Zabývající se Diabetes Social Media Burnout | DiabetesMine

Během let existovalo mnoho iniciativ online sdílení pro naši komunitu diabetu, jako je týden D-Blog a kampaň #IWishPeopleKnewThatDiabetes. Ale ironicky je dnešní den Denní den výskytu diabetu sociálních médií , v němž jsme všichni povzbuzováni, abychom zveřejnili informace o tom, jak bychom mohli tuto změnu sdílet online.

Úsilí bylo zahájeno našimi přáteli v Diabetes Daily a toto je výzva, kterou volají na vstup:

Užíváte přestávky? Byl jste cílem útoku? Pocit šikanování? Vyčerpaný? Nedoceněný? Jak se vyléčíte, vydržte, dobíjejte nebo znovu připojte, abyste našli vlastní šťastnou rovnováhu v této silné a obrovské komunitě?

Napříč DOC (Diabetes Online Community), lidé píší a sdílejí své vlastní příběhy prostřednictvím blogů a Twitteru pomocí hashtag # DOCburnout2015 .

Zde je moje osobní úvaha o tomto tématu …

Nedávno jsem v DOC zjistil, že jsem se táhl mezi třemi různými vlaky myšlenky --- všechny mě vedly k bodu vyčerpání:

1. Velké zprávy přerušily, že nové diabetologické zařízení bylo vyloučeno pravomocemi - a kdybych byl cukrovou novinářkou v obchodě, samozřejmě jsem musel skočit do okamžiku nejnovějšího zpravodajství.

2. Poprvé za mnoho měsíců jsem byl naladěn na hodinový DSMA chat na Twitteru, ve skutečnosti působil jako hostitel ve stejný večer jménem "Mine", který se rozběhl o bouři o všech věcech týkajících se diabetu.

3. Mé krevní cukry narazily do čtyřicátých let a v průběhu dne vzrostly na vysokých 200 let, částečně proto, že v současné době pracuji na jemném ladění basálních a bolusových rychlostí a probíhají experimenty.

Jo … cukrovka byla rozhodně v mé mysli.

Zjistil jsem, že příští den jsem byl trochu vyčerpaný, když přišla dělat cokoli pro cukrovku, nebo přemýšlet o ní. Já musel vypnout můj diabetes přepínač po intenzitě předchozího dne, jinak by mě to přemohlo.

Práce na cukrovce jak osobně, tak i profesionálně je něco, s čím jsem nikdy nemusel vypořádat, než se v roce 2012 připojím do Dolu . vyžadují, abych vynaložil větší úsilí na vyvážení všech stran diabetes v mém životě. Někdy si přeji, abych mohl odstupovat od DOC a neustálého "mluvení o diabetu online", ale tohle není v tomto okamžiku v mém životě. Když je to vaše denní práce, nemáte tu volný čas, abyste se jen chvíli dívali pryč.

Nedělej mě špatně - miluji to, co dělám.Je to jen to, že potřebuji poznat, že někdy mám teeter na propadu vyhoření. Musím si dovolit, abych tento pocit přijal.

Nebo jako neuvěřitelný D-obhájce Marina Tsaplina řekl během školení na podporu advokacie MasterLab letos v létě:

"Nemůžeme se otrávit našimi zkušenostmi."

! - Ano, musím rozpoznat a respektovat, jak "mě všechno D, po celou dobu" ovlivňuje a jak to ovlivňuje to, jak dělám svou práci a žiji svůj život.

Jelikož jsem zpravodajský chlap v srdci, radar D-žurnalismu je ve výchozím nastavení vždy zapnutý. Většinu dnů můžu zapnout vypínač při plném výbuchu a udržovat světlo vyzařující po většinu dne a poté, jakmile vejdeme ve večerních hodinách, ztmavíme světlo a vkročíme do jiné místnosti - na kterou se soustředím rodiny, osobního života a všechno, co se může dělat.

Samozřejmě, že vlastní radar D-managementu je vždy do určité míry zapnutý. Ale v posledních několika letech jsem se naučil samostatně naložit různé klobouky, než se snažit nosit násobky najednou a nevyhnutelně se vyhořet. Existují zjevné překrývání, protože to je pro mne totálně osobní, ale potřebuje určitou jemnost při správném vyvážení, aby se zachovala moje vlastní duševní pohoda.

Bohužel odchod z osobní strany DOC byl nezbytnou obětí. Nestoupím se na Twitteru ani se nezúčastním mých hodin, stejně jako kdysi. Místo toho jsou večerní hodiny nyní vyčleněny speciálně pro interakci s rodinou, sledování televize nebo procházení se zbytkem světa kolem mě. Jsou to všechny velmi zdravé aktivity, ale to znamená, že nemluvím jen on-line a "chatovat s ostatními D-peeps" stejně jako já.

Editor Mine

AmyT říká, že to také prožila. Po soustředění na místo a na našem @DiabetesMine krmení celý den, tam není moc zůstalo pro druh vzájemného vzájemného vzájemného ovlivňování oba oba používali dělat tolik v raných dnech DOC. Říká, že její endo dokonce vyjádřilo obavu, že je prostě příliš postižena cukrovkou - celý den každý den - a to by mohlo vést k závažnému vyhoření v určitém okamžiku. Klíčem k tomu všeho je: Znáte sebe. Být schopen rozpoznat, co potřebujete a kolik je příliš mnoho, a ujistěte se, že bez ohledu na to, jak a kdy se věnujete diabetes sociálním médiím, je to podle vašich požadavků. Musí to být něco, co nejste povinni dělat, ale něco, co chcete

dělat. Zatím, navzdory mírnému utopení několik dní, mohu upřímně říci, že stojí za to žonglování. Pokud píšete svůj vlastní záznam o dni, kdy se Diabetes Social Media Burnout děje, doporučujeme vám, abyste se zde přihlásili u Diabetes Daily. Můžete také sledovat diskusi na webu Twitter pomocí značky hash # DOCburnout2015

. Odmítnutí odpovědnosti : Obsah vytvořený týmem Diabetes Mine. Pro více informací klikněte zde.

Odmítnutí odpovědnosti Tento obsah je vytvořen pro Diabetes Mine, blog pro zdraví spotřebitelů zaměřený na diabetickou komunitu.Obsah není lékařsky přezkoumáván a nedodržuje redakční pokyny společnosti Healthline. Více informací o partnerství Healthline s Diabetes Mine naleznete zde.