Nejlepší blogy o menopauze

Tyto blogy jsme pečlivě vybrali, protože se aktivně snažíme vzdělávat, inspirovat a posilovat čtenáře s častými aktualizacemi a vysoce kvalitními informacemi.

Každý den ve Spojených státech zemřela 6 000 žen ve menopauze nebo prošla celý rok bez lhůt. Pro průměrnou ženu se to stalo ve věku z 51. Hormonální houpačky v letech, které vedly k menopauze, čas známý jako perimenopause, často způsobují notoricky nepříjemné vedlejší účinky. Mnoho žen má horké záblesky a problémy s spánkem v nějakém point.Menopause je také čas, kdy mnoho žen je také přizpůsobení na řadu dalších velkých změn v životě, jako děti opouštějící hnízdo.

Následujících 12 blogů slouží zábavným anekdoty a šalvějové rady od žen, které tam byly. Některé z těchto míst také obsahují zdravou dávku nejnovějšího lékařského výzkumu. Chcete se obrátit na komunitu, která ji skutečně získá? Zde jsou nejlepší blogy pro menopauzu pro všechny informace o zdraví a životním stylu, které potřebujete.

Ellen Dolgenová Poté, co se potýkala s hormonálními změnami menopauzy, Ellen Dolgen provedla menopauzální výchovu své poslání. Byla na tom za posledních deset let. Ellen mluví s lékaři a nabízí informatiku o tématech jako perimenopauza a menopauza a hormonální substituční terapie. Její web také má vyhledávací adresář odborníků na menopauzu po celé zemi. Na svém blogu sdílí užitečné osobní příběhy a tipy, například, jak menopauza ovlivňuje přírůstek hmotnosti. Navštivte blog nebo ji napište @EllenDolgen

.

Bohyně menopauzy Lynette Sheppardová, bývalá manažerka a umělec sester, poprvé spustila svůj blog, aby sdílela své zkušenosti s perimenopauzou a menopauzou. Ona později přinesla Ashley Jeanne Ross, holistická lékařka žen s více než 20 lety zkušeností. Společně jejich práce vypráví o velkých změnách v životě, jako je odchod do důchodu, a dává osobní rady, jak se vyrovnat s vaginální suchostí. Příručka zdrojů blogu také odkazuje na jiné weby, které nabízejí cenné informace ženám v blízkosti menopauzy nebo v minulosti. Navštivte blog

.

Blog Perimenopause Po svobodě a zdravotní spisovatelce Magnolie Millerová porodila své třetí dítě, prošla perimenopauzem téměř okamžitě. Oslabující nálady nálad, horké záblesky a noční pocení během příštích 10 let ji inspirovaly k tomu, aby spustili blog, který pomůže ostatním perimenopauzálním ženám pochopit, co se děje v jejich těle. Její blog je také skvělý při vysvětlení nejnovějších zpráv a výzkumu menopauzy přátelským a přímočarým způsobem. Navštívit blog nebo ji napíchnout @ ThePerimenoBlog

.

Přítel pro jízdu Blog Barbara Youngera je povzbudivý prostor pro ženy, které procházejí perimenopauzem.V ní popisuje, jaká je menopauza. Ona také mluví o své novější diagnostice a chirurgii endometriálního karcinomu. Blog zahrnuje řadu témat, jako jsou otázky žen, umění, ztráta staršího rodiče a příprava na odchod do důchodu. Barbara také často zahrnuje příspěvky od externích přispěvatelů na všechno, od toho, aby se vyrovnali s in-laws připomínajícím módní trendy šedesátých let. Navštivte blog nebo ji napište @BarbaraYounger

.

Nejlepší všechno po 50 Barbara Hannah Grufferman si myslí, že život může být lepší než kdy jindy po 50. Jejich blog sdílí širokou škálu životního stylu, aby pomohla ostatním ženám plně využít těchto let. Dává tipy na zvládnutí běžných problémů týkajících se středního věku, jako jsou suché oči, ztenčení vlasů a datování po rozvodu nebo ztrátě. Mnoho z jejích tipů pro krásu a cvičení je pro všechny věkové kategorie, včetně stojanů na rtěnky pro jaro a jak začít s vysokou intenzitou tréninku. Navštivte blog

.

