Велнес-фитнес. Абсолютное первенство | Wellness overall | Самсон 45
e-mail. Chtěl bych slyšet vaše tajemství. Pro zbytek našeho obyvatelstva to bylo mnohem těžší díky další "standardizované směrnici", kterou minulý týden oznámil IDF (International Diabetes Foundation).
"Nové pokyny IDF doporučují, aby se lidé s diabetem snažili udržet hladinu glukózy po jídle na méně než 7,8 mmol / l (140 mg / dl) dvě hodiny po jídle."
Nyní chápu, že postprandiální (po jídle) hodnotách glukózy jsou důležité, protože mohou určitě ovlivnit vaše A1c - zlatý standard pro měření průměrné hladiny glukózy za poslední tři měsíce. A to je důležité, protože to pomůže pochopit vaše šance na rozvoj škodlivých komplikací diabetu v dlouhodobém horizontu.
Takže si myslím, že IDF má pocit, že je důležité učinit zde nějaké vyjádření, vzhledem k tomu, že až donedávna byla klíčová doporučení pro správnou léčbu diabetu pouze o snížení hladiny glukózy na lačno nebo před jídlem. PWD na celém světě potřebují vědět, že po každém jídle nechcete jít na vysokou výšku.
Tímto mám na mysli, že jsem narazil na dokument s 32 stránkami (pokud je možné "palce" na internetu) a zjistil, že:* většina obsahu je přijata s tvrzením, že vysoká po jídle BG je skutečně škodlivá, způsobuje oxidační stres, zánět a další věci, které vedou ke vzniku srdečních onemocnění (stejné problémy získáte z vysokého A1c celkové)
* doporučené "léčebné strategie" jsou základy: časté SMBG (vlastní monitorování hladiny glukózy v krvi) s tradičním nebo kontinuálním monitorem, cvičením, dietou - s důrazem na potraviny s nízkým GI - a "různé farmakologické terapie", tj. inzulínu a spoustu dalších léků.
Myslím, že myšlenkou je jen získat lékaře a další lidi léčivých diabetiků na celém světě, aby kladli větší důraz na udržení nízké po jídle. Ale jak všichni víme, detaily se často ztrácejí v překladu. Takže to, co se pravděpodobně dostane k většině pacientů, není nic jiného než další číslo, které by se stresovalo nad (!)Jako typ 1, který ve skutečnosti jí carbs (
gasp!
), Po jídle, když jsem nechodil na nízké úrovni. Abych byl naprosto upřímný, mám štěstí, že jsem většinu času dosáhl 180 po jídle, ale nejvíce času, stále se mi daří vrátit v dosahu o hodinu 3 nebo 3-1 / 2. To, co říkám, je, že většina z nás se bude dívat na 140 cílů a bude se cítit jako křičet: "Děláte si srandu?Vždycky se cítím vinně, jak to je! "
Myšlenky Odmítnutí odpovědnosti
: Obsah vytvořený týmem Diabetes Mine Více informací najdete zde
Odmítnutí odpovědnosti Tento obsah je vytvořen pro Diabetes Mine, blog zdraví spotřebitelů zaměřený na diabetickou komunitu.Všechny obsahy nejsou lékařsky přezkoumány a nedodržují redakční pokyny společnosti Healthline.Pro více informací o partnerství Healthline s Diabetes Mine klikněte zde