9 Zdraví Výhody tymián

Tymián je bylinka z rodiny mincí, kterou pravděpodobně poznáte z vaší kořenové sady, ale je to mnohem víc než oddaná ingredience. a má více než 400 poddůstojů.Jednoduchí Egypťané to používali v pracích na balzamování, zatímco starověcí Řekové ji používali jako kadidlo.

Díky své výrazné chuti zůstává tymián k tomuto dni kulinářským základem, ale tymián také rychle získává jako je jeho schopnost pomoci při léčbě akné a vysokého krevního tlaku

Je to o tymiánu

Pokud máte problémy s léčbou akné bez dobrých výsledků, můžete mít štěstí. Tymián je známý pro své antibakteriální vlastnosti a může mít budoucnost jako látku bojující proti akné.

Když je tymián ponořen do alkoholu po dnech nebo týdnech se změní na roztok známý jako tinktury. Výzkumníci v U.K. zkoušeli účinky tymiňových tymin a akné.

V jednom studiu provedeném na tymiánové tinktře byly nálezy působivé. Tento přírodní bylinkový přípravek bojoval s pachy lépe než antiakové produkty, které obsahovaly benzoylperoxid. Čas vám řekne, zda je toto léčení účinným léčením proti akné.

Tymián ke snížení krevního tlaku

Thymus linearis Benth.

je druh tymiánu nalezený v Pákistánu a Afghánistánu. Studie zjistila, že extrakt byl schopen významně snížit srdeční frekvenci u potkanů ​​s vysokým krevním tlakem a byl také schopen snížit hladinu cholesterolu.

Jedním jistým způsobem, jak používat tymián, abyste snížili srdeční frekvenci, je nahrazení soli ve vašich potravinách.

Tymián k zastavení kašla

Tymiánový esenciální olej, který se získává z listů, se často používá jako přírodní lék proti kašli. V jedné studii kombinace tymiánu a listů břečťanu pomohla zmírnit kašel a další příznaky akutní bronchitidy.

Příště budete mít kašel nebo bolest v krku, zkuste si vypít nějaký tymiánový čaj.

Tymián, který posiluje imunitu

Získání všech vitamínů, které vaše tělo potřebuje každý den, může být náročné. Naštěstí je tymián nabitý vitamínem C a je také dobrým zdrojem vitaminu A. Pokud máte pocit, že přijíždí chlad, tymián vám může pomoci vrátit se do dobrého zdraví.

Další přínos tymiánu pro zdraví: Je to dobrý zdroj mědi, vlákniny, železa a manganu.

Tymián k dezinfekci

Forma je obyčejná, ale potenciálně nebezpečná látka znečišťující ovzduší, která může skrývat ve vašem domě. Jakmile to zjistíte, proveďte nezbytné kroky, abyste se jí jednou a navždy zbavili. Tymiánový olej může být odpovědí na nízké koncentrace plísní.

Esenciální olej z tymiánu a tymolu má mnoho fungicidních vlastností. Výzkum naznačuje, že může být používán jako dezinfekční prostředek v bytech, kde je nízká koncentrace plísní.

Tymián, který se zbavuje škůdců

Tymol je také přísada mnoha pesticidů - venkovních i vnitřních - a běžně se používá k cílení bakterií a virů, stejně jako potkanů, myší a dalších živočišných škůdců.

Nedávná studie ukazuje, že extrakt z tymiánu může odrazit komáry, ale pěstování ve vaší zahradě nestačí. Abyste dosáhli nejlepších výsledků v boji proti škůdcům, otřete tymiánové listy mezi ruce, abyste uvolnili esenciální olej.

Můžete také udělat domácí odpuzující směs čtyř kapek thajského oleje na každou lžičku olivového oleje, nebo míchání pět kapek na každých 2 unce vody.

Tymián pro dobré zápachy

Organické a přírodní produkty péče o pokožku lze nyní nalézt u většiny maloobchodníků a mnoho z nich obsahuje tymián.

Díky antiseptickým a antifungálním vlastnostem je běžnou složkou ústní vody. Tymián je také populární přísada do přírodních dezodorantů a je často součástí potpourri.

Tymián pro zvýšení nálady

Esenciální olej z tymiánů je často používán pro aromatické a léčebné účely kvůli své účinné látce carvacrol.

V roce 2013 bylo prokázáno, že karvacrol působí na neuronovou aktivitu způsobem, který zvyšuje pocity tělesné pohody.

Pokud používáte pravidelně tymian nebo tymián, může to mít pozitivní vliv na vaše pocity a náladu.

Tymián pro některé dobré jídlo

Tymián je skvělá přísada, která se používá v kuchyní po celém světě, zejména ve Francii, Itálii a ve Středomoří.

Tymián je hlavní přísada v tomto čistícím těle na pesto omáčce, kterou můžete použít jako koření nebo přidat do těstovin nebo rýže.

Při přípravě masa nebo drůbeže lze použít čerstvé listy nebo celé větve. Tymián je také vynikající přísada pro použití s ​​rybami, jako v tomto srdci zdravé recepty bílých ryb.

Tato celozrnná makaroni a sýr s houbami a tymiánem jsou dospívajícími rodiči na oblíbeném dětství a je to skvělý způsob, jak přidat do vaší stravy tymián.