Nejlepší aplikace Tabata z roku 2017

Ve světě fitness je bezpočet přístupů, které vás mohou vést k lepšímu zdraví a hubnutí. Tabata je jednou z těchto metod.

Tabata je typ výcviku s vysokou intenzitou nebo HIIT. Zahrnuje časované cykly intenzivních výbuchů cvičení. Jedním z drawů Tabaty je, že je to rychle, s každým okruhem trvajícím pouhých čtyři minuty - osmi koly po 20 sekundách cvičení, po kterých následuje 10 sekund odpočinku. Tato technika byla pojmenována po jejím původci, vědec Izumi Tabata, který uzavřel tento typ výcviku, by mohl zlepšit jak aerobní, tak anaerobní zdraví.

Ve většině forem školení Tabata je jediným potřebným vybavením časovač. Užitečné časovače Tabata lze nalézt pro téměř libovolné zařízení. Zlepšili jsme tady nejlepší.

Hodnocení iPhone: ★★★★★

Cena: Zdarma

Seconds Pro - Interval TimerSeconds Pro - Intervalový časovač

Hodnocení Android: ★★★★★

Cena: $ 4. 99

Displej sekundy Pro obsahuje velký časovač, takže můžete vidět zbývající čas na první pohled v polovině tréninku. Obsahuje také vlastní časovače, takže můžete jít s tradičními časy tabáků nebo nastavit své vlastní intervaly. Můžete také zadat cvičení a vytvořit několik různých přizpůsobených cvičení Tabata. Aplikace bude volat, co cvičení dělat, když je čas.

Tabata TrainerTabata Trenér

Hodnocení iPhone: ★★★ ✩✩

Cena: $ 1. 99

Tabata Trainer obsahuje velký displej a možnost přizpůsobit vaše časy Tabata. Aplikace je načtena devíti rutinami Tabata nebo můžete zadat vlastní. Své cvičení můžete sledovat v průběhu času a prostřednictvím aplikace spustit hudbu zařízení.

Intervalový časovač ProInterval Timer Pro

Hodnocení iPhone: ★★★★ ✩

Cena: $ 2.99

Interval Timer Pro nabízí mnoho přizpůsobitelných funkcí pro vaše intervalové školení. Můžete jej použít pro tréninky v Tabata nebo jakoukoli jinou relaci tréninku. Změňte délku relací aktivní a odpočinku, počet dokončených kol, čas odpočítávání a dokonce i různé sady s vysokou a nízkou intenzitou. Aplikace běží i v případě, že se telefon zamkne, čímž se snižuje nutnost přerušení tréninku uprostřed.

Tabata Stopwatch Pro - Tabata Timer a HIIT TimerTabata Stopky Pro - Tabata Timer a HIIT Timer

Hodnocení iPhone: ★★★★★

Cena: Zdarma

Stopky Pro jsou špičkové. Přizpůsobte si všechny aspekty svého interního školení s touto aplikací, včetně tréninku a časů odpočinku, zahřátí a dalších. Dokonce můžete naprogramovat několik sád na sebe navzájem pro delší rutinu intervalu.

HIIT & Tabata Interval Timer Pro - FreeHIIT & Tabata Interval Timer Pro - zdarma

Hodnocení iPhone: ★★★★ ✩

Cena: Zdarma

app, ale můžete jej také připojit k monitoru srdečního tepu Bluetooth, abyste zjistili, jak váš kardiovaskulární systém udržuje vaše návštěvy. Můžete použít systém sledování polohy, pokud používáte aplikaci a programujete ji, abyste mohli hrát své oblíbené skladby během intenzivního tréninku.

Tabata Interval Timer pro HIITTabata Interval Timer pro HIIT

Android hodnocení: ★★★★★

Cena: Zdarma

Tabita Interval Timer pro HIIT umožňuje uživatelům přizpůsobit se jen o každém aspektu jejich cvičení . Z aktivních a odpočinkových zasedání až po počet setů a zahřátí můžete svůj trénink HIIT spravovat podle vašich potřeb. Dokonce můžete připojit monitor tepové frekvence a nastavit cílové srdeční frekvence. Naplánujte své tréninky předem s funkcemi kalendáře.

MyTabataMyTabata

Hodnocení Androidu: ★★★★ ✩

Cena: Zdarma

Pokud chcete, aby váš cvičení v Tabata přišel s trenérem, MyTabata může být pro vás to pravé. Dodává se s několika instruktážními videozáznamy, které vás provedou v každé sekci Tabata. Tréneri Jonathan a Hanna vystupují spolu s vámi a nabízejí tipy, aby bylo každé kolo efektivnější a bezpečnější. Zvolte předem cvičení, které chcete v relaci, a začněte.

Tabata Timer pro HIITTabata Timer pro HIIT

Hodnocení Android: ★★★★★

Cena: Zdarma

Jeden z nejlepších vlastností aplikace Tabata je snad nejjednodušší: jasný a velký displej. Koneckonců, nechcete, abyste museli zastavit střední trénink, abyste se přiblížili k telefonu a zkontrolovali svůj pokrok! Časovač Tabata pro HIIT má barevné a jasně osvětlené zobrazení. Má také mnoho dalších funkcí, které byste chtěli - přizpůsobitelné tréninky a hudbu a místo pro zaznamenávání poznámek k cvičení.

Domácí cvičeníHome Workouts

Aplikace pro Android: ★★★★★

Cena: Zdarma

Aplikace Home Cvičení z Caynax je více než aplikace Tabata - zasedání. Nastavte výzvy pro sebe nebo přizpůsobte si vlastní rutinu Tabata.Aplikace je dodávána s 30 různými cvičeními a několika různými cvičeními. Aplikaci můžete také použít k vytvoření plánu tréninku, takže nikdy nehrozíte, co máte dělat.