Obsah:
- Podle časopisu Journal of Perinatal Education, mezi ženami v průzkumu výzkumu, který se snažil vyvolat práci samostatně, bylo cvičením nejvyšší hlášený spouštěč. Průzkum rovněž zjistil, že méně než jedna čtvrtina žen připouští, že se pokoušejí samy přimět práci. Obyčejně uvádějí chůzi, sex, nebo pomocí stimulace bradavek, aby zahájili akci.
- Pro většinu těhotných žen je pravidelné cvičení během těhotenství bezpečné. To může snížit riziko cesareanu a snížit riziko preeklampsie a gestačního diabetu. Cvičení však není pro všechny těhotné ženy bezpečné.
- Je skutečně možné vyvolat práci s cvičením? Odpověď pravděpodobně není.
- Je těžké říct, zda cvičení může určitě vyvolat práci. Ale ve většině případů to nebude bolet. Vždy se poraďte se svým lékařem předtím, než se budete snažit vyvolat práci. Pravidelné cvičení během těhotenství je spojeno se zdravějším těhotenstvím, porodem a porodem. Pokud jste v současné době těhotná a nekonáte pravidelnou cvičením, poraďte se s lékařem o tom, jak začít. Pokud už cvičíte, udržujte dobrou práci.
Byla jsem těhotná se svým třetím dítětem během nejžhavějších léto v záznamu Můj doktor předpovídal, že můj syn by byl velkým dítětem Překlad: Byl jsem obrovský a naprosto mizerný.
Ráno mého splatnosti jsem sebral mou mladší sestru jako můj "trenér" a táhl obrovské těhotné samy sebe, aby běhaly kopce na prašných cestách kolem našeho domu.
Když letní slunce nad námi planulo, podal jsem si její telefon a řekl jí, že je čas, abych udělal nějaké sprinty. ale já jsem se rozběhl po celém nejbolestivě nejtěžším pohybu na to, co jsem doufal, že bude bezprostřední práce.
->zrak opilé, obrovské těhotné ženy "šprintoval", dokud jsem nemohl přestat nohama přestěhovat. Přešel jsem prsty, snědl nějakou pizzu BLT na večeři a probudil jsem se kolem 3:00 na kontrakce. neříkám jistě, že moje upíří šprintu je lístek, který vedl k mé práci. Jsem však přesvědčen, že to pomohlo urychlit věci.
Těhotné ženy, které zoufale začínají pracovat, mohou být ochotné vyzkoušet cokoli, včetně cvičení. Ale je bezpečné používat cvičení k pokusu o vyvolání práce? Zde je to, co potřebujete vědět.
Podle časopisu Journal of Perinatal Education, mezi ženami v průzkumu výzkumu, který se snažil vyvolat práci samostatně, bylo cvičením nejvyšší hlášený spouštěč. Průzkum rovněž zjistil, že méně než jedna čtvrtina žen připouští, že se pokoušejí samy přimět práci. Obyčejně uvádějí chůzi, sex, nebo pomocí stimulace bradavek, aby zahájili akci.
Kdo by neměl cvičit, aby vyvolal práci?
Pro většinu těhotných žen je pravidelné cvičení během těhotenství bezpečné. To může snížit riziko cesareanu a snížit riziko preeklampsie a gestačního diabetu. Cvičení však není pro všechny těhotné ženy bezpečné.
Vyhýbejte se cvičení během těhotenství, pokud:
máte předepsaný odpočinek v posteli
- máte jakýkoliv stav zahrnující placentu (včetně placenty previa)
- s velmi vysokou nebo nízkou amniovou tekutinou
- nebo předčasné porodu
- mají preeklampsii
- hypertenzi vyvolanou těhotenstvím (vysoký krevní tlak)
- mají nekompetentní děložní čípky
- Pokud se vaše voda rozpadla, informujte svého lékaře.
Cvičí práci k vyvolání práce?
Je skutečně možné vyvolat práci s cvičením? Odpověď pravděpodobně není.
Studie zveřejněná v Internetovém věstníku gynekologie a porodnictví zjistila, že neexistuje žádná souvislost mezi zvýšenou fyzickou aktivitou (a ano, včetně sexu) a vstupem do práce.
Během pravidelného cvičení během těhotenství vám dá nejlepší možný začátek bez práce a doručení bez komplikací, nebude vás nutně vést k práci.
Další kroky
Je těžké říct, zda cvičení může určitě vyvolat práci. Ale ve většině případů to nebude bolet. Vždy se poraďte se svým lékařem předtím, než se budete snažit vyvolat práci. Pravidelné cvičení během těhotenství je spojeno se zdravějším těhotenstvím, porodem a porodem. Pokud jste v současné době těhotná a nekonáte pravidelnou cvičením, poraďte se s lékařem o tom, jak začít. Pokud už cvičíte, udržujte dobrou práci.
