Zdraví mužů: vypořádání se s tělesným pachem, pocením, zadními vlasy a dalšími

Zadní vlasy

Většina mužů má vlasy na zádech, ať už je to jen trochu, nebo hodně. Pro muže, kteří chtějí mít bezsrstý hřbet, existuje mnoho možností. Pro dočasné výsledky, voskování, krémy na odstraňování chloupků nebo holení vás zbaví zadních vlasů. V případě trvalejšího řešení může laserové odstranění chloupků buď zcela ztenčit nebo zcela odstranit chloupky.

Pivní břicho

Jak muži stárnou, mají tendenci přibývat na váze, přičemž většina z nich se usazuje ve středu. Často se označuje jako „pivní břicho“, rozšiřující se pas, zejména přes 40 palců, může zvýšit riziko srdečních chorob. Správná strava a cvičení však mohou pomoci snížit pas a riziko souvisejících zdravotních problémů.

Nadměrné pocení

Muži se potí více než ženy, ale někteří muži se potí celkově. Nadměrné pocení nebo hyperhidróza obvykle ovlivňuje oblasti, které mají tendenci se potit nejvíce: podpaží, dlaně rukou a chodidla chodidel. Pokud je to pro vás problém, poraďte se se svým lékařem; mohou být k dispozici ošetření, které vám pomohou zůstat v suchu.

Unibrow

Testosteron, mužský hormon, způsobuje, že muži mají více tělesných vlasů než ženy. To může také způsobit to, co se označuje jako „unibrow“, nebo obočí tak silné, že se ve středu setkávají a zdá se, že tvoří jednu obočí. Mnoho mužů volí elektrolýzu, aby zajistilo trvalé řešení a dva odlišné obočí. Pro dočasnou opravu může obočí formovat voskování prováděné každé čtyři až šest týdnů.

Razor Bumps

Oholíte se, abyste získali hladkou pokožku, ale po holení se někdy mohou objevit malé červené hrboly. Břitvy břitvy, také nazývané pseudofolliculitis barbae, se vytvářejí, když se vlasy stočí zpět do sebe a dorostou do kůže. Můžete zabránit nárazům břitvy tím, že před holením vydáte horkou sprchu, abyste změkčili chloupky a otevřeli póry, pomocí hustého holicího gelu, při holení nenapínat pokožku, holit ve směru růstu vousů a držet studenou mokrou látku proti tváři po holení.

Rosacea

Rosacea je stav kůže, který způsobuje zarudnutí kůže, hrboly a pupínky. Může také způsobit zahušťování kůže, zejména kolem nosu, což se může zdát oteklé a baňaté. U žen je diagnostikována častěji, ale příznaky bývají horší u mužů a lidí, kteří pijí alkohol. I když neexistuje lék, existují léčby, které mohou pomoci kontrolovat nebo zmírnit příznaky.

Opakující se vlasová linie

U mnoha mužů se vyskytuje mužská plešatost. Muži si začínají ve třicátých letech všimnout jejich ztenčení vlasů a ustupující vlasové linie a do padesátých let může být mnoho mužů značně holohlavých. Existuje řada způsobů, jak léčit vypadávání vlasů, včetně léků na předpis a chirurgického obnovení vlasů.

Barvoslepost

Být slepý znamená, že nevidíte barvy normálně. Tento stav postihuje asi 1 z 10 mužů a nejčastěji existuje neschopnost rozlišovat červené a zelené barvy. Neexistuje žádná léčba pro slepotu barev, existují však speciální kontaktní čočky a brýle, které mohou nositelům pomoci snáze identifikovat barvy. Je to celoživotní stav a většina mužů se naučí bez obtíží přizpůsobovat.

Chrápání

Chrápání postihuje asi 44% mužů, což je častější u mužů než u žen. Může to být ovlivněno polohou, ve které spíte, léky, které užíváte, alkohol, který jste požívali, nebo základní zdravotní stav. Může to být také příznak závažné poruchy spánku, která se nazývá spánková apnoe, při které poškozený během spánku přestane dýchat na krátkou dobu. Pokud chrápání narušuje váš spánek, poraďte se se svým lékařem, abyste vyloučili jakékoli zdravotní potíže.

Belching

Belching, nebo burping, je tělesná funkce obvykle způsobená tělem vylučujícím přebytečný vzduch spolknutý při jídle. To je normální. Pokud je však říhání časté, doprovázeno nevolností, bolestmi břicha nebo pokud úleva nepohodlí, může to být příznakem závažnější poruchy trávení. Poraďte se se svým lékařem.

Plyn

Plyn, nazývaný také nadýmání nebo „prdění“, je výsledkem průchodu střevního plynu. Zatímco zvuk a vůně mohou způsobit, že jsme „zadek“ vtipů, procházející plyn je běžný a neškodný. Jíst fazole, ovoce, zeleninu a další potraviny s vysokým obsahem vlákniny může způsobit plyn, stejně jako pití sycených nápojů, jako je pivo a soda. Pokud trpíte nesnášenlivostí laktózy, konzumace mléčných výrobků může způsobit, že budete mít více plynu. Pokud je pro vás problémem nadměrný plyn, věnujte pozornost potravinám, které spouští více plynu, a pokud příznaky nezmizí, když eliminujete spouštěcí jídla, poraďte se se svým lékařem.

Tělesný zápach

Tělesný zápach pochází z bakterií, které se daří ve vlhkém a teplém prostředí. Když se potíme, naše kůže se stává živnou půdou pro bakterie a můžeme uvolnit nepříjemný tělesný zápach. Páchateli mohou být také páchnoucí jídla, jako je česnek a cibule. Sprchou, čistým oblečením a antiperspiranty se obvykle zbavíte tělesného pachu.

Jock Itch

Jocková svědění (tinea cruris) je plísňová infekce s příznaky jako je červená, svědivá vyrážka v oblasti slabiny a vnitřní stehna. Často se vyskytuje po nadměrném pocení, například z horkého počasí nebo cvičení. Může být ošetřen volně prodejnými antifungálními krémy nebo gely. Abyste předešli recidivě, ošetřujte současně nohu sportovce, pokud ji máte, udržujte čistou a suchou oblast a používejte volně padnoucí oděv.

Atletovo chodidlo

Atletická noha (tinea pedis) je plísňová infekce, která postihuje nohy a prsty na nohou a způsobuje svědění, červenou, prasklou, něžnou a šupinatou pokožku. Mohou se také tvořit puchýře. Může se také rozšířit na slabiny nebo vnitřní stehna (svědění). Léčí se lokálními antifungálními krémy a ve vážných případech může lékař předepsat perorální léky. Abyste předešli infekcím, udržujte chodidla čisté a suché, používejte prášky na nohy sportovce, pokud možno noste otevřené boty a používejte ochranu nohou v tělocvičně nebo na veřejných sprchách.

Zarostlé nehty

Když váš nehet narůstá do kůže kolem něj, dochází k zarůstání nehtů na nohou. Nejčastěji postihuje velký prst a mezi příznaky patří bolest, zarudnutí, otok a infekce. Abyste zabránili zarůstání nehtů na nohou, vyhněte se stříhání nehtů příliš krátce, použijte nůžky na nehty speciálně určené k řezání nehtů na nohou a noste boty, které nejsou příliš těsné.

Zápach z úst

Špatný dech nebo halitóza mohou být způsobeny kouřením nebo jídlem silně vonících potravin, ale nejčastěji je to způsobeno bakteriemi v ústech. Správná dentální hygiena, včetně čištění zubů, flossingu a ústní vody, se obvykle zbaví nepříjemných pachů. Několik základních zdravotních stavů, jako je onemocnění dásní, sucho v ústech, kyselý reflux, sinusitida nebo diabetes, může způsobit špatný dech. Pokud vaše příznaky špatného dechu přetrvávají i při správné ústní péči, kontaktujte svého lékaře nebo zubaře.

Sexuální dysfunkce

Mužská sexuální dysfunkce může způsobit, že se budete cítit trapně, ale pravdou je, že ve věku 40 let téměř 40% všech mužů zažilo nějakou sexuální dysfunkci, včetně sníženého libida, předčasné ejakulace nebo neschopnosti získat nebo udržet erekci (erektilní dysfunkce nebo ED). Sexuální dysfunkce u mužů je často spojena se základním stavem, kouřením nebo léky, které užíváte. Poraďte se se svým lékařem, pokud máte sexuální problémy s vyloučením cukrovky, srdečních chorob, neurologických stavů nebo problémů s oběhem.

Ztráta sluchu

Ztráta sluchu je častým problémem, zvláště když stárneme. Hlasité zvuky nebo nepřetržitý hluk mohou ovlivnit sluch. Může to ovlivnit vaši schopnost slyšet vysoké zvuky nebo to může mít za následek zvonění nebo bzučení v uších. Abyste předešli některým formám ztráty sluchu, používejte ušní zátky do uší nebo sluchátka, abyste při práci chránili před hlasitými zvuky, udržujte sluchátka svého hudebního přehrávače na nízké hlasitosti a pokud je to možné, vyhněte se hlasitým zvukům.

Zvětšená prostata

Jak muži stárnou, je běžným problémem benigní hyperplazie prostaty (BPH) nebo zvětšená prostata. Prostata je žláza, která obklopuje močovou trubici, a když je zvětšena, může způsobit příznaky, včetně pocitu, že je třeba močit častěji nebo více naléhavě, nebo časté noční močení. Poraďte se se svým lékařem o změnách chování nebo lécích, které vám pomohou zmírnit příznaky zvětšené prostaty.