Před více než sedmdesáti lety redaktor a vydavatel časopisů a vydavatelství Geri Brin začali psát Fab přes 50 let, aby pomohli ženám osvojit si zdraví ve středním věku. Na blogu jsou profily mnoha žen, které se úspěšně prosadily v oblastech jako móda, krása, sex a umění, například Georgia O'Keefe. Ona také píše o nutnosti znát, jako je například léčba postmenopauzálních vaginálních příznaků. Sekce Ask a Plastic Chirurg umožňuje čtenářům klást kosmetické lékařské otázky a získávat odpovědi od lékařů, kteří jsou certifikovaní správní rady. Navštivte blog nebo ji napište @FabOverFifty .

Naše instituce, náš blog

Naše instituce, naše subjekty jsou neziskové organizace zabývající se obhajováním zdraví a sexuality žen spolu se zdravotním přístupem a kvalitou péče. Jejich příspěvky zaměřené na zdraví zahrnují nejnovější studie o antikoncepci, zdraví pro starší dospělé LGBT a příběhy pouličního obtěžování. Můžete také milovat své politické příspěvky, které diskutují o různých tématech, například o tom, jak by zrušení zdravotní péče mělo vliv na barvu žen. Navštívit blog nebo je napíchnout @oboshealth .

Severní Amerika Menopauza Společnost: MenoPause Blog

Tento blog je zdrojem pro každého, kdo hledá důvěrné rady lékařských odborníků. Jejich příspěvky založené na důkazech pokrývají témata týkající se menopauzy a zdravotního stavu ve středním věku, vše napsané po konzultaci s odborným lékařem. Témata se liší od volby vaginálního lubrikantu k tomu, jak menopauza ovlivňuje vaši váhu. Navštívit blog nebo napiš ty @MenopauseOrg .

Red Hot Mamas

Red Hot Mamas je program pro podporu menopauzy a vzdělání s akcími nabízenými ve Spojených státech a Kanadě. Jejich stránky zahrnují vše od zdraví kostí a zdraví prsu až po diabetes a běžné symptomy menopauzy. Ale je to blogové příspěvky na překonávání menopauzy, které vás opravdu zaujmou. Tyto příspěvky diskutují o nedávných studiích, jako je spojení mezi návaly horka a srdečním onemocněním a tipy na zvládnutí symptomů. Navštivte blog nebo následujte @ edhotmamas .

Menopauzální maminka

Marcia Kester Doyle je matka a babička, která svým přátelům a odborníkům mluví o svých zkušenostech.Dokonce i muži se dostanou do akce a naučí se něco nebo dva - Marcia manžel popisuje způsob, jakým se jeho žena změnila po menopauze. Jiné osobní příspěvky se týkají témat středního věku, například proč má Marcia rodičovství svých dospělých dětí a co se stalo spisovatelem později v životě. Její blog je skvělá komunita pro ženy a jejich partnery. Navštivte blog .

Menopauza Záležitosti

Dr. Heather Currieová, ob-gyn ve Skotsku, založila společnost Menopause Matters a nabízí spolehlivé informace napsané lékařem. Menopauza záležitosti má knihovnu lékařských informací o před a po menopauze, jako jsou životní styl léčby, které pomáhají zvládat příznaky. Mají také doprovodný časopis, který pokrývá hloubkové články o tématech od bioidentických léků až po zdraví hřebíků. Navštivte blog.

Blog A. Vogel

Značka A. Vogel od švýcarského přírodovědeckého lékaře Alfréda Vogela má informativní blog o základních a postmenopauzálních základech. Najdete užitné informace o třech stádiích menopauzy, spouštění tepla a o tom, jak menopauza ovlivňuje hladinu cukru v krvi. Nabízí také zdravé recepty, jako je pizza s květákem a banány. Pro nováčky v oblasti fitness se v sekci "Získat aktivní" zobrazují videa na silových, vytrvalostních a flexibilních cvičeních. Navštivte blog.