způsob, jak dobrodružství a vidět místo hlouběji než pravidelný turist.

Japonsko má pro učitele dobré platy a pro mou specifickou práci, která je výukou dospělých soukromých firem (nikoli veřejného školství nebo univerzity), se nevyžaduje žádná certifikace. Bydlela jsem zde od roku 2004-2008, pak od roku 2011 do současnosti. V mezidobí jsem cestoval značně po Asii a několik měsíců pobýval v jedné zemi. Ale já jsem dlouho neudržel nikde jinde mimo území USA. Obvykle navštěvuji Ameriku jednou za rok dva nebo tři týdny.

Jaké velké rozdíly vidíte mezi oběma zeměmi v přístupu ke zdravotní péči a managementu D?

Největším rozdílem pro mě je národní systém zdravotní péče v Japonsku, který odstraňuje všechny finanční starosti a můžete do velké míry jít na jakéhokoli lékaře nebo kliniku, kterou chcete docela levně - na rozdíl od Ameriky, kde se mnoho obává, že jejich pojištění je pouze dobré na určitých místech. Konzultace mohou stát asi 3 dolary a inzulín a proužky jsou hodně, mnohem levnější než v USA

Co se týče skutečné péče … trapné, vyhýbala jsem se japonským lékařům již řadu let kvůli jejich pověsti o používání zastaralých metod a pro nedostatečné pochopení diabetu. Ale asi před dvěma měsíci (stejně jako jsem dokončila natáčení videoklipu "70-130 Osaka") jsem konečně prohledala a našla anglicky mluvící doktor, který se specializuje na cukrovku, a byla fantastická. Dostala jsem se do nějakých špatných zvyků a nápadů a ona je pro mě naprosto vyrovnává; ona je jeden z nejlepších doktorů, jakých jsem kdy měl. Já jsem kopl, že jsem to neudělal dřív, protože jsem šel sedm let bez toho, abych viděl doktora, a neuvědomil jsem si, jak jsem laxní (byl jsem v horních 200. letech po snídani téměř každý den jako normální) .

Jaká je strategie pro stanovení vašich špatných návyků?

Podle pokynů svého lékaře jsem zaznamenával protokoly o dávkách inzulínu, dávkách inzulínu a jedených sacharidů. Pak dělá spoustu výpočtů, přizpůsobuje můj vzorec a dává mi světelné tipy. Nejprve byla překvapena, když jsem vysvětlil, že jsem upravil každý Humalog výstřel při každém jídle; zřejmě v Japonsku je častější mít nějaký program s pevně stanovenou částkou, protože počítání sacharidů může být tak zasaženo nebo ztraceno.Ale ona přijala mou cestu rychle, když viděla, že jsem věděl, co dělám. Většina potravin je označena jejich počtem karbohydrátů v gramech, jako v jiných zemích, takže nemusím příliš často hádat. Já mám rýži, ale ne každý den.

Vidí lidé v Japonsku odlišný pohled na cukrovku?

Diabetes se samozřejmě neobjeví v rozhovoru, ale když jsem se o tom zmínil, lidé jsou s ní obvykle alespoň obtížně obeznámeni. Často říkají, že znají někoho, kdo má typ 1. Mohou vypadat překvapen inzulínovými pery, ale dokud se chovám jako normální, zdá se, že i oni jsou docela neochotní. " Všichni mají vlastní věci, s nimiž se musí vyrovnat; záběry a BG jsou naše věci, ale to není tak pozoruhodné.

OK, dostat se do svého projektu … o co jde?

Video projekt 70-130 je způsob, jak využít internet a moderní technologie pro efektivní šíření specifické zprávy o cukrovce. Navíc vyhovuje mým kreativním požadavkům, když se snažím naplánovat, spouštět a upravovat klipy a nahrávat originální hudbu, abych dělal, co doufám, kvalitní hotový kus, který si lidé budou užívat. Bude mi to aspoň líbit!

