18 Nápravných opatření pro více kůže

dokonale hladké, dokonce i kůži, ale mnozí z nás mají nerovnoměrné tóny pleti, což může mít formu zčervenání, jizev z akné, věkových skvrn nebo poškození sluncem, které mohou na pokožce způsobit skvrny nebo kůže. nebo trvale a může to být důsledkem:

expozice slunce

věk

• léky
• hormony
• Naštěstí, bez ohledu na příčinu vaší nepravidelné kůže,

Změny životního styluLifestyle změní vyvážený vzhled

Existuje několik různých změn v životním stylu, které můžete zlepšit vzhled Vaší pokožky

Zůstaňte hydratovaná

Udržujte pokožku - a vaše tělo - hydr budete dělat zázraky pro vaši pokožku. Pitná voda hydratuje vaše tělo zevnitř ven. Aplikace hydratační látky pomáhá uklidnit pokožku, vyřešit sucho a zarudnutí. Vyberte nekomedogenní zvlhčovače jako CeraVe, aby se zabránilo podráždění pokožky a ucpané póry.

Nezapomeňte hydratovat celou pokožku, a ne jen obličej. Použití zvlhčovače na ruce může pomáhat předcházet a utírat věkové skvrny v průběhu času. Podívejte se na tyto 10 skvělé zvlhčovače pro suchou pokožku.

Používejte opalovací krém

Používejte opalovací krém pravidelně, abyste zabránili poškození pokožky sluncem. Nejen, že to zabrání okamžitému zčervenalí a loupání ze spálenin, ale také zabrání tvorbě věkových skvrn. Používejte opalovací krémy pokaždé, když budete na slunci, a vyberte hydratační krém na obličej, který má SPF pro každodenní použití. Nevíte, jaký SPF byste měli používat? Tato příručka vám může pomoci.

Vyhněte se určitým potravinám a nápojům

Některé potraviny mohou způsobit vyplachování, nerovnoměrné pleti. Některé, jako sladké občerstvení, mohou dokonce urychlit vývoj vrásek a věkových skvrn. Vyhýbání se jim může přispět k uchování dokonce i tónu pleti, který hledáte. Potraviny, které je třeba vyhnout, zahrnují:

alkohol, který může způsobit dilatace krevních cév a vést k proplachované tváři

kořeněné potraviny, které mohou zvýšit zarudnutí

• potraviny s vysokým obsahem rafinovaných cukrů, které mohou způsobit vrásky
• neorganické mléčné výrobky, které mohou obsahovat růstové hormony
• zpracované potraviny jako čipy
• mastné potraviny
• Přírodní produktyNaturální přísady pro rovnoměrnější pokožku
• Existuje spousta různých přírodních léků, . Mnoho špičkových kosmetických výrobků obsahuje tyto látky jako aktivní složky.

Vitamin C

Vitamín C je antioxidant a může chránit před poškozením volnými radikály, které mohou způsobit poškození tkání, což vede k nerovnoměrnému tónu pleti. Můžete si vzít doplňky nebo najít vitamín C v potravinách, jako jsou:

pomeranče

guava

• papriky
• kiwi
• jahody
• Niacin
• Niacin je živina, vlasy a zdraví nehtů.Může pomoci obnovit nerovnoměrný tón pleti, zmenšit vrásky a zesvětlit pleť. To přispívá ke zlepšení hydratace pokožky. Niacin lze nalézt v potravinách, jako jsou:

drůbež

zelený hrášek

• houby
• tuňák
• citrónová šťáva
• citrónová šťáva může být účinným odstraňovačem a odstraňovačem kůže. Použijte čerstvě vymačkanou citronovou šťávu na postiženou oblast nejméně dvakrát denně, dokud neuvidíte výsledky, které hledáte.

Hazelka čarodějná

Hazelka čarodějnice je uklidňující, s protizánětlivými vlastnostmi, které mohou snižovat podráždění a zarudnutí. Můžete aplikovat čarodějnou hazeldu topicky přímo na kůži, nebo ji najít v produktech, jako jsou pleťové vody, tonery nebo mýdla.

Rosehip

Ropařský olej pomáhá redukovat změnu barvy z věkových skvrn nebo zjizvení a aktivně zabraňuje vráskám. Předpokládá se, že antioxidanty, které obsahuje, bojují proti poškození volnými radikály a zároveň zvyšují tvorbu kolagenu. Můžete použít olej z šípkového oleje přímo na pokožku, abyste dosáhli maximálních výhod.

Nigella sativa

Nigella sativa olej - také známý jako černý olej - může pomoci při léčbě kožních infekcí díky svým antibakteriálním a antifungálním vlastnostem. Má také antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají vyrovnat tón pleti a zpomalují pleť. Jedna studie dokonce naznačovala, že je účinná při snižování vitiligo, bez závažných vedlejších účinků.

Kojic kyselina

Kojic kyselina je nalezena v mnoha non-the-counter výrobky díky své silné antioxidační vlastnosti. Bylo zjištěno, že je v kosmetických přípravcích v koncentraci 2% bezpečné. Často se používá jako léčení kůže.

Chemické peelingy

Existuje několik různých možností chemických peelingů. Některé produkty si můžete zakoupit přímo u výrobce, který se používá doma. Ty mohou zahrnovat peelingy, které obsahují nízké dávky kyseliny glykolové a kyseliny salicylové. Oba je možné provést doma i v kanceláři.

