5 Home remedies for drenáž sinusů

Naplňte tekutiny a spusťte zvlhčovač nebo odpařovač. Proč je to důležité? Tekutiny a zvlhčování pomáhají tenkému sliznici a vypouštějí vaše dutiny. vaše dutiny a udržet vás ur kůže hydratovaná.

Nasální zavlažování2. Nasální zavlažování

Nasální zavlažování je velmi účinné při zmírnění nosní kongesce a podráždění. Zavlažování fyziologickým roztokem jednoduše znamená jemné proplachování nosních průchodů solným roztokem. Můžete to udělat se speciálními lisovacími lahvemi, stříkačkami nebo neti pot.

Neti pot je levný přístroj, který vypadá jako Aladdinova lampa. Slaná směs je k dispozici v hotovém balení. Můžete také vytvořit svůj vlastní postup podle následujících pokynů:

1 čajovou lžičku mořské soli nebo mořicí soli rozpusťte v 1 litru destilované, sterilizované nebo filtrované vody. Nepoužívejte stolní sůl, která obvykle obsahuje přísady.

Do směsi přidáme špetku sody.

Budete chtít zavlažovat své dutiny, když stojíte nad umyvadlem nebo umyvadlem, abyste zachytili kapalinu. Při naklápění hlavy nalijte, rozstříkejte nebo rozstřílejte liberální množství roztoku do jedné nosní dírky tak, aby vytekla z druhé nosní dírky. Udělej to s každou nosní dírkou. Rovněž odstraňuje bakterie a dráždivé látky.

Ujistěte se, že důkladně vyčistíte neti nádobu po každém použití, protože bakterie se mohou vybudovat uvnitř. Kromě toho nikdy nepoužívejte vodu z čisté vody, protože by mohla obsahovat bakterie, které mohou infikovat vaše dutiny. Používáte-li vodu z vodovodu, ujistěte se, že ji předem vaříte.

• Dozvědět se více: Nasální zavlažování a neti hrnce "
• Steam3 Steam

Steam pomáhá zmírnit přetížení uvolněním hlenu Dávněte si parní ošetření pomocí misky horké vody a velkého ručníku Přidejte mentol, nebo eukalyptové oleje do vody, pokud se vám líbí, položte ručník na hlavu tak, že spadá po stranách mísy, zachycovat páru uvnitř.Většina lidí to až do páry dissipates.Páry z horké sprchy mohou také pracovat ale je méně soustředěný zážitek

Není to příběh starých manželů.Některé studie podporují výhody kuřecí polévky, které pomáhají ulehčit přetížení.V roce 2000 studie zjistila, že kuřecí polévka snižuje záněty spojené s přetížením sinusu a nachlazeními.

Tak co je to tajemství? Vědci neidentifikovali účinnou látku ve slepičí polévce, ale spekulují, že pára v kombinaci s antioxidačním a protizánětlivým účinkem polévky je tím, co pomáhá vyčistit dutiny.

Komprese5. Teplé a studené komprese

Rovnoměrné otáčení teplých a studených kompresí na vašich dutinách by také mělo pomoci.

Nalaďte se s teplým kompresorem, který je po dobu tří minut natažený přes nos, tváře a čelo.

Odstraňte teplý stlačený vzduch a vyměňte jej za studený kompresní materiál po dobu 30 sekund.

Udělejte to dvakrát až třikrát.

Tento proces můžete opakovat dva až šestkrát denně.

Příčiny poruchy sinusu

1. Vaše problémy s sinusem mohou být způsobeny mnoha věcmi, včetně sinusitidy a rinitidy.
2. Sinusitida je infekce, která způsobuje zánět a otoky vašich sinusů. Společnost infekčních nemocí Ameriky (IDSA) uvádí, že 90-98 procent případů sinusitidy je způsobeno viry, které nelze léčit antibiotiky. Sinusové infekce jsou jedním z hlavních důvodů předepsaných antibiotik, ale jsou účinné pouze při léčbě 2 až 10 procent těchto infekcí.
3. Chronická sinusitida je zánětlivá onemocnění, která běžně trvá déle než tři měsíce. Nosní polypy, které jsou nekarcinogenní, často doprovázejí chronickou sinusitidu.

Pokud trpíte alergickou rýmou, váš imunitní systém spouští uvolňování histaminů, které dráždí nosní membrány. To vede k přetížení a kýchání. Alergická rýma může vést k sinusitidě.

Podívejte se na svého lékaře Když navštívíte svého lékaře

Je čas navštívit svého lékaře, pokud se u Vás objeví:

příznaky, které trvají déle než 10 dnů

horečka 38 ° 9 ° C nebo vyšší výskyt

příznaků, které se zhoršují, včetně špičky ve vaší horečce nebo zvýšeného nazelenalého výboje nosu

změny vidění

Měli byste také navštívit lékaře, pokud máte astma nebo emfyzém nebo užíváte léky, které potlačují váš imunitní systém .

• OutlookOutlook
• Podle americké akademie otolaryngologie-hlavy a krku chirurgie (AAO-HNS), asi 12,5 procenta Američanů mají alespoň jeden záchvat sinusitidy každý rok. Ale tyto snadné domácí léky mohou pomoci zmírnit vaše příznaky a usnadnit vám dýchání dříve.
• Otázka a chronická sinusitida: Q & A
• Otázka:

Jaké léky jsou k dispozici pro pomoc lidem s chronickou sinusitidou?

A:

U chronické sinusitidy byste se měli poradit s lékařem, pokud jde o doporučenou léčbu. Běžně předepisují nosní kortikosteroid (jako je Flonase) a také doporučují některé z výše zmíněných home remedií (konkrétně nazální nasální zavlažování). Je možné, že to, co způsobuje sinusitidu, je přetrvávající infekce, kterou by antibiotika mohla napravit, ale mohla by být také způsobena alergiemi nebo virem. Lékař bude muset být viděn pro správnou diagnózu.

Zdravotnické lékařské odděleníVýsady představují názory našich lékařských odborníků. Veškerý obsah je přísně informativní a neměl by být považován za lékařskou pomoc.