Jak jste přišel s nápadem?

Dvě věci se shromáždily: jedna, moje BG bylo jedno ráno, když jsem navštěvovala svého otce na Floridě a vzala jsem si fotku s mým metrem vedle svého bazénu pro zábavu. A dva, zjistil jsem, že T1D o mém věku, který vím, vlastnil ani vlastní měřidlo a nikdy nekontroloval jeho BG, ale měl komplikace včetně několika retinopatie. Zjistil jsem to šokující. přemýšlel jsem, kolik diabetiků ignorovalo jejich BG a chtěla jsem jim říct, jak snadné je kontrolovat a jak mimořádně lépe se cítíte s dobrými BG, krátkodobými a dlouhodobými. Ignorování nebo potírání diabetu, abyste mohli žít bez obav, jen dělá méně a dělá to horší. Musíte přijmout výzvu a převzít kontrolu.

Takže jsem udeřil na myšlenku, že budu fotit na mě a můj měřič (s dobrým BG na něm) na různých fotogenických místech a dát je dohromady jako druh jedinečné reklamy pro BG kontrolu. Koupil jsem název domény 70-130. com a přemýšlel nad tím nápad na chvíli. Měl jsem několik různých nápadů na videa nebo projekty, ale neměl jsem peníze k jejich správnému provedení. Když jsem se vrátil do Osaka, rozhodl jsem se, že si mohu využít volného času k sestavení videa "70-130 Osaka" a přišel s nápadem vytvořit seznam A až Z míst, kam jít. Trvalo to více než měsíc a nebylo skutečně stříleno v abecedním pořadí, ale četba je, možná s jednou výjimkou, opravdu živá a přijata na každém místě.

OK, buďte upřímní: nebyli tam hladiny cukru v krvi vyšší nebo nižší než rozsah 70-130?

Lidé se mě ptají, jak jsem v celém videu udržoval perfektní BG. Neudělal jsem to. Byl jsem mimo rozsah 70-130 často během několika týdnů, které mi trvalo, abych vytvořil video; mé průměrné BG během tohoto období bylo asi 160.Snažil bych se co nejlépe "vyřezat" své BG v den cesty s výstřižky a / nebo džusem, ale někdy jsem se musel vrátit na místo a zkusit znovu další den. Mám pár "výstupních fotografií", které mě někde stojí s nespokojeným vzhledem a metrem, který říká například 250.

Několik míst, na kterých jsem se naučil, a toto cvičení usnadnilo péči o highs. Na nejnižších místech jsem měl nějakou šťávu, kterou vždycky nosím s mnou.

To bylo předtím, než jsem našel svého nového lékaře, a kontrola BG nebyla snadná (konkrétně jsem vstříkla do mého žaludku, který se tak otravoval, že inzulín byl absorbován nekonzistentně). Vždy jsem použil injekce a teď používám pera Lantus a Humalog. Vzhledem k tomu, že projekt získal impuls, začaly se věci kouzelně rozpadat: slunce a stíny by byly tam, kam jsem chtěl, když jsem se dostal na místo, vlak a autobus a pracovní plány se zdály vyrovnat a mé BG byly často v pořádku, když to počítala, i kdyby před hodinou byli špatní. Všechno jen pokračovalo v práci; bylo to, jako by chtělo být video!

Teď, když je moje kontrola lepší, mé další video by mělo být o něco hladké. To všechno je součástí projektu 70-130: nikdo však po celou dobu nebude mít dokonalou BG, a taková videa vytvářím kolem mé cukrovky, a to i přes to. Pokud musím jít na místo pětkrát před tím, než je BG dobré, pak je to tak. Je to skutečný odraz vývoje a poklesů diabetu, zabudovaných do filozofie projektu.

Jaký je váš cíl s tímto projektem?

