Body akupresury pro vyvolání práce: Kde cílit

Akupresura a práce

Představte si to: Stojíte ve vaší kuchyni, kotníky napěchované na grapefruit, záda a zíráte na kalendář na stěnách před vámi. Vaše těhotné břicho se mírně dotýká stěny, když se podíváte na vaše kroužkované datum. Jste oficiálně přes značku 40 týdnů, ale zdá se, že vaše dítě chce

Splatné termíny jsou samozřejmě jen odhady. Je běžné, že většina maminky, které mají být, chodí do práce jeden až dva týdny před nebo po jejich projekci Lékaři to považují za rutinní.

Bu t po těhotenství nebo po skončení těhotenství může opustit vyčerpané matky, které mají být ještě zdůrazněny. Opožděná očekávaná matka by mohla vyzkoušet jakoukoli domácí opravu (přemýšlejte ananas a romantiku), aby dítě přišla do světa přirozeně.

Mnoho těhotných žen po skončení těhotenství se obrátí na alternativní medicínu, která jim pomůže vyvolat porod, pokud se chtějí vyhnout lékařské indukci. A jednou z nejoblíbenějších metod maminky je akupresura.

AkupresuraČo je akupresura?

Akupresura je méně známým společníkem akupunktury. Akupunktura je tradiční čínská léčivá praxe, která přiláká tenké jehly do oblastí vašeho těla, o nichž se předpokládá, že kontrolují určitý orgán nebo část těla. Cílem je zmírnit bolest a předcházet nemocem.

Ale místo jehly vyžaduje akupresura fyzický tlak na body, které běží po meridiánovém systému těla - nebo životní dráze.

Mnoho lidí, kteří se pokouší o akupresuru - obvykle prostřednictvím intenzivní masáže - to dělají společně s moderními lékařské praxe. Ale není neobvyklé, že akupresura se používá jako samostatná léčba.

Zatímco jak akupresura, tak akupunktura jsou považovány za kontroverzní, řada studií ukázala účinnost dávného léku pro snížení bolesti a úzkosti.

Těhotné ženy by se měly zkontrolovat u svých lékařů předtím, než začnou provádět akupresuru. Ženy během prvních 10 až 12 týdnů a poslední 4 týdny těhotenství jsou citlivější na léčbu akupunktury. Akupresura může zvýšit tok krve do dělohy, ovlivnit hormonální odpovědi a stimulovat kontrakce dělohy, a proto by měla být používána pouze se souhlasem lékaře.

Existuje šest hlavních akupresurních bodů na těle, o nichž se předpokládá, že vyvolávají práci.

Slezina 6 bod1. Slezina 6 bodů

6 bodů sleziny (SP6) je považován za jeden z více všestranných a běžně používaných bodů. Používá se v mnoha podmínkách, včetně pracovních úvazků.

Známý jako Sanyinjiao - nebo tři yin křižovatka - SP6 se ​​nachází nad kotníkem, na zadní straně holeně (spodní lýtko).Jedná se o vzdálenost čtyř prstů nad vnitřní kostní kotník.

Co dělat: Použijte ukazováček, abyste několik sekund zatlačili pevně na bod. Ujistěte se, že opakujete 1 minutovou přestávku.

Močový měchýř 60 bod2. Močový měchýř 60 bodů

Několik centimetrů pod SP6 je močový měchýř 60 (BL60). Tento bod je známý jako Kunlun, pojmenovaný podle pohoří v Asii.

Kunlun bod je umístěn na noze, v depresi mezi kotníkem a Achillovou šlahou. Používá se k podpoře práce, usnadnění bolesti při práci a snížení obstrukce.

Co dělat: Použijte palcem k lehkému tlaku na BL60 a masírujte bod na několik minut.

Perikardium 8 bod3. Perikardium 8 point

Známý jako Laogong nebo pracovní palác, bod perikardu 8 (PC8) je považován za velmi užitečný při vyvolání porodu.

Je umístěn uprostřed dlaně. Najdete ji snadno tím, že vytvoříte pěst a najdete místo, kde se váš dotyk dotýká dlaně.

Co dělat: Použijte palec druhé ruky pro dosažení lehkého tlaku na bod. Masáž na několik vteřin.

Močový měchýř 67 bod4. Močový měchýř 67 bodů

Známý jako Zhiyin nebo dosahující yin, močový měchýř 67 bodů (BL67) je umístěn na vnější straně konce špičaté špičky, blízko okraje nehtu.

Věří se, že Zhiyinův bod změní plod a stimuluje kontrakce dělohy.

Co dělat: Použijte pevný tlak na BL67 palcem a ukazováčkem, jako byste si přitiskli prst.

Tlusté střevo 4 body5. Tlusté střevo 4 body

Nejčastějším bodem léčby akupresur, 4-tlustého střeva (LI4) je známý jako Hegu, což znamená "spojování údolí. "

Je umístěn na zadní straně ruky, hluboko mezi popruhem palec a ukazováčkem. Podobně jako BL67 se předpokládá, že bod LI4 vyvolává práci. Může také zastavit bolest a posílit imunitu, mimo jiné při odstraňování problémů.

Co dělat: Naneste měkký tlak palcem a masírujte bod na jednu minutu, proveďte 1 minutovou přestávku a znovu spusťte.

Močový měchýř 32 bod6. Močový měchýř 32 bodů

Močový měchýř 32 (BL32), také nazývaný Ciliao - což znamená druhou štěrbinu - se nachází v hřbetu hýždí, který můžete najít tím, že spustíte prsty po páteři, dokud nedosáhnete přímo nad intergluteální štěrbinou .

Předpokládá se, že tento bod vyvolá kontrakce a pomůže zmírnit gynekologické problémy.

Co dělat: Stlačte pevně na bod a masírujte, pohybujte směrem k hýždě. To by se mělo opakovat několik minut.

TakeawayTakeaway

Akupresura může být skvělý způsob, jak stimulovat práci bez nutnosti užívat léky nebo jiné lékařské techniky. Vždy však buďte opatrní a poraďte se s lékařem dříve, než začnete novou léčbu.

Stále čeká na vaše dítě? Najděte další způsoby, jak přirozeně vyvolat práci zde.