Nejlepší úzkostné blogy roku 2017

Tyto blogy jsme pečlivě vybrali, protože se aktivně snaží vzdělávat, inspirovat a posílit své čtenáře častými aktualizacemi a vysoce kvalitními informacemi. nám řekněte o blogu, nominujte je emailem na adrese bestblogs @ healthline.com

Více než 40 milionů dospělých ve Spojených státech žije s úzkostnou poruchou, to je 18 procent populace. Existuje mnoho typů úzkostných poruch , včetně generalizované úzkostné poruchy, posttraumatické stresové poruchy, obsedantně-kompulzivní poruchy a specifické fóbie

Zatímco je občasná nebo dočasná úzkost normální, lidé žijící s úzkostnými poruchami mají příznaky, které nezmizí. Tyto příznaky ovlivňují každodenní život a mohou ovlivnit schopnost člověka dělat svou práci a komunikovat nebo dokonce opustit dům.

Správa úzkostné poruchy vyžaduje každodenní úsilí, což je něco, s čím může online komunita pomoci. Tyto fantastické blogy vystupují z cesty, aby se připojili, podporovali a nabízeli informace a inspiraci pro lidi s úzkostí.

Pozitivně pozitivní

Velká část boje proti úzkosti zahrnuje učení se zůstat v okamžiku, a příliš starosti o to, co přijde dál. A velká část pobytu v tomto okamžiku zahrnuje učení zůstat pozitivní. Zaměření na tyto věci je pozitivním pozitivním cílem. Na webu je řada blogerů, kteří přispívají do své rozsáhlé knihovny obsahu citového obsahu. Potřebujete pomoc zabíjet ten negativní hlas ve vaší hlavě, věřit v zázraky nebo budovat důvěru? Najdete zde příspěvky, které vám pomohou se všemi těmito věcmi.

Navštivte blog .

Úzkostná vražda

Někdy slyšíme správnou věc, která vás může vyčerpat z úzkostného dne. Podcasty, které produkují lidi u firmy Anxiety Slayer, by s největší pravděpodobností mohli přinést tu správnou věc. Na svých webových stránkách naleznete příspěvky představující každý z jejich podcastů. Můžete se dozvědět o doplňcích, lepším spánku a technikách dýchání, mimo jiné. Nejlepší ze všech, můžete získat rady a informace, které potřebujete, když jste na cestách.

Navštivte blog .

Sociální úzkostná porucha Poradenství společnosti Verywell

Zvláštní oddělení společnosti Verywell, vyřezávané právě kvůli úzkosti, je vedeno odborníkem na duševní zdraví Arlina Cunčiće. Zde najdete nejen léčebné a diagnostické základy, ale celou knihovnu příspěvků, která pokrývá úzkost z téměř každého úhlu. Tam je několik článků o učení se být více odchodem a mnoho více to vysvětlit sociální úzkostné poruchy a lidi, kteří s ním bojují. Informace o mýtech souvisejících s poruchou a o tom, jak lidé s ní jedná v několika posledních příspěvcích.

Navštivte blog .

Centrum pro řízení stresu a úzkosti

Centrum pro řízení stresu a úzkosti je psychologická praxe v oblasti San Diega.Tato praxe je doma několik lékařů v oblasti duševního zdraví, z nichž každý se specializuje na úzkostné poruchy. I když nejste v San Diegu, můžete využít svých odborných znalostí prostřednictvím pravidelně aktualizovaného blogu. K dispozici jsou užitečné příspěvky na způsoby, které nepodléhají lékům, které vám pomohou lépe spát, jak řídit stres současného politického klimatu a úvodní informace o různých léčebných přístupech.

Navštivte blog .

Úzkostná síť

Úzkostná síť, webový portál úzkostné a stresové kliniky patřící psychologovi Thomasovi A. Richardsovi, byl vytvořen v roce 1995, aby oslovil lidi, kteří byli mimo jeho praxi v Arizoně. Webové stránky a blog se zaměřují na panickou poruchu, generalizovanou úzkostnou poruchu a sociální úzkostnou poruchu. Každý typ úzkostné poruchy má svůj vlastní katalog článků na webu a nabízí celou řadu praktických tipů a pokynů pro vlastní pomoc, které vám pomohou zvládnout vaše úzkost.