Doufám, že lidé milují koncept "70-130 Osaka" natolik, že povědí své kamarády a diabetici, kteří nekontrolují dostatečně, odjedou se třemi jednoduchými věcmi zasazenými do jejich mozku: číslo 70 , číslo 130 a spojení mezi těmito čísly a více zábavy v životě.

Základním poselstvím je, že pokud jsou vaší BG lepší, budete fyzicky schopni dělat více a více emocionálně motivovaní, abyste to skutečně dokázali. Myslím, že mnoho diabetiků neví, jak dobře je to po dlouhou dobu in-range. Je to úplně nový člověk, a je to pravý vy. Chci, aby lidé uvažovali o tom, že pokud to ještě neudělají, a vyzkoušejte to a uvidíte pro sebe. 70-130 je všechno o tom, jak se vypořádat s diabetem co nejlépe.

Diabetes není také nepřítelem; je to váš díl. Boj s diabetem jako celosvětovým stavem je dobrý, ale pokud bojujete s vaším individuálním případem diabetu, bojujete sami. Přijměte to jako součást vás, nechte vědce pracovat na léčení a užijte si starosti o sebe, BG a všechny.

Jaká byla reakce tak daleko?

Zatím se lidem líbí. Obdržím zpětnou vazbu, že je inspirativní, že je to dobrý nápad, takové věci. Ještě jsem slyšel, že nikdo neříká, že je skutečně inspiroval, aby si zkontrolovali BG více, ale doufám, že to udělá, ať už o tom slyším, nebo ne. Někteří lidé se ptají, zda mám plány na další video - a někteří říkají, že Japonsko vypadá hezky!

Nedávno jsem se dostal do uvedení 70-130 na Twitteru a Facebooku a podobné věci a já jsem velmi ohromen online diabetickou komunitou.Pro každý problém nebo frustraci nebo zkušenosti, jaké jsem kdy měl s diabetem, zjistil jsem, že to sdílí všichni ostatní. (Například 199 se mi nezdá * tak špatně, ale 200 se zdá být docela vysoké - ukáže, že nejsem jediný, kdo to myslí!) Ale podpora a humor a kolektivní zkušenosti s diabetem online komunita byla skvělá a za pár měsíců jsem se setkal s velkými lidmi, kteří mě hodně naučili. Je to můj 70-130 video projekt ještě zvláštní, protože vidím, že tam je skupina, která ho chápe a oceňuje.

Jaké jsou vaše názory na další D-videa?

Nemohu přestat přicházet s nápady na 70-130 projektů! Některé jsou mnohem ambicióznější než jiné, ale všechny se točí kolem jednoduchých "dobrých BG vedou k životu funner" nápad. Nemůžu si dovolit čas nebo peníze na to, abych udělal větší nápady, ale mám nějaké nápady, které se skrývají pro videa, která bych mohl dělat na místě, jako jsem udělal "70-130 Osaka". Mám rád standard kvality, proto je důležité pečlivé plánování a provedení, aby bylo možné získat nejlepší video. Myslím si, že lidé oceňují péči a kvalitu; Dělám. Naučil jsem se hodně jen z toho, že jsem udělal chyby během "70-130 Osaka." Také rád naplánuji věci, které by byly stejně bez diabetesové části stejně zajímavé.

Je to tak skvělé, Jeremy. Láska je schopna se dozvědět o těchto místech v Japonsku a současně sdílet vaše zkušenosti z BG. Těšíme se, že se setkáme s tím, na co jste přišli, z celého světa a přes internet!

Odmítnutí odpovědnosti

: Obsah vytvořený týmem Diabetes Mine. Pro více informací klikněte zde.

Odmítnutí odpovědnosti

Tento obsah je vytvořen pro Diabetes Mine, blog zdraví spotřebitelů zaměřený na diabetickou komunitu. Obsah není lékařsky přezkoumáván a nedodržuje redakční pokyny společnosti Healthline. Více informací o partnerství Healthline s Diabetes Mine naleznete zde.