Měli byste se vyhnout těmto peelingům, pokud máte citlivou pleť nebo v současné době používáte jakýkoli typ akné. To zahrnuje jak topické přípravky, jako je retinol, tak léky jako Accutane. Zde je několik tipů, jak udělat doma chemickou kůru.

Kyselina glykolová

Kyselina glykolová může pomoci při léčbě akné, jizev, slunečních skvrn, věkových skvrn a vrásek. Funguje tím, že pronikne do horních vrstev kůže chemickým roztokem a způsobí jej odfarbení, čímž odhalí zdravější novou kůži pod ním.

Kyselina salicylová

Kyselina salicylová je složka, která se nachází v mnoha léčebných akcích, které jsou mimo léčbu akné. Mírně jemnější než kyselina glykolová, také odfarbuje vnější vrstvu pokožky, aby odstranila poškozené kožní buňky. To může pomoci při léčbě:

akné

zjizvení

• změna barvy
• Klinická léčbaMedicínské možnosti
• Existují možnosti léčby, které budou k dispozici pouze na předpis od vašeho poskytovatele zdravotní péče. Ty mohou být dražší, ale mohou pomoci při léčbě tvrdohlavých problémů, na které domácí léky nefungují.

4% hydrochinon

Jedná se o krém, který by měl být aplikován na postiženou oblast dvakrát denně nebo jak řídí váš poskytovatel zdravotní péče.Je to kožní bělící krém, který pomáhá zesvětlit tmavé skvrny na pokožce a vyčerpat tón pleti.

Tento krém může způsobit podráždění pokožky nebo kontaktní dermatitidu. Pokud trpíte bolestí, zarudnutím nebo trvalou suchostí, poraďte se s odborníkem na péči o pleť o dalších možnostech léčby.

Léčba laserem

Léčba laserem se používá ke zlepšení tónů pokožky, se schopností zesvětlit jizvy nebo věk a sluneční skvrny. Například žluté lasery slouží k zploštění jizev a snížení jejich zarudnutí.

Někdy laserová léčba může způsobit hyperpigmentaci nebo změnu barvy pokožky. Z tohoto důvodu můžete nejprve vyzkoušet jiné možnosti léčby.

Klinická silová kůra

Klinická silová kůra pochází ze tří úrovní: lehké, střední a hluboké. Pracují tím, že proniknou do pokožky chemickým roztokem, což způsobí, že kůže se odlupuje a odlupuje, než odhalí novou a krásnou pleť.

Lehké peelingy používají jemnější kyseliny, jako kyseliny salicylové, a lze je rychle provést. Střední kůry mohou vyžadovat sedativa nebo bolest a hluboké peelingy vyžadují sedaci, protože používají fenol.

Doba zotavení pro hluboké peelingy může trvat až dva týdny, i když možná máte zarudnutí po několik měsíců. Lehká kůra má krátkou dobu zotavení jen několik dní.

Profesionální mikrodermabraze

Mikrodermabrazivost může léčit řadu kožních stavů, včetně poškození slunečního záření, poškození sluncem a změnu barvy. Funguje tím, že pomáhá zhutnit kolagen v kůži při odstranění silnějších, poškozených vnějších vrstev, čímž se vytvoří mladší vzhled.

Pro mikrodermabrazi není téměř žádný čas. Během několika dní po ukončení procedury může dojít k několika zarudnutí, suchu nebo loupání.

Makeup

Pokud potřebujete okamžité řešení pro nerovnoměrný tón pleti, existuje spousta skvělých možností make-upu. Patří mezi ně:

Základy

, které nabízejí silné pokrytí, které je určeno k použití na celé tváři, aby se vyrovnal tón pleti.

• Tónované zvlhčovače , které se dodávají v odstínech pleti a zelených odstínech. Zelené odstíny jsou ideální pro ty, kteří se zabývají malým zarudnutím. Ty nenabízejí plné pokrytí nadace, ale mohou pomoci s menší nerovností.
• Concealers , které jsou navrženy tak, aby pokrývaly škody nebo odbarvení pokožky.
• TakeawayThe Takeaway Chcete-li vyrovnat váš tón pleti, existuje řada skvělých léků, které můžete vyzkoušet doma, včetně změn životního stylu a přírodních složek.

V některých případech budete muset navštívit poskytovatele zdravotní péče nebo odborníka na péči o pokožku. Pokud se setkáte s nějakým nedostatkem nebo nerovností, které mohou být způsobeny základním onemocněním, zadejte okamžitě schůzku. Tyto stavy zahrnují:

moli nebo skvrny, které by mohly být rakovinou kůže

psoriáza

• těžké akné, které neodpovídá na domácí léčbu
• rosacea
• Pokud domácí léky nefungují pro vás jeden měsíc a chcete vidět více výsledků, uveďte schůzku se svým poskytovatelem zdravotní péče nebo specialistou na péči o pleť - pravděpodobně budou schopni pomoci.
• Tyto položky vybíráme na základě kvality produktů a seznamem kladů a nevýhod jednotlivých, které vám pomohou určit, které z nich bude nejlépe pro vás. Spolupracujeme s některými společnostmi, které tyto produkty prodávají, což znamená, že společnost Healthline může získat část výnosů, když si něco koupíte pomocí výše uvedených odkazů.