Jsou normální obavy vašeho dítěte ... nebo je něco špatně?

Rostoucí, můj častý strach byl za hranicemi normální dětské úzkosti, nemohla jsem nosit zelené košile, musel jsem každou noc na večeři používat stejnou vidličku a četla jsem biblické kapitoly, abych zabránil tomu, aby se děje špatné věci.

Zatímco rodiče věděli, že na nějakou dobu jsem (OCD) znamenalo v jejich očích opakované mytí rukou nebo neobvyklé fyzické rituály, ale ne znepokojující.

Ujistili mě, že je to možné, že nikdo nezemřel, ale to neudělalo mou extrémní úzkost - nebo mé chování - odešla. Když jsem se starala a styděla se za mé chování, skrývala jsem trápení. Moji rodiče přirozeně předpokládali, že jsem vyrostl z toho, co bylo jen pravidelnou dětskou věcí.

Mezitím se mé starosti ještě zhoršily. protože jsem nechtěl, aby moji rodiče umírali tam tam. Vyhýbala jsem se hudbě s texty, které navrhly smrt. Obsadil jsem, jakou dobu moji rodiče musejí vyzvednout, protože se obávali, že se jim na cestě něco stalo.

Pokud máte podezření, že vaše dítě může mít OCD, sledujte tyto pět výstražných znamení a zjistěte, co můžete pomoci.

1. Rituály, rutiny a opakovaná kontrola

Klasické potenciální příznaky OCD zahrnují opakující se rituály, rutiny a kontrolu. Podívejte se na neobvyklé nebo zvláštní vzory, zejména ty, které zajímají dítě nebo způsobují úzkost.

Například dítě může zkontrolovat, zda jsou všechny domácí spotřebiče vypnuty před spaním. Pokud jim chybí kontrola, možná bude muset začít rutinní. Mohou určitá čísla nelíbit nebo je třeba počítat s položkami nebo opakovaně poklepávat na konkrétní vzory. Mohou se vyhnout určitému oděvu, nebo se obeznámit s pořadí, v jakém si oblečili. Děti se mohou vyhýbat zárodkům a umyl. Nebo by možná chtěli odolat dotyku "špinavých" částí těla, zastavit jejich boty nebo přestat umývat vlasy.

2. Rozbíjející se rutiny, které se dostanou do cesty

Mnoho dětí chce, aby jejich rodiče určitým způsobem povídali dobrou noc, nebo se jim líbili plněné zvířata, seřazená podle konkrétního pořadí. To neznamená, že mají OCD. To se stává problematickým pouze tehdy, když dítě je posedlé rutinou a rozruší se, jestliže jsou jejich kontrola nebo rituály přerušeny.Děti mohou také strávit více a více času na jejich OCD chování, které mohou narušit jejich schopnost fungovat.

"Je normální, aby si dítě chtělo umyt ruce po jejich znečištění," říká Crystal I. Lee, licencovaný psycholog v Los Angeles. "Je to otázka, zda se ruční praní stane příliš často, po neobvykle dlouhou dobu, nebo když se dítě dostane extrémně rozrušených, když si nemohou umýt ruce, když si myslí, že potřebují. Je to také otázka, jestli jejich chování v ruce nebo jejich znepokojení nad tím, jak se špinavě začne, zasahuje do toho, že se účastní školy a hraje s vrstevníky. "

3. Účast rodičů v rutinách

Dalším znamením, které dítě může bojovat s OCD, je rodičovské zapojení do rituálů a rutin. Děti nemohou regulovat děsivé emoce, které OCD přinášejí samy o sobě a často potřebují rodiče k účasti. Například dítě může trvat na tom, že ho rodiče zastrčí do postele určitým způsobem, nebo jim pomůže kontrolovat všechny zámky na dveřích.

"Děti se spoléhají na rodiče, aby jim řídili OCD," říká Debra Green, licencovaný manželský a rodinný terapeut. "Pokud rodič nedělá to, co dítě chce, dítě se stává velmi zoufalým. "

Podle Greenové:" Pokud zjistíte jako rodiče, že spravujete úzkost svého dítěte podle jejich rituálů, vaše dítě se může potýkat s více než normálními dětskými obavami. "

4. Intrusivní, obsedantní myšlenky

Děti mohou zažívat myšlenky o špatných věcech, které se dějí sami nebo se svými blízkými, nebo způsobují škodu někomu jinému. Zatímco opakované chování je snadné rozpoznat, pokud dítě nehlásí znepokojující myšlenky, nemohou být pozorovány tak snadno.

Lee doporučuje otevřeně mluvit s úzkostlivými dětmi o jejich obavách.

"Děti s OCD jsou často velmi stydí a v rozpacích s jejich chováním, takže je důležité, aby rodiče jemně, milují a empaticky mluvili se svými dětmi o jejich podezření," říká Lee. "Může pomoci externě vyřešit problém, jako je volání OCD jako" strachové monstrum ", že dítě může potřebovat pomoc při řešení. "

5. Rozzlobené výbuchy nebo problémy s chováním

Rozhněvaný výbuch a problémy s chováním mohou být spojeny s mnoha dětskými problémy, včetně OCD. OCD mohou být pro děti hrozivé, hanebné a rušivé. Jsou to strašidelné myšlenky a ohromující emoce bez nástrojů, které jim dávají smysl samy. Děti mohou v důsledku toho jednat.

"Občas, pokud dítě trpí OCD, mohou mít vzplanutí hněvu - často doma, když se věci nedějejí určitým způsobem," říká Shawn Ewbank, licencovaný psycholog v Mind Health Institute v Santa Monice v Kalifornii . "Někdy, když dítě má problémy s chováním, může být OCD jedním z mnoha důvodů, proč se něco děje. "

Co dělat, pokud si myslíte, že vaše dítě může mít OCD

Pokud máte obavy, že vaše dítě může mít OCD, může to být čas podívat se na profesionála. Odborníci doporučují, aby dítě navštívilo svého rodinného lékaře nebo konzultovalo odborníka na duševní zdraví, který pravděpodobně doporučuje plné psychologické posouzení.Čím dříve narazíte na dětské OCD, tím lépe to zvládnete.

Pokud je dítě diagnostikováno OCD, léčba může zahrnovat terapii, jako je kognitivní behaviorální terapie (CBT). CBT pomáhá dětem rozvíjet schopnosti zvládat zvládnutí posedlostí a nutkání. Tyto dovednosti dávají dítěti nástroje, které potřebují k úpravě jejich úzkosti a zmírnění uchopení OCD. Psychiatr může také doporučit léky.

OCD je stresující jak pro děti, tak pro jejich rodiny. Zelená doporučuje, aby byla "podporována a aby si uvědomila, že to není vina dítěte, nevybírají to. To je něco, co ve svém mozku, se kterým opravdu bojují. "

V dnešní kultuře rodičovství, kde existuje tendence k nadměrné diagnostice normálního dětského chování, moji rodiče možná reagovali na můj starosti jinak. Nicméně trvalo mi téměř 20 let, abych porozuměl mému OCD a zjistil jsem, že to je porucha, s kterou se dá léčit. Trvalo vzdělání, odbornou pomoc a hodně milující podpory, abych překonala moje OCD.