Tinnitus: Proč mi zvoní uši?

Co je to tinnitus?

Vyzváněcí, laskavý nebo jiný hluk v uších nebo hlavě, když není přítomen žádný externí zvuk, se nazývá tinnitus. Obvykle jde spíše o obtíže než o vážný zdravotní problém. Ve vzácných případech to může být příznak základního zdravotního stavu, který vyžaduje pozornost. Asi 10% dospělých v USA zažilo tinnitus trvající déle než pět minut.

Nějaký hluk hlavy je normální

Většina lidí si neuvědomuje normální zvuky, které tělo vytváří, když je maskuje naše okolní prostředí. Pokud by někdo šel do zvukotěsné kabiny, tyto zvuky by se projevily. Cokoli, co blokuje hluk v pozadí každodenního života, jako je ušní vosk, ušní špunty do uší nebo cizí těleso v uchu, může lidi více informovat o přirozených zvucích, které naše tělo vydává.

Co způsobuje tinnitus?

Existuje mnoho příčin tinnitu:

• Tekutina, infekce nebo nemoc kostí středního ucha nebo buben ucha (tympanická membrána)
• Poškození mikroskopických zakončení sluchu ve vnitřním uchu, ke kterému může dojít i v pokročilém věku
• Expozice hlasitým hlukem, například ze střelných zbraní nebo hudby na koncertě
• Léky
• Meniereho syndrom
• Ve vzácných případech může být tinnitus příznakem závažného zdravotního problému, jako je mozkový aneuryzma nebo nádor akustického nervu.

Jak se hodnotí Tinnitus?

K diagnostice tinnitus lékař provede fyzické vyšetření a zeptá se vás na vaši historii, včetně toho, zda je tinnitus konstantní, přerušovaný nebo pulzující (jako je srdeční tep, nazývaný pulzující tinnitus), nebo zda je spojen se ztrátou sluchu nebo ztrátou rovnováha (vertigo nebo vestibulární poruchy rovnováhy). Lékař obvykle objedná sluchový test (audiogram) pro případy nevysvětleného hučení v uších. Jiné testy mohou zahrnovat sluchovou odezvu mozkových kmenů (ABR), počítačový test sluchu nervů a mozkových cest, skenování počítačovou tomografií (CT sken) nebo zobrazování magnetickou rezonancí (MRI sken), aby se vyloučil typ vzácného nádoru.

Co je léčba tinnitus?

Léčba tinnitu závisí na základní příčině a může kromě léků zahrnovat i léky.

Tinnitus léky

Tinnitus může zmizet sám o sobě nebo se může člověk muset naučit se s ním vypořádat. Léky mohou být předepsány v některých případech, ale ve většině jedinců neexistuje jasné řešení. Léky mohou být často použity k léčbě psychologických účinků úzkosti nebo deprese, které mohou doprovázet tinnitus. V těchto případech lze předepsat selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), jako je sertralin (Zoloft) a paroxetin (Paxil) nebo benzodiazepin, jako je alprazolam (Xanax). V minulosti byl doporučován doplněk niacin nebo byl předepsán lék gabapentin (Neurontin, Gabarone), ale ukázalo se, že oba nemají žádný účinek na oživení tinnitu.

Reliéfy pro Tinnitus

Některé domácí prostředky mohou být pro některé lidi užitečné:

• Snižte nebo vyhněte se kofeinu a soli.
• Přestat kouřit.
• V některých případech může být prospěšné doplnění zinku u lidí s nízkou hladinou zinku - jsou nutné další studie.
• Melatonin může pomoci těm, kteří trpí tinnitem, zejména těm, kteří mají poruchu spánku způsobenou tinnitem.
• Úspěšné behaviorální a kognitivní terapie zahrnují rekvalifikační terapii, maskování a behaviorální terapii.

Lze zabránit tinnitu?

Některým případům tinnitus lze zabránit tím, že se vyhnete poškození sluchu. Následující snímky popisují způsoby, jak se chránit před hučením v souvislosti s hlukem.

Tinnitus Prevention Tip # 1

Bavlněné tampony (Q-tipy) by se nikdy neměly používat k čištění vnitřku ucha. Zatlačením tamponu do ucha může dojít k nárazu vosku v ušním kanálu na ušní bubínek, což způsobí tinnitus.

Tinnitus Prevention Tip # 2

Pokud pracujete v hlučném prostředí, chráňte svůj sluch na pracovišti. Předpisy pro bezpečnost a ochranu zdraví při práci (OSHA) obsahují doporučení na ochranu sluchu, která zahrnují nošení chráničů sluchu nebo chráničů sluchu. Dodržujte ochranu sluchu stanovenou vaším zaměstnavatelem.

Tinnitus Prevention Tip # 3

Mnoho rekreačních akcí, jako jsou koncerty, sport nebo lov, může přijít s hlukem, který může obtěžovat uši. V těchto hlasitých situacích používejte ušní zátky do uší nebo chrániče sluchu. Nepoužívejte tkáň nebo bavlnu v uších, protože tyto nenabízejí pouze dostatečnou ochranu před určitými hlasitými nebo vysokými zvuky, mohou se také usazovat v ušním kanálu.

Tinnitus Prevention Tip # 4

Udržujte hlasitost hudebních sluchátek na rozumné úrovni. Pokud vaši hudbu slyší ostatní nebo pokud neslyšíte hluk kolem vás, je hlasitost příliš vysoká.

Tinnitus Prevention Tip # 5

Uši může obtěžovat mnoho každodenních zvuků. I vyfukování vlasů nebo sekání trávníku může vyžadovat zátkové chrániče sluchu nebo chrániče sluchu.

Tinnitus Prevention Tip # 6

Nepoužívejte alkoholické nebo kofeinové nápoje nebo je mírně používejte. Nekuřte a vyhněte se pasivnímu kouření. Nikotin v tabákových výrobcích může snížit průtok krve do struktur ucha, což vede k tinnitu.

Tinnitus Prevention Tip # 7

Udržujte zdravou váhu. Nadváha může způsobit vysoký krevní tlak. Zvýšený krevní tlak může způsobit citlivost na hluk a hučení v uších. Pravidelně cvičte a jíst vyváženou stravu.

Existuje něco, co snižuje intenzitu tinnitusu?

Pokud máte tinnitus, můžete podniknout kroky, které mohou snížit intenzitu zvuku:

• Vyhněte se místům, kde jsou slyšet hlasité zvuky a zvuky.
• Udržujte svůj krevní tlak pod kontrolou.
• Snižte příjem soli.
• Vyvarujte se stimulancií, jako je kofein a nikotin.
• Přestaňte si dělat starosti s tinnitem. Čím více se soustředíte na hluk, tím hlasitější bude.
• Získejte dostatečný odpočinek.
• Cvičit pravidělně.
• Používejte maskovací šum, jako jsou tikající hodiny, rádio, ventilátor nebo stroj s bílým šumem.
• U některých jedinců může biofeedback pomoci nebo snížit tinnitus.
• Vyvarujte se aspirinu nebo produktů aspirinu ve velkém množství.