Nejlepší aplikace CrossFit od roku 2017

Tyto aplikace jsme vybrali na základě jejich kvality, uživatelských recenzí a celkové spolehlivosti jako zdroje podpory pro lidi, kteří chtějí zvýšit výkon CrossFit. Chcete-li jmenovat aplikaci pro tento seznam, napište nám na @ nominations @ healthline.com

CrossFit je fitness program, který zahrnuje cvičení z různých disciplín, jako je gymnastika a vzpírání.Practice integruje vysoce intenzivní cvičení k budování síly a vytrvalosti .Tato intenzita může mít podobu vysokorychlostních výstřelů nebo opakování s těžkými váhami.

Tradičně se školení CrossFit odehrává v tělocvičně nebo "boxu". , vy a ostatní ve vaší krabici děláte společně každý den tréninku (WOD). Sledujete statistiky na tabuli a neustále pracujete na překonání vašeho osobního záznamu (PR). 99> Protože tréninky jsou vysoce přizpůsobivé, může každý zkusit CrossFit. Styl výcviku se v posledních deseti letech velmi rozvinul. Dnes, CrossFit. com se může pochlubit více než 13 000 pobočkami po celém světě.

Je třeba poznamenat, že navzdory intenzivní povaze CrossFit, nedávné studie uvádějí, že úrazy jsou srovnatelné s ostatními cviky. Přesto je vždycky chytré, abyste se se svým lékařem poradili předtím, než začnete s jakýmkoli dalším rutinním cvičením. To platí zejména pro seniory, těhotné ženy nebo osoby vyžadující zvláštní péči během cvičení.

Je-li CrossFit pro vás správné, můžete stále zjistit, že není vždy snadné nebo možné navštívit krabici. Možná to považujete za zastrašující, když pracujete s ostatními, nebo náklady na školení nejsou v rozpočtu. Naštěstí existuje řada aplikací ve stylu CrossFit, díky nimž je snadné pracovat na vašich podmínkách. Pomohou vám rozmíchat WODy, sledovat výsledky a sdílet své tréninky online.

Zde je náš seznam nejlepších aplikací CrossFit roku.

WOD Genie

Hodnocení iPhone: ★★★★★

Android hodnocení: ★★★★ ✩

WOD Genie je kreativní cvičení, denní generátor. Aplikace se může pochlubit, že je to dokonalý způsob, jak rozmíchat věci a šokovat vaše tělo. Přizpůsobte si cvičení tak, aby vyhovovaly vaší tělocvičně tím, že vyberete zařízení, které máte k dispozici. Aplikace dokonce obsahuje vestavěný časovač automaticky nastavený pro váš trénink. Videa ukazují pohyby a glosář vám pomůže dešifrovat CrossFit lingo. Rozhraní je základní, ale poskytuje vám potřebné nástroje. Uložte své oblíbené tréninky a opakujte je později.

SugarWOD

Hodnocení iPhone: ★★★★★

Android hodnocení: ★★★★★

Cena: Zdarma

SugarWOD udržuje zodpovědnost za každodenní trénink. Aplikace vám umožňuje zveřejnit váš trénink a sledovat výsledky na denní tabuli. Tréneri a přátelé se mohou motivovat navzájem s poznámkami a pěstmi. Můžete si vybrat z tisíců programů nebo vytvořit vlastní vlastní trénink.Čisté rozhraní umožňuje snadné sledování pokroku v oblasti fitness v průběhu času pomocí grafů a grafů.

WODzilla

iPhone hodnocení: ★★★★ ✩

Cena: $ 4. 99

WODzilla je ideální pro vytváření vlastních WODů, včetně vytváření tréninku pomocí RSS kanálu vaší tělocvičny. Přidejte poznámky ke každému tréninku, abyste věděli, zda jste dosáhli osobního úspěchu. Sledujte své max. Hmotnosti a fitness cíle. Můžete srovnávat s ostatními a sdílet své tréninky na Facebooku. Aplikace generuje 100 procent pracovní hmotnosti a Wendler procentní diagramy. Vylepšili aplikaci tak, aby se nepoužívala, když je vestavěný časovač používán.

myWOD

Hodnocení iPhone: ★★★★★

Android hodnocení: ★★★★ ✩

Cena: $ 3. 99

Služba MyWOD umožňuje snadné zpracování, sledování výkonu a sdílení výsledků. Aplikace má videonahrávky a 150 přednastavených programů. Můžete si vytvářet a přizpůsobovat vlastní osobní WOD nebo integrovat neomezené RSS kanály. Své zástupce můžete sledovat poklepáním na obrazovku v libovolném z pěti časovačů. Aplikace také umožňuje přístup k hudbě v časovačích.

