Bylinný čaj v těhotenství: je to bezpečné?

Bylinné čaje se vyrábějí rozmícháním rostlinných materiálů do horkých vody

• kůry
• květy
• kořeny
• bobule
• semena
• listy

Bylinné čaje obvykle neobsahují kofein. zkuste rozčilovat břicho, zklidnit roztřepené nervy nebo vyvolat spánek

Pokud jste těhotná, můžete se ptát, jestli bylinné čaje jsou bezpečné pro pivo. Některé bylinné čaje jsou obecně považovány za bezpečné pro vás a vaše dítě. může pomoci zmírnit časté příznaky těhotenství, jiné jsou nebezpečné a neměly by být spotřebovány. a směsi bylinných čajů nejsou regulovány americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv, což znamená, že neprocházejí stejnou mírou přezkoumání jako léky bez předpisu a léků na předpis, protože rostlinné přípravky mohou obsahovat kontaminující látky, jako jsou těžké kovy

Acc (APA), většina komerčních značek bylinného čaje je bezpečně pít v uklidnění. Kvalita a účinnost bylinných čajů se může mezi produkty značně lišit. V důsledku toho byste měli nakupovat pouze bylinné čaje od renomovaných výrobců.

Následující čaje jsou obecně považovány za bezpečné při pití během těhotenství. Přesto je dobré konzultovat s lékařem, než je budete pít.

Červený malinový listový čaj

Tento čaj je populární během druhého a třetího trimestru těhotenství. Červený malinový list má vysoký obsah železa a může zvýšit děložní tón. Někteří zastánci přirozeného zdraví věří, že čaj z malinového listu pomáhá zkrátit pracovní sílu, i když tento výzkum dosud nepodporuje toto tvrzení.

Čaj z listového pepřku

Peppermintový list se používá ke zmírnění nevolnosti, ranní nemoci a plynu. Může se však zhoršit pálení žáhy, což je pro některé ženy častým problémem s těhotenstvím.

Čaj z citronu

Lemonový balzám má vzrušující vůni citrusů. Používá se:

léčba nespavosti

snížení stresu

uklidnění úzkosti

• pomoc při trávení
• Čaje z ovoce a koření
• Bylinné čaje ze sušeného ovoce a koření potraviny) jsou obecně bezpečné konzumovat. Vyzkoušejte čaj z bobulí, jablek a citrusových plodů.
• Bylinné čaje, které byste měli během těhotenství vyvarovat nebo užívat s opatrností

Heřmánkový čaj

Tato bylina se často používá ke zmírnění stresu ak podpoře spánku. Popíjení šálku heřmánkového čaje není pravděpodobné, že by v průběhu těhotenství způsobilo problém, ale mohlo by ho pít pravidelně nebo ve velkém množství. Většina poskytovatelů zdravotní péče doporučuje dokončit vyhýbání heřmánku v těhotenství.

Podle některých zdrojů může bylinka vyvolat kontrakce dělohy a vést k potratu nebo předčasnému porodu. Pokud jste alergičtí na rostliny v rodině

Asteraceae

, měli byste se vyhnout i heřmánku, například:

Ambrózie měsíčky sedmikrásky

• chryzantémy
• > Díky výživovému profilu se v mnoha takzvaných těhotenských čaje vyskytuje kopřivka.Ale to nutně neznamená, že je v bezpečí. Použití listů kopřivy během těhotenství je kontroverzní.
• Někteří lékaři doporučují vysušený čaj z kopřivy jako těhotenský tonikum během druhého a třetího trimestru. Jiní tvrdí, že čaj vyrobený z čerstvých kopřivovitých může způsobit kontrakci dělohy nebo vést k potratu nebo časné práci. Dokud výzkum nepodporuje definitivní výrok, možná budete chtít hrát v bezpečí a vyhnout se listům z kopřivy během těhotenství.
• Pampeliška listový čaj

To je další bylinka často nalezená v těhotenství čaje. Pampeliška má vysoký obsah vitamínu A a vápníku. To je někdy používán k pomoci s otoky během těhotenství. Ale listí pampelišky je také diuretikum (což znamená, že zvyšuje váš objem moči) a mělo by být používáno s velkou opatrností.

Pennyroyal čaj

Pennyroyal by neměl být užíván během těhotenství. Může způsobit kontrakce dělohy a menstruaci.

Dřevitý kořenový čaj

Těhotné ženy by neměly konzumovat kořen lékořice. Může zvýšit riziko předčasného porodu.

Laxative bylinné čaje

Tyto čaje se používají k léčbě zácpy, což je běžná stížnost na těhotenství. Mohou také způsobit dehydrataci, narušit rovnováhu elektrolytů a způsobit kontrakci dělohy.

Podle APA by laxativní čaje neměly být užívány během těhotenství. Pokud jste těhotná a zácpa, zkuste zvýšit příjem vláken a tekutin a pohybovat se více. Poraďte se s lékařem o použití změkčovače stolice.

Šupinatý kůrový čaj

Šupinatá kůra může pomáhat zmírnit pálení žáhy a nevolnost potřísněním žaludku. Vnitřní kůra kluzkého jalovce může být během těhotenství bezpečná, pokud se používá v množství potravin. Ale vnější kůra může způsobit potrat.

Je těžké potvrdit, jaký druh kluzkých kůry je v některých bylinných čajech, takže se možná budete chtít vyhnout, když jste těhotná.

Čaje vyráběné z kořene čekanky

Čekanka citlivých na přírodní léčivé rostliny jako čikorka je pravděpodobně nebezpečné konzumovat ve velkém množství během těhotenství. Předpokládá se, že přísada způsobuje menstruaci a potrat. Mnohé komerční bylinné čaje obsahují pražený kořen čekanky.

Další kroky

V těhotenství není mnoho výzkumů o používání bylinných čajů. Výsledkem je, že většina zdravotnických organizací a lékařů těhotným ženám doporučuje, aby si je bezpečně zahráli a vyhnuli se všem bylinám v množství větším, než je množství potravin.

Pokud jde o bylinné čaje, platí "kupující pozor". To je zvláště důležité, abyste pochopili, jestli jste těhotná. Zatímco existuje několik bylinných čajů, které mohou být během těhotenství bezpečné, neměli byste je pít ve velkém množství.

Je-li to možné, vyberte organické bylinné čaje vyrobené z jediné bylinky, které jsou prokazatelně bezpečné a které jste obeznámeni. Pokud máte pochybnosti, nepijte a konzultujte s lékařem.