Nejlepší knihy o zdraví žen v roce 2017

Být žena znamená navigaci do poněkud složitého světa zdraví. Mnohokrát se neočekává, že bude zodpovědný za naše zdraví, ale zdraví partnerů , děti a dokonce i naši rodiče.To je spousta zdravotních potřeb k žonglování!

S tématy, které se pohybují od praktických po duchovní až po složitější zdravotní potřeby, jako je rakovina nebo menopauza, tyto nejlepší zdravotní knihy roku vás udrží

Udržování plodnosti, vydání 20. výročí: konečný průvodce přirozené kontroly porodnosti, dosažení těhotenství a reprodukčního zdraví

Sledování a porozumění známkám vaší plodnosti vám může hodně říci o svém zdraví jako celku, a to i pro ženy, které nehledají dosažení nebo prevenci těhotenství. 20. ročník "Zachycení vaší plodnosti" vychovává ženy, aby používaly metodu informovanosti o plodnosti, aby se cítily více v kontrole svého gynekologického a sexuálního zdraví.

Přijď jako ty: Překvapivá nová věda, která promění váš sexuální život

Pokud jste někdy přemýšleli, jestli je něco s vámi sexuálně "špatně", možná vás překvapí v této knize. V "Přijďte jako vy", autorka Emily Nagoski rozbíjí přesvědčivý výzkum, aby pomohla ženám vidět svou sexualitu novým způsobem. Jde o to, že každá žena má svůj vlastní jedinečný sexuální "otisk prstu" a že kontext toho, jak zažíváme život jako žena, vytváří a ovlivňuje, jak také prožíváme sexualitu. Stručně řečeno, tato kniha změní vše, co jste si mysleli, že o sexu víte - k lepšímu.

"V každé ženě žije silná síla, plná dobrých instinktů, vášnivé kreativity a věčného vědění" čte první řádek popisu této knihy. A pokud vás to nedostane dost, nevím, co bude. "Ženy, které běží s vlky", je duchovní cesta zkoumání do instinktálního, ohroženého ducha ženskosti.

Zdravá žena, zdravý život: Ženská kniha léčitelství

Zahrnující vše od výživy po zdraví až po menopauzu, "Zdravá žena, Zdravý život" má všechno. Nejnovější verze byla aktualizována tak, aby zahrnovala širokou škálu relevantních lékařských témat, včetně stresu a deprese, ztráty paměti, Alzheimerovy nemoci, Parkinsonovy nemoci, stárnutí, vlasů, kůže, hmotnosti, energie, bolesti a rakoviny.

Emocionálně zdravá žena: Osm věcí, které musíte ukončit, abyste změnili svůj život

V "Emocionálně zdravé ženě" autorka Geri Scazzerová vypráví, jak začala její vlastní cesta k osvícení, když se rozhodla postavit se a přestat ve svém životě, které jí neudělaly radost. Nejprve odešla z kostela pastora svého manžela.Dále, neautentický život. Jak to popisuje Scazzero: "Když přestanete ze správných důvodů, ve správném čase a správným způsobem jste na cestě nejen k emocionálnímu zdraví, ale také ke skutečnému účelu svého života. "

Asertivita průvodce pro ženy: Jak komunikovat s vašimi potřebami, nastavit zdravé hranice a transformovat váš vztah

Mnoho žen bojuje s postojem a je jasné o svých přáních, touhách a potřebách - dokonce i pro sebe . "Asertivita průvodce pro ženy" vám pomůže učit se, jak se nejlépe prosadit ve svém osobním a komunikačním stylu. Dokonce i když jste náchylní k úzkosti nebo společenskému nepohodlí, můžete se naučit, jak nejlépe komunikovat způsobem, který pro vás pracuje.

Léčivá mysl, zdravá žena: využívání spojení mysli a těla ke zvládnutí stresu a převzetí kontroly nad svým životem

V "léčebné mysli, zdravá žena", doktorka Alice Domar z Harvardské lékařské fakulty vede čtenáře relaxačními metodami které jsou zaměřeny na snížení zdravotních problémů specifických pro ženy, včetně PMS, neplodnosti, obtížných těhotenství, menopauzy, poruch stravování, rakoviny prsu a gynekologie a bolesti endometriózy.

Rushing ženský syndrom: Dopad nekončícího seznamu úkolu a jak zůstat zdravý v dnešním rušném světě

Je pravděpodobné, že jste příliš obeznámeni s nekonečným tlakem obávaných " -do ". Dokonce i když máte rádi váš seznam úkolů, může to být škodlivý cyklus neochvějné aktivity a stresu vašeho mozku. "Rushing Woman's Syndrome" zdůrazňuje, jak duševní energie musí být moderní dívkou, která fyzicky působí na naše tělo - a jak obnovit své zdraví a zároveň udržet produktivitu.

Ženy jídlo a bůh: Neočekávaná cesta ke skoro všemu

Už jste někdy slyšeli říkáno: "Jste to, co jíte? "No, autor Geneen Roth opravdu věří tomu. A ještě víc, ona tvrdí, že to, co a co jíte, vám o sobě víc ví, než si uvědomujete. "Ženy Jídlo a Bůh" vás vezme na cestu, abyste prozkoumali, jak vidíte jídlo, odráží to, jak vidíte sebe, svůj život, rodinu a dokonce i vaše duchovní já.

Osvojení vaší průměrné dívky: Průvodní čárka, která tlumí vašeho vnitřního kritika a stává se divoce bohatou, báječně zdravou a roztákající se s láskou

Je ve vašem životě průměrná dívka. Upozornění na spoiler: To jste vy. "Zvládnutí vaší střední dívky" posiluje ženy pomocí nástrojů, které potřebují, aby porazili své vlastní nejhorší kritiky - sami. Kniha obsahuje také praktický plán pro budování života vašich snů a přijetí opatření, pokud máte pocit, že jste uvízli. Nahraďte to dívce s nejlepšími verzemi!

Tyto položky vybíráme na základě kvality produktů a seznamem kladů a nevýhod jednotlivých, které vám pomohou určit, které z nich bude nejlépe pro vás. Spolupracujeme s některými společnostmi, které tyto produkty prodávají, což znamená, že Healthline může získat část výnosů, když něco koupíte pomocí odkazů uvedených výše.

Chaunie Brusie je registrovaná sestra se zkušenostmi s kritickou péčí, dlouhodobou péčí a ošetřovatelskou péčí. Žije v Michiganu se svou rodinou a miluje cestování, čtení, psaní a zábavy se čtyřmi mladými dětmi. Každou noc ráda čistí večeři, protože její manžel je báječný kuchař a ona kdysi skvěle zničila zmrazenou pizzu. Ona blogy o mateřství, psaní na volné noze a život na

www. chauniebrusie. com .