Navštivte blog .

Čas na změnu: Úzkostné poruchy

Čas na změnu je nezisková organizace, která se věnuje ukončení stigmatu duševních chorob, a velká část toho vypráví příběh úzkosti. Tato část webových stránek se zaměřuje výhradně na úzkostné poruchy, sdílení příběhů lidí, kteří mají úzkost, stejně jako poskytování užitečných informací a rad pro ty, kteří jsou v úzkosti samotných úzkostí. Myslíme si, že tento blog je užitečný a užitečný nejen pro ty, kteří mají strach, ale také pro milované, kteří možná potřebují pomoc při porozumění tomu, co žije s úzkostí.

Navštivte blog .

Anxiety-Schmanxiety od HealthyPlace

Úzkost-Schmanxiety je portál Healthy Place určený speciálně pro lidi s úzkostí. Tento blog je veden Tanyou J. Peterson, MS, NCC, poradkyní, která bojuje s úzkostí a její příspěvky pocházejí jak z profesionálního, tak z osobního místa. V nedávném záznamu popisuje úzkost jako tsundu ve vaší hlavě, jejíž řeč je "hlasitě mrštná, jednostranná, bláznivá a toxická", zatímco v jiném, nabízí několik praktických rad, jak porazit ty tupo .

Navštivte blog .

Trenér úzkosti

Dave Carbonell je psycholog, který se specializuje na léčbu úzkosti a fóbií. Na svém blogu a internetových stránkách sdílí své odborné znalosti, aby pomohl lidem s různými formami úzkosti, včetně strachu z létání, veřejného mluvení fóbií, agorafobie a férového divadla. On také nabízí volné kapitoly jeho knihy, "Psaní útoků sešitů", který vám pomůže začít.

Navštivte blog .

The Worry Games

AnnaLisa Scott žije s úzkostnou poruchou téměř 20 let. Na svém blogu říká, že doufá, že sdílení vlastních zkušeností s úzkostí, později OCD a co jí pomohlo, pomůže někomu jinému. Některé z jejích příspěvků se dostanou do nitra, která se jí skrývá z vlastních osobních zkušeností, zatímco jiné nabízejí praktické rady, jako například o tom, jak udělat svůj domov bezpečným prostorem. Je to skvělý portál, plný vhledů a čestnosti.

Navštivte blog .

Úleva od úzkosti

I když je jí 21 let, má Amy bohaté zkušenosti, které je ochotna sdílet. Na úlevě od úzkosti píše o svých vlastních bojích s úzkostí (některé z jejích příspěvků obsahují deníkové záznamy z nejtemnějších dnů) a jak používá uvědomělý životní styl ke zvládnutí této poruchy. Oceňujeme zejména její upřímnost a ochotu zapojit se do rozhovorů s jejími čtenáři.

Navštivte blog .

ACN Latitudes: Úzkost

Asociace pro komplexní neuroterapii nebo ACN je organizace, která se zaměřuje na přírodní léčbu různých poruch, včetně úzkosti. V úzkostných archivech jejich blogu najdete příspěvky od různých autorů, včetně odborníků z oblasti neuroterapie. Pokud máte strach a preferujete přírodní přístup k léčbě, můžete najít tu, co hledáte. Příspěvky se zaměřují na vše od kávy až po střevní zdraví a doplňky.

Navštivte blog .

Úzkostný chlapec

Certifikát NACBT Dennis Simsek na svém pravidelném podcastu informuje o příčinách úzkosti a také o tom, jak získat léčbu přirozenou formou kognitivní behaviorální terapie (CBT). Život s chronickou úzkostí sám Dennisové podcasty pokrývají vše od toho, jak se vypořádat se sociálním úzkostí, jakou roli by mohla hrát strava v tvé úzkosti a jak se vypořádat se stresem vyvolaným politikou a světovými událostmi.

Navštivte blog.