Doplňky proti rakovině

Co jsou doplňky?

Když přijde na dietní Pokud jste někdy chodili do vitaminové uličky svého místního zdravotního nebo obchodního domu, možná jste si všimli, kolik různých druhů vitamínů a doplňků existuje.

Výživové doplňky jsou všechny druhy vitamínů, minerálů, bylin, rostlinných látek a aminokyselin, které můžete jíst nebo pít. Doplňky jsou dodávány ve všech tvarech a velikostech, například:

• pilulky > prášky
• tablety
• kapsle
• tekutiny
• Lidé užívají doplňky z různých důvodů.Jednou z hlavních funkcí doplňků stravy je přesně to, t chtěl nahradit zdravou výživnou stravu.

To znamená, že užívání správných doplňků s výživnou a dobře zaoblenou stravou může poskytnout řadu dalších přínosů pro zdraví.

Rakovina a doplňky

Pokud jde o rakovinu jakéhokoli druhu, je důležité si uvědomit, že žádný výživový doplněk nemůže plně léčit, vyléčit nebo předcházet rakovině. Existují však některé doplňky, které mohou potenciálně pomoci předcházet rakovině nebo pomoci při regeneraci rakoviny.

Zatímco mnoho vitaminů a minerálů může prospěch vašemu obecnému zdraví, existuje obrovský trh s neregulovanými doplňky, které mohou poskytnout žádné další výhody pro vaše zdraví. Některé doplňky mohou dokonce negativně ovlivnit léčbu rakoviny. Je to proto, že některé doplňky mohou působit proti lékům nebo léčebným postupům.

Pokud uvažujete o doplnění vaší stravy o protirakovinové vitamíny, poraďte se s lékařem nejdříve.

Protirakovinné doplňky8 nejlepší doplňky pro rakovinu

1. Lněné semínko

Většina lidí používá doplňky rybího oleje ke zvýšení množství omega-3 ve své stravě. Rybí olej však byl prokázán v jedné studii na myších, aby se pravděpodobně snížila účinnost chemoterapie, a proto je opékané lněné semínko hodnou alternativou.

Lněné semínko je bohaté na omega-3 mastné kyseliny, které mohou snížit riziko vzniku určitých druhů rakoviny. Při doplňování se pokuste vyhnout lněnému oleji, protože postrádá živiny mletého semínka.

Lněné semínko lze zakoupit online nebo se nachází v mnoha větších obchodních řetězcích. Jednoduše posypeme nějakým mletým lnem na vaše jídlo a užijte si.

2. Česnek

Česnek je skvělá volba, pokud jde o to, aby vaše tělo trochu zvýšilo ochranu. Chcete-li těžit z výhod česneku, měli byste jíst jednu hřebíček denně nebo 300 až 1 000 miligramů česneku.

Ochranné účinky mohou zahrnovat:

antibakteriální vlastnosti

zablokování a zastavení aktivace látek způsobujících rakovinu

• zvýšená oprava DNA
• snížení šíření rakovinných buněk
• 3. Zázvor
• Zdá se, že zázvor hraje prospěšnou roli proti rakovině kvůli svým protizánětlivým a anti-nevolnostním vlastnostem.

Pokud jde o přidání zázvoru do vaší stravy, doplňky zázvoru mohou být příliš koncentrované a nedoporučují se. Místo toho nakrájíme a přidáme čerstvý kořen zázvoru na jídlo nebo koupíte zázvorový cukr na rychlé občerstvení.

Vyhněte se nadměrnému množství zázvoru, protože může působit s ředidly krve a ovlivňovat hladinu cukru v krvi určitého člověka.

4. Zelený čaj

Zelený čaj je vynikající antioxidant a studie ukazují vlastnosti zeleného čaje, které pomáhají chránit před metastázami některých druhů rakoviny. Zelený čaj také obsahuje chemikálie zvané polyfenoly, které mají antioxidační a protizánětlivé vlastnosti.

Pokud trpíte rakovinou, zvažte vypití až 3 šálky zeleného čaje denně, abyste získali výhody. Pilulky na zelený čaj jsou také k dispozici, ale mohou být příliš koncentrované.

5. Selén

Minerální selen odstraňuje volné radikály z těla, což z něj činí potenciální obranu proti rakovině. Volné radikály jsou nestabilní molekuly, které napadají buňky a mohou nakonec vést k rakovině, pokud nejsou odstraněny.

Příliš mnoho selenu může být toxické, ale ukázalo se, že dávky až 300 mikrogramů (mcg) snižují určité druhy rakoviny, včetně rakoviny

jícnu

hrubého čreva

• játra
• Doporučené denní množství selenu je 55 mikrogramů. Můžete dostat svou denní dávku prostřednictvím doplňků nebo prostřednictvím potravin, jako jsou obiloviny, zrna a ořechy z Brazílie.
• 6. Turmeric
• Indiánská kořenová kurkuma může být mimořádně užitečná, pokud jde o boj s rakovinou. Studie ukazují, že kurkumin v kurkumu může zabíjet rakovinné buňky a zpomalit růst nádorů.

Výhody kurkuminu mohou zahrnovat:

blokování rakovinných buněk z množení

zabíjení rakovinných buněk tlustého střeva, prsu, prostaty a melanomu

zpomalení růstu nádoru

• užívejte přípravek obsahující kurkumin, abyste získali výhody této silné látky.
• 7. Vitamin D
• Vitamin D může absorbovat vápník a napomáhat správnému fungování imunitního, svalového a nervového systému.

Podle BreastCanceru. org, výzkum naznačuje, že některé druhy rakoviny, jako je rakovina prsu, mohou mít vyšší riziko, když tělo má nízké hladiny vitaminu D.

Doporučené denní množství vitaminu D je 15 mikrogramů. Vitamín D může být absorbován slunečním světlem nebo s následujícími dietami:

mastné ryby

vaječné žloutky

obohacené mléko

• 8. Vitamin E
• Vitamin E je výborná výživa pro boj s rakovinou. Vitamín E je rozpustný v tucích a působí jako silný antioxidant, který pomáhá tělu odstranit buňky poškozující volné radikály.
• Vitamin E může výrazně snížit riziko rakoviny prostaty, tlustého střeva a plic. Ve skutečnosti nízké množství vitaminu E může zvýšit riziko rakoviny.Je důležité dostat dost vitamín denně z jídelníčku nebo doplňků.

Doporučené denní množství vitaminu E je 8 až 10 mg. Můžete také jíst následující potraviny, které doplní vitamín E ve vaší stravě:

mandle

avokádo

brokolice

• fazole
• mango
• špenát
• olivový olej
• OutlookOutlook > Nejlepší způsob, jak předcházet rakovině, je udržení dobrého zdraví, jako třeba jíst výživnou stravu pro celou potravu s množstvím ovoce a zeleniny a cvičení. Zatímco neexistuje žádný vitamín stříbrné kuličky, na trhu existují některé protirakovinové doplňky, které vám pomohou udržet nemoc v zátoce nebo ho zhoršit.
• Tyto doplňky jsou jen sugestem. Ať už žijete s rakovinou, přeživším, nebo se jen zajímáte o své zdraví, poraďte se s lékařem, abyste zjistili, co je pro vás nejlepší.