Mluví o vaší psoriáze: Tipy a další

Psoriáza je často špatně pochopená podmínka. Pokud máte onemocnění, víte, že mluvit o tom může být náročné a frustrující.

Porozumění více o vaší psoriázce a přemýšlení o způsobech, jak řešit otázky nebo zvládnout konverzace, vám pomůže usnadnit proces.

Výhody mluvy o psoriázis

Mluvit o vaší psoriáze může být zastrašující. Možná zjistíte, že vaše rodina a přátelé mají otázky o vašem chronickém onemocnění, ale jsou ztrapní nebo nervózní, aby se jich zeptali.

Udržování otevřeného dialogu je důležité z mnoha důvodů, včetně:

• pomáhá vám a těm, s nimiž strávíte čas, ulehčit
• udržet si kontrolu nad vyprávěním
• vymýcení jakýchkoli předstíraných názorů nebo nesprávných skutečností o lupénce
• vám pomáhá cítit se méně spokojen s vaším onemocněním
• podporovat atmosféru porozumění a soucitu
• , což vám brání v "plnění vašich emocí

Mluvit o svém stavu může také pomoci zmírnit stres, což je spouštěč psoriázy. Pokud jste neustále znepokojeni a znepokojeni tím, jak diskutovat o lupénce, může to zhoršit vaše ohniska.

7 Psoriáza spouští, aby se předešlo

Co je třeba zvážit

Před spuštěním konverzace je třeba zvážit některé věci. A co je nejdůležitější, uvědomte si, že s kým mluvíte je osobní rozhodnutí. Existují zdroje, které vám pomohou, ale nakonec je výběr a načasování vaše.

Zde jsou některé pokyny od Národní nadace pro psoriázu (NPF) a Lisa Copen, zakladatele ministerstev pro odpočinek, které vám pomohou rozhodnout, kdy je čas na rozhovor s psoriázou.

• Přemýšlejte o svém publiku a buďte selektivní ohledně toho, s kým sdílíte svůj stav, zvláště pokud začínáte novou léčbu.
• Pochopte, že někteří lidé budou více vnímaví a chápou váš stav než jiní.
• Přemýšlejte o tom, abyste okamžitě vyprávěli rodinu a blízké přátele a vzdělávali je o lupénce. Oceníte jejich podporu a tím pomůžete odstranit jakoukoli nepříjemnost nebo nedorozumění.
• Buďte otevřeni kolem věcí, které můžete a nemůžete udělat. Neprovádějte činnosti, které by mohly zhoršit příznaky, protože jste v rozpacích, abyste byli upřímní o tom, jak se cítíte. Mluvte o alternativách, které pracují pro všechny zúčastněné.
• Požádejte o pomoc a nechte lidi vědět, co mohou pomoci vám. Většina lidí chce pomoci, ale možná neví jak.

Znáte své mluvné body

Existují otázky, které jsou časté v konverzacích psoriázy. Podporujte produktivní dialog s následujícími čtyřmi body:

1. Psoriáza není nakažlivá.
2. Psoriáza je chronické onemocnění, takže se s ní budete do určité míry věnovat po zbytek svého života.
3. Psoriáza a její závažnost se liší od člověka k člověku. Žádné dva případy nejsou podobné.
4. Psoriáza způsobuje jak fyzické, tak psychické utrpení.

Je důležité, abyste lidem pomohli porozumět vlivu psoriázy na váš život. Nemusí pochopit každodenní emocionální a fyzické boje, kterým čelíte.

Průzkum provedený FNM zjistil, že psoriáza ovlivňuje životy lidí následujícími způsoby:

• Psoriáza způsobuje problémy spánku a sexuální intimity.
• Psoriáza způsobuje obtížné chodit, sedět nebo stát po dlouhou dobu a používat ruce.
• Psoriáza může negativně ovlivnit zaměstnání.
• Lidé s psoriázou jsou nuceni téměř každodenně vysvětlovat onemocnění.
• Lidé s psoriázou často dostávají špatný servis v restauracích, kadeřnických salonech, veřejných bazénech, tělocvičích nebo maloobchodních prodejnách.

Psoriáza je viditelný stav a působí na vás a lidi ve vašem životě. Mluvit o tom může být nepříjemné, ale předvídání diskuse je často horší než skutečný rozhovor.

Nemusíte se zabývat psoriázou samotnou. Většina lidí bude vnímavá, podporuje a porozumí, když s nimi budete mluvit o nemoci. V důsledku otevření získáte více podpory a podpory, které potřebujete.