Vyjíždí z města? MyWOD vám pomůže najít lokální tělocvičny a sledovat tréninky pomocí metrických nebo imperiálních měření. Několik možností pro zálohování a synchronizaci dat znamená, že nikdy neztratíte svou historii.

Cvičení na 30denní Fitness Challenges

Hodnocení iPhone: ★★★★★

Android hodnocení: ★★★★★

Cena: Zdarma

Vytvořeno profesionálním trenérem být "vědecky prokázáno, že zlepšuje zdraví a zdraví. "Aplikace je navržena tak, aby postupně zvyšovala intenzitu a obtížnost vašeho tréninku. Můžete si vybrat výzvy přizpůsobené různým částem vašeho těla nebo celodenní cvičení.

Každé cvičení obsahuje podrobnější pokyny a vodítka pro video pro další jasnost. Aplikace je intuitivní a snadno se používá. Denní plán, upomínky, údaje o hmotnosti v trendu a výsledky tréninku vám pomohou zůstat na správné cestě. Aplikace také synchronizuje se službou Google Fit.

Roulette WOD

Hodnocení iPhone: Nehodnoceno

Hodnocení Android: ★★★★ ✩

Cena: Zdarma

Pokud máte nerozhodný denní cvičení, vyřešte své problémy. Ruleta WOD si vybere pro vás náhodně z knihovny. Nabízejí tréninky METCON a lifting stylu, včetně klasických benchmarků WOD a otevřených cvičení. Klikněte na tlačítko Go! "Nebo protřepe zařízení pro nový trénink. "Jako" WODs, aby je zachránili. Nejnovější verze umožňuje filtrování podle tělesné hmotnosti a zahrnuje nové schémata rep. Bonus pro cestovatele: Nabízejí hotelové a cestovní pohodlí.

WODster

Hodnocení Androidu: ★★★★★

Cena: Zdarma

WODster dělá stovky tréninku na dosah ruky. Můžete také vytvořit vlastní WOD. Vyberte si z stopky, odpočítávání a časovače Tabata. Připojte fotky a přidejte poznámky k vašim výsledkům. Zaregistrujte se pro účet pro pro uložení dat do cloud a získat přístup k dalším WODům. Některé funkce vyžadují nákup v aplikaci.

WOD Log

Hodnocení iPhone: ★★★★ ✩

Hodnocení Android: ★★★★ ✩

Cena: Zdarma

WOD Log vám pomůže zpracovat, sledovat a analyzovat svůj výkon .Můžete si vybrat z více než 150 přednastavených WOD. Případně se přihlaste k odběru RSS kanálu, který chcete nahrát vlastní. Aplikace vám pomůže vypočítat úroveň dovedností a váhy. Zadejte výsledky svého tréninku, přidejte poznámky a obrázky a zobrazte profil sportovce. Sledujte své osobní záznamy a sdílejte své výsledky se sociálními médii pro další motivaci. Příručka WOD vám pomůže vizualizovat průběh grafů a grafů. Zálohujte svou historii do cloudu, abyste zabránili ztrátě dat.

CrossFit Wod Workouts

Hodnocení Android: ★★★★ ✩

Cena: Zdarma

CrossFit Wod Workouts se pyšní tím, že je to osobní trenér, který vám pomůže dosáhnout cílů CrossFit. Aplikace obsahuje více než 100 cvičení s doprovodnými instrukcemi pro video a obrázky. Úsek protahování vám dokonce pomůže pochopit, které svalové skupiny pracujete. Je snadné sledovat osobní fyzické měření v průběhu času, jako je index tělesné hmotnosti a obvod hrudníku. Nákup profesionální verze eliminuje reklamy a umožňuje přístup k většímu obsahu.

Catherine je novinářka vášnivá ohledně zdraví, veřejného pořádku a práv žen. Píše o řadě témat z oblasti fikce, od podnikání až po otázky žen a fikce. Její práce se objevila v Inc, Forbes, The Huffington Post a dalších publikacích. Je to maminka, manželka, spisovatel, umělec, nadšenec cestování a celoživotní studentka.