Rodičovství: 10 tipů pro ekologické rodičovství

Těhotenství: zdravý začátek

Těhotenství je skvělý čas k přijetí chování šetrného k Zemi. Vyberte netoxické domácí čisticí prostředky, barvy a pesticidy, abyste omezili nežádoucí vystavení chemickým látkám. Mnoho netoxických výrobků je založeno na rostlinách nebo označeno jako bezpečné pro použití v domácnosti. Zjištění ze studií na zvířatech naznačují, že expozice pesticidům na vysoké úrovni může přispět k potratům a nízké porodní hmotnosti. Zvažte nákup ekologických listových zelených plodů a tenkých plodů, jako jsou broskve a jahody. Některé kosmetiky obsahují škodlivé látky; zeptejte se svého lékaře na alternativy.

Vytvořte netoxickou školku

Nábytek, barvy a koberce mohou obsahovat těkavé organické sloučeniny (VOC). VOC jsou chemické látky, které při dlouhodobé expozici mohou způsobit bolesti hlavy, nevolnost a dokonce i poškození orgánů. Hladiny VOC v interiéru jsou v průměru dvakrát až pětkrát vyšší než venku. Chcete-li omezit VOC ve školce, hledejte nábytek z masivního dřeva s nízkoemisní povrchovou úpravou. Používejte barvy označené nízkým nebo žádným VOC. Zvyšte ventilaci a udržujte teplotu a vlhkost nízko, ale pohodlně. Teplejší a vlhčí prostředí podporují uvolňování dalších VOC.

Jednorázové vs. látkové plenky

Plenky na jedno použití ucpávají skládky. Plenkové plenky však vyžadují opakované praní, které spotřebovává hodně vody a energie. Zvažte použití vysoce účinné pračky pro úsporu vody a energie. Jednorázové zboží je pro mnoho rodičů výhodnější. Některé odrůdy jsou vyráběny bez bělidla, zatímco jiné jsou splachovací nebo kompostovatelné. Dětské žínky mohou nahradit jednorázové dětské utěrky.

Kojení vs. krmení lahví

Kojení nepoužívá žádné obaly, nevytváří žádný odpad a nepotřebuje žádnou přípravu. Je to ekologická volba pro krmení dítěte. Protože některé látky mohou procházet mateřským mlékem, omezte expozici chemikáliím, jako je olovo, rtuť a cigaretový kouř. Některé ženy by neměly kojit kvůli zdravotnímu stavu nebo používání určitých léků.

Pevné potraviny pro miminko a dále

Výroba kojenecké výživy je stejně snadná jako pyré nebo rozmačkání ovoce a zeleniny. Domácí jídlo usnadňuje vyhýbání se přebytečné soli, cukru a konzervačních látek. Děti mohou být zvláště citlivé na pesticidy. Některá jídla, včetně oblíbených dětí, jako jsou jablka, broskve a hrušky, mají tendenci mít více reziduí pesticidů. Zvažte nákup organických verzí těchto potravin. Jak děti stárnou, pokračujte v zdůrazňování celého jídla před zpracováním.

Šetřete v době koupele

Ušetřete vodu a energii koupáním dětí jen několikrát týdně. Koupání příliš často a používání vonných produktů může být na kůži vysušeno. Sprchové závěsy z PVC často obsahují VOC, takže hledejte látky vyrobené z tkaniny. Mnoho plastů, šamponů, pleťových vod a prášků - dokonce i těch, které jsou vyráběny pro kojence - obsahuje ftaláty, chemikálie spojené s řadou zdravotních problémů. Vyberte si produkty bez ftalátů nebo přidaných vůní.

Snížit, znovu použít, recyklovat

Zeptejte se ostatních rodičů, jaké vybavení skutečně potřebujete a co bez něj zvládnete. Zvažte použité knihy a oblečení, zejména ty, které nebudete dlouho používat. (Vyhněte se použitým odsávacím čerpadlům, které mohly být kontaminovány, a použitým autosedačkám, které nemusí splňovat současné bezpečnostní normy nebo by mohly být ohroženy při nehodě. Než si vyberete postýlku, obraťte se na výrobce a vyžádejte si bezpečnostní informace.) pryč vyrostlé hračky a oblečení.

Zelené čištění

Čisticí prostředky pro domácnost mohou obsahovat tvrdé chemikálie, které jsou nebezpečné pro malé děti. Používejte netoxické čisticí prostředky nebo domácí roztoky, které zahrnují ocet, jedlou sodu nebo citronovou šťávu. Děti vytvářejí hodně prádla, proto si vyberte jemné čisticí prostředky, které jsou snadné na jemné kůži i na životním prostředí.

Vyberte pečlivě plasty

Bezpečnost některých plastových hraček obklopuje mnoho debat. Chemikálie v nich a některé plastové nádoby mohou být škodlivé. Je těžké určit, které plasty obsahují BPA. Vyberte bezpečnější ty, které jsou označeny číslem 1, 2, 4 nebo 5, a vyhněte se těm, které jsou označeny 3, 6 nebo 7. Nepoužívejte mikrovlny žádné plasty (včetně plastových obalů). Zvažte použití skleněných dětských lahví a nádob na skladování potravin. Látkové hračky nebo dřevěné bloky pro kojence mohou být dobrou alternativou k plastovým hračkám.

Dejte dobrý příklad

Děti jsou jako houby, absorbují vše, co vidí a slyší. Ukažte jim, jak se starat o životní prostředí pomocí zachování zdrojů. Vypněte světla, snižte počet najetých kilometrů a vyhýbejte se plýtvání potravinami. Budujte úctu k přírodě prostřednictvím výletů v lese a hraní v parku. Vytvoříte-li pocit divu o přírodním světě, vaše děti vyrostou a pochopí důležitost péče o něj.