Tipy na prázdninové cestování bez stresu

Tipy na prázdninové cestování bez stresu
Tipy na prázdninové cestování bez stresu

Poradna ke stresu a strachu - 1. část | Osobní rozvoj / Stres a strach | Lucie Kolaříková

Poradna ke stresu a strachu - 1. část | Osobní rozvoj / Stres a strach | Lucie Kolaříková

Obsah:

Anonim

Jak si dovolit cestování méně stresující

Dovolená cestování může být vzrušující a zábavné, ale může být také velmi stresující. Mezi dárky v zavazadlech, dětmi, zimním počasím, přeplněnými letišti a dopravními zácpami může prázdninové cestování zneklidnit i nejzkušenějšího cestovatele. Následuje několik tipů, které vám pomohou snížit stres při cestování po dovolené.

Přijměte situaci a plán dopředu

Nemůžete ovládat mnoho aspektů prázdninového cestování, jako je zimní počasí, přeplněná letiště, dálnice plné dopravy a neočekávaná zpoždění. Můžete ale ovládat způsob, jakým na tyto situace reagujete. Přijměte, že se stanou a mají plán zůstat v klidu, když se tak stane, a budete se cítit méně stresovaní.

Dejte si dost času

Při cestování vždy věnujte více času, ať už jsou to svátky nebo ne - ale zejména během prázdnin! V silně cestovaných dnech, jako je den před Dnem díkůvzdání v USA, můžete očekávat větší davy lidí a více lidí. Nezapomeňte, že každý aspekt cestování bude trvat déle, od jízdy po přeplněných dálnicích nebo získání taxíků, nalezení parkování na letišti až po kontrolu leteckých společností. a bezpečnostní linie na letišti. Dospělí, kteří jsou zvyklí cestovat za prací, mohou zjistit, že cestování s dětmi může tento proces také zpomalit. Dává-li si více času než obvykle, takže máte polštář navíc, který umožňuje zpoždění, pomáhá předcházet stresu.

Vytvořte několik pohotovostních plánů

Máte plán zálohování pro případ, že se něco pokazí. Navzdory svému nejlepšímu plánování se někdy můžete setkat s nečekaným úplným letištním parkovištěm nebo sněhovou bouří. Zkontrolujte zpoždění letu, dopravní zácpy a hlášení o parkování. Váš plán zálohování může zahrnovat dřívější odjezd, jinou cestu, použití jiné dopravy.

Zkontrolujte své tašky

Během doby nejvyšší dovolené mohou být horní přihrádky plné s příručním zavazadlem. Často může být mnohem snazší jednoduše zkontrolovat tašky. Během mezipřistání nemusíte tahat vaše příruční zavazadla a správa dalších tašek a dětí dělá více potíží. Vezměte si jen to, co potřebujete, do letadla v malém tote a zbytek zkontrolujte, zda není větší volnost pohybu a méně stresu.

Udržujte děti šťastné (a dobře Fed)

Cestování s dětmi vyžaduje určité plánování dopředu, aby se snížilo napětí pro rodiče, děti a další cestující v okolí! Plánujte spoustu věcí, které pobaví a rozptýlí vaše děti, když cestujete. Nechte děti, aby na letišti spálily nějakou energii tím, že vám pomohou vytáhnout malé kufry nebo chodit. Vysvětlete dětem předem, jaký bude postup letecké bezpečnosti a nástupu do letadla, takže se nebojí. Přineste lehká jídla a vodu, aby nikdo nedostal pochoutky, protože mají hlad (i když letecká společnost podává jídlo, dětem se to nemusí líbit, takže si dejte vlastní občerstvení, abyste věděli, že budou jíst). U dlouhých jízd zastavte každou hodinu nebo dvě, abyste se protáhli a rozbili vzdálenost. Mají nějaké "překvapivé" hračky nebo dárky, které děti nevědí o rozdávání během cestování. Okupované a rozptýlené dítě je méně pravděpodobné, že bude stresováno a úzkostné, a čím klidnější jsou, tím šťastnější budou rodiče!

Přemýšlejte o změnách oblečení

Při cestování je užitečné oblékat se ve vrstvách. Zůstat v pohodlí vám pomůže cítit se uvolněněji. Může být venku zima a v autě teplo. Letiště nebo letadlo mohou být příliš chladné nebo horké. Mít vrstvy znamená, že můžete přidat nebo odebrat podle potřeby pro pohodlí. Nezapomeňte na výměnu oblečení pro batolata nebo kojence, protože mohou rozlité jídlo nebo onemocnět. Pokud potřebujete být oblečeni v cílovém cíli, cestujte v pohodlném oblečení a zastavte se v odpočívadle nebo změňte toaletu těsně před dosažením konečného cíle.

Naplánujte si dovolenou na příští rok

Pokud jste v minulosti považovali prázdninové cestování za stresující, plánování dopředu může pomoci zmírnit úzkost na příští rok. Možná budete chtít změnit destinace, nabídnout hostování na dovolenou ve vašem vlastním domě, aby k vám lidé mohli přijít, nebo se úplně vyhnout cestování za dovolenou. Pokud se rozhodnete jít na rodinné shromáždění, které je 3 hodiny letu, sdělte to všem předem, takže na poslední chvíli nikdo není zklamán. Pokud musíte cestovat během prázdnin, objednejte si měsíce předem, abyste našli nejlepší lety pro svůj letový řád.