Průjmy při kojení: přírodní léčba

Není to žádný piknik, když máte problémy s průjmem. , chodíte do koupelny častěji, než chcete - a vaše střevo je vodnaté a uvolněné, což způsobuje strašný nepořádek.

V závislosti na závažnosti může být léčba průjmu stejně snadná jako užívání léků na volném prostranství plíce Pepto-Bismol nebo Imodium, ale pro maminky, které se chovají, uklidňující příznaky průjmu mohou být trochu obtížné, protože kojící matky si musí být opatrní s léky, které užívají.

Jako alternativa k časově ověřeným lékům je zde několik přírodních léků na léčbu průjmu během kojení.

Co způsobuje průjem?

Průjem je nejčastěji způsoben vi rus infikuje střeva a obvykle trvá dva až tři dny. Ale průjem může také nastat kvůli:

alergie na určité potraviny

• léky
• potraviny, které narušují zažívací ústrojí
• bakteriální infekce nebo jiné druhy infekcí
• radioterapie

hubnutí

dehydratace

• horečka
• silná bolest
• nestrávené potraviny ve stolici
• krev
• hlen
• máte některou z výše uvedených příznaků, zejména pokud kojíte.

Přirozené ošetření pro mamince na kojení

Pokud jste se rozhodli vyhýbat lékům, které nejsou k dispozici na léky k léčbě průjmu během kojení, vyzkoušejte tyto přírodní léčby.

Staňte se BRATem na další pár dní

Úprava stravy je nejsnadnější a nejpřirozenější způsob léčby průjmu během kojení. Lékaři často doporučují oblíbenou stravu BRAT, která představuje:

banány

rýže (bílá)

• jablka
• toast
• Potraviny BRAT jsou nevýrazné potraviny, které jsou obecně dobře snášeny a snadné strávit více lidí trpících průjem. Tento režim má nízký obsah bílkovin a nízký obsah tuku, což má prospěch z trávicího systému. Dieta BRAT je také s nízkým obsahem vlákniny, která pomůže vašemu tělu upevnit volné stolice.
• Navíc banány nahradí hodně draslíku, který je potřebný k udržení buněčné a elektrické funkce, ztracené během záchvatu průjmu. Vyhněte se hnědé rýži, protože je vyšší ve vlákně.

Varianty BRAT Diet

Některé další verze populárního nevýrazného režimu jsou BRAT-T, který přidává čaj, nebo BRAT-Y, který přidává jogurt bohatý na probiotika. Jiné polotvrdé a nízkoskleněné potraviny, které jsou dobré k jídlu, zahrnují:

sójové krekry

vejce

• kuřecí nebo krůtí bez kůže
• brambory
• nudle
• tvaroh
• ryby
• avokádo
• bílé fazole
• Měli byste se vyvarovat:
• mastné potraviny
• surové ovoce

silné koření

• celozrnné chleby
• celozrnné obiloviny
• jíst s probiotickými potravinami jako jogurt nebo kefír
• Některé druhy mléčných výrobků jsou vhodné pro průjem a žaludeční potíže.
• Živé bakterie, známé jako probiotika, nalezené v jogurtu a kefír (fermentovaný mléčný nápoj) mohou nahradit zdravé bakterie, které se běžně nacházejí v trávicím traktu a které jsou ztraceny kvůli průjem.
• Probiotika obsahují živé bakterie podobné prospěšným bakteriím, které bojují proti bakteriím nalezeným ve vašem systému. Slovo opatrnosti: Ujistěte se, že kefír nebo jogurt má nízký obsah cukru, jelikož potraviny s vysokým obsahem cukru mohou zhoršit příznaky průjmu.
• Pít upokojující hrnek z čaju z heřmánku
• Hamburkový čaj je skvělý způsob, jak upokojit žaludek. Středomořská bylina je myšlenka pomáhá zmírnit křeče a záněty uvolněním svalů a výstelky střev. Tím může být heřmánek užitečný při léčbě mírného až středně závažného průjmu a je dobrým způsobem, jak zůstat hydratovaný.

Zkuste polévku z přírodního jablečného octa z jablek

Zatímco neexistují žádné lékařské důkazy, někteří lidé říkají, že jablečný ocet může pomáhat zastavit příznaky průjmu a také nahradit hořčík a draslík. Doporučuje se užívat 1 polévkovou lžíci octa každou hodinu, dokud průjm neodchází.Zůstaňte hydratováni

Samozřejmě, když léčíte jakoukoli nemoc, ujistěte se, že pijete spoustu tekutin, jako je voda, vývar a sportovní nápoje. To pomůže zmírnit příznaky a zabránit dehydrataci. Snažte se vyhnout přírodním diuretikům, jako je alkohol a kofein, včetně kávy, čokolády, některých sóji a některých čajů.

To platí zejména u průjmu, protože v průběhu onemocnění může dojít ke ztrátě mnoha tekutin a živin, které mohou způsobit vážné komplikace. Clevelandská klinika doporučuje, aby se tekutiny během dne dostaly do malých množství. Je-li přípustný, zvyšte množství tekutin na 2 až 3 litry nebo květy denně.

Když mluvíme o vodě, jestliže prožíváte rektální nepohodlí - jako je svědění, bolest nebo spálení - zkuste sednout v několika centimetrech teplé vody ve vaně a pak vysušte oblast tím, že ji poklepáte měkkým čistým utěrkem . Pokud je to nutné, můžete použít také hemoroidní krém nebo vazelínu na bolest.

Hnačka

by měla trvat jen dva až tři dny. Měl byste okamžitě mluvit s lékařem, pokud vaše příznaky průjmu trvají déle, než je čas, nebo máte horečku po dobu delší než 24 hodin. Další důvody, proč zavolat svého lékaře, patří, pokud zaznamenáte známky dehydratace, jako je tmavá moč, rychlá srdeční frekvence a podrážděnost. Silný průjem by mohl znamenat závažnější onemocnění.