Vyvážení jednoho rodičovství a vaší kariéry

Všichni rodiče pracují rodiče - ať už mají kariéru kromě svých dětí, nebo ne - a všichni rodiče mají hodně na svých talířích. Ale když jste jediný rodič s plným pracovním úkolem na startování, váš seznam odpovědností a naplánované to-dos může být občas ohromující.

Zatímco partneři rodičů mají vestavěné zálohování, jediní rodiče musí udělat vše, a to jak doma, tak i v práci. Ačkoli můžete být zodpovědní za to, že jste to všechno udělali, nemusíte se sami brát vše. Může to vyžadovat více plánování předem, ale můžete vytvořit systém podpory, který vám pomůže překonat hrboly vašich rušných dnů.

1. Sestavte svůj tým.
Trvá vesnice, kde vychováváte dítě, a když jste jediný rodič, musíte si vytvořit vlastní vesnici. Ačkoli to může vypadat jako ambiciózní podnik, nezoufejte: potenciální pomocníci vás obklopují! Stačí, abyste zjistili, kdo jsou a jaké role by mohly hrát v tom, aby vám pomohly splnit vaše cíle.

Vaše první vrstva příznivců mohou být nejbližšími členy rodiny, jako jsou rodiče, sourozenci, tety a strýcové nebo bratranci. Mít rodinnou pomoc v okolí může být životem pro úspěšné osamělé rodičovství. Pokud nežijete v blízkosti své rozšířené rodiny, možná budete chtít zvážit přemístění, a to i v případě, že to znamená získání nové práce v jiné oblasti. Rozdíl mezi pomoci s péčí o děti může způsobit, že krátkodobá logistika pohybu stojí za to.

Pokud rodina není volba, zvážit blízké přátele - zejména ostatní svobodné rodiče. Výměna povinností hlídání dětí v určitých odpoledních víkendech nebo ve všedních večerních hodinách vám dovolí poskytnout prostor pro dýchání pro zábavu a osobní čas.

2. Připojte se nebo vytvořte skupinu podpory.
Pokud se nacházíte na oddělení podpory, připojte se k podpoře skupiny pro jiné svobodné rodiče nebo pracující matky. Pokud se vyhledávání na internetu pro skupinu ve vaší oblasti objeví prázdné, zvážíte, zda jste vytvořili vlastní. Může to být stejně jednoduché, jako zveřejnění reklamy na bulletin na školce vašeho dítěte nebo na webových stránkách školy. Připravte si nějaké občerstvení, získáte další židle a pořádte schůzku ve svém obývacím pokoji. Můžete najít podporu, kterou potřebujete.

3. Spravujte očekávání ostatních.
Jako pracující osamocený rodič, váš šéf a kolegové nemusí plně chápat požadavky vašeho žonglování. Například, když vaše dítě je nemocné a nikdo ve vašem podpůrném týmu nemůže pomoci, možná budete muset práci opustit brzy častěji než většina lidí. Komunikace je klíčová: nezapomeňte řídit očekávání kolem toho, co můžete a nemůžete udělat, pokud jde o vaši práci. Tím, že vysvětlíte podrobnosti o speciálních potřebách plánování, můžete často získat podporu - nebo přinejmenším pochopení - v práci.

4. Vyhledejte flexibilní uspořádání.
Některé společnosti jsou známy pro svou progresivní firemní politiku a výhody pro pracující rodiče.Informujte se u svého zaměstnavatele o flexibilních možnostech, jako je například práce doma v určitých dnech v týdnu a služby péče o děti. Maximalizace vašich zdrojů vám pomůže omezit stres, když se snažíte udělat vše sám a udržet rodinu šťastnou, zdravou a